(1) 

GOOGLE FORM'da kişi sayısını kısıtlama

damba #1581174 
merhaba,

google form'a tıkladıklarında ''yeterli katılımcı sayısına ulaştık'' uyarısını nasıl veririm?

bir form oluşturdum, Max 16 kişi doldursun istiyorum, bi eklenti indirdim ama devamını getiremedim.

yardımcı olacak olan var mı?
(4) 

Dyson muadili süpürge var mı?

damba #1580522 
SB
(3) 

Amerika vize randevuları ne zamana veriliyor?

damba #1580327 
Selamlar,

Amerika’ya vize başvurusunda bulununca, ne zamana randevu veriliyor? En son randevu alanlar yazabilir mi?

Teşekkürler
(9) 

Kredi kartımdan para çekilmiş

damba #1580111 
Merhaba,

NARS USA’den aralık ayında online alışveriş yapmıştım, kart bilgilerimi girmiştim. 5 Nisan’da tekrar 2 ürün almışım gibi, Nars’tan aldıklarınız yola çıktı diye mail geldi, halbuki hiçbir şey almadım ve Türkiye’ye çoktan dönmüştüm.

Gelen mail sahne gibi, nars’ı taklit etmişler gibi, ama tam anlayamadım da, o yüzden mailin hiçbir yerine tıklamadım. Buradan hesap bilgilerimin çalındığını anlıyoruz.

Kafamı karıştıransa şu: kredi kartımda Aralık ayında para çekilen yerle Nisan ayında para çekilen yer birebir aynı, bunu nasıl taklit etmişler peki?

Kredi kartımı kapattım internet alışverişine, Nars’a mail attım ama Amerika’da gece, yapabileceğim başka bir şey var mı?

Kortizolüm yüksek çıktı, düşürmek için neler yapılabilir?

damba #1579695 
Kilo veremiyordum, diyetisyenim kortizole bakmamı önerdi. Gerçekten de yüksek çıktı kortizolüm, ne yapmamı önerirsiniz düşürmek için?
(15) 

Kiracıya tebligat ulaşmamış olabilir diye, hakimin davayı ertelemesi

damba #1579087 
Merhabalar,

Ev sahibiyim, kiracımız senede yaklaşık 8 kere kirasını geç gönderen, parayı isteyince de diklenen ve “o işler öyle kolay olmuyor.” diyen ilginç bir insandı. Tehdit vs de edildim, yaşça ondan küçüğüm, kadınım, ondan mı güç aldı bilmiyorum. Ama tavırlar ve üsluplardan artık çok bunaldım.

Her neyse, kötü niyetli bi ev sahibi değilim, şimdiden söyleyeyim. Ayın 25’i kredi kartı ödeme günüm, tek istediğim zamanında kiramı almaktı, alamayınca ve faiz ödemeye başlayınca, 2 kere tebligat çektirdim(takipli) kirayı geç ödediği için ve tahliye davası açtım.

Davanın duruşması bugündü, bana parası olmadığı için kirayı geç gönderen kiracım avukat tutmuş. Avukat da tebligat bize ulaşmadı demiş, hakim de, evet öyle olabilir diyerek ben bunu bir inceleyeyim demiş, ve davayı ekime ertelemiş.

Çıldırmak üzereyim, takipli tebligat gönderiyorum ve ptt’nin tüm aşamaları incelememe ihtimalleri benim suçum mu? Kiracım da hala kirayı geç gönderiyordu ama ben tekrar tekrar ihtar çekmedim salak gibi, avukatlar gerek yok takipli yolladık hallolacak dedikleri için. Şimdi yine geç ödeyecek muhtemelen, tekrar tebligat çekip, iki kere yaptığında ikinci bir dava açmayı planlıyorum. Benim bir tc vatandaşı olarak, ptt’yi nasıl denetlememi önerirsiniz? Hayır, ekimde davada orada olsam ve hakim bey ptt’nin işini yapmaması benim suçum mu demem bir şeyi değiştirecek mi? Anlamıyorum.

Tezimiz için erkek katılımcı, lütfen, zor durumdayız

damba #1579031 
Merhabalar, (Sevgili moderatörler, bir süre üstte kalabilir mi?)

Bir arkadaşım günlerdir tezi için erkek katılımcı arıyor ve zor durumda. Ona yardımcı olur musunuz? Kriterler aşağıda:

"Merhabalar, Koç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programı kapsamında yürüttüğüm, Türkiye’de yaşayan gençlerin üniversiteyi bitirirken geçiş döneminde yaşadıkları deneyimleri anlamayı hedefleyen tez çalışmam için erkek katılımcı arıyoruz.

Eğer 1) Türkiye’de yaşıyorsanız,
2) 18-30 yaş aralığındaysanız,
3) tam zamanlı çalıştığınız bir işiniz yoksa ve
4) lisans son sınıf öğrencisiyseniz (lisanstan en fazla 2 akademik dönem içerisinde mezun olacaksanız) ya da ara yıl yapıyorsanız (lisanstan son bir yıl içinde mezun olduysanız ancak herhangi bir yüksek lisans veya doktora programına kayıtlı değilseniz) çalışmamıza aşağıdaki linkten katılabilirsiniz.

koc.ca1.qualtrics.com

Araştırmaya katılım yaklaşık 10-15 dakika sürmektedir. Desteğiniz için teşekkürler!"
(6) 

4 gün Londra mı? 2 gün Londra, 1 NewCastle, 1 Edinburg mu?

damba #1578830 
4 gece İngiltere’ye gideceğiz. Ya 4 gece 5 gün Londra’da kalacağız ama burada nasıl geçer zaman bilemiyoruz, yemeğe çok fazla para ayırmayacağız, Ramazan’da gitmiş olacağız, tiyatro, sinema vs etkinliklerde gözümüz var ama maddi anlamda çok açılmamız da lazım. Londra böyle sokağında boş boş yürüsen bile sıkılınmayacak bir yer mi?:) (Öyle tahmin ediyorum, teşvikleri bekliyorum)

Ya da 2 gece Londra yapıp, trenle New Castle’da durup, orada gezeceğiz biraz, arkadaşlarımız var oradan, buradan da Edinburg’a gidip orada bir gece kalıp, Edirburg’u mu gezsek diyoruz? Bu plan da güzel ama çok oradan oraya yorar mı diye de bir endişemiz var.

İlerleyen dönemlerde Edinburg’a gidilebilir bu arada, hiç görmemiş olmayacağız bence.

İngiltere’yi bilenler nasıl bir rota tercih ederdi?
(1) 

Gluten yedikten sonra hapşırmak, akıntı

damba #1578776 
Merhaba,

Gluten veya şeker ya da her ikisi birden… bunları yedikten sonra deniz akıntım, yoğun hapşırma (arka arkaya 5-6 kere) oluyor. Gençken de olurdu ama ben bahar alerjisi sanardım. Yaş ilerledikçe kendini çok daha yoğun hissettirmeye başladı.

Konu ile alakalı hangi doktora gitmeliyim?
Bu sorunu gluten ve şekeri kesmeden çözen var mı?
(3) 

Uzun uzun yanan sağlıklı mum tasviyesi

damba #1578505 
Arkadaşlar İkea’dan mum aldım, hemen bittiği yetmedi üzerine uçuyor içindeki katı madde, bu sağlıklı bir durum mu?

Bana sağlıklı ve uzun yanan mum önerir misiniz? Hiç mum kültürüm yok. Neden bazı mumlar çok pahalı bazıları ucuz mesela, anlamış da değilim. Neye dikkat etmem gerekiyor?
(1) 

logo tasarımı yapacak güvenilir biri

damba #1578148 
tavsiye der misiniz?

Köprü dizisinde valinin kapı sahnesi vardı

damba #1577694 
Köprü dizisinde ya da filminde bir sahne vardı. Vali devletin kapısını kapattırmıyor, siz bu insanlara kapıyı kapatırsanız, onlar da başka yollar arar diyordu. O sahneyi bulamıyorum, hangi bölümde olduğunu hatırlayan var mı?
(1) 

ingiltere vizesi için, belgeleri ne zamana kadar yükleyebilirim?

damba #1577509 
merhaba,

perşembe 15.15'te vize randevum var, belgeleri en son saat kaça kadar online yükleyebilirim?

teşekkür ederim.
(2) 

kartvizit bastıracağım, kim tasarlayacak?

damba #1577359 
merhaba,

kartvizit bastıracağım, online bir kaç yer önerilmiş buradan, peki tasarımı kim yapacak? ben canva'da bi tasarım yaptım, beğendim de, fakat bu tasarım bastırdığımda nasıl görünecek, boyutu iyi midir bilemiyorum. kime soracağım? baskı yapan yerler bu konuda destek sağlıyor mu?
(4) 

italya'dan ne getirilir?

damba #1577175 
yakın zamanda bir italya ziyareti yapacak arkadaşım, neler getirteyim?

satmak için, burada olmayan, ucuz olan.

Ananeme acil alerji testi yapılması lazım, nasıl olacak?

damba #1576989 
Selamlar,

Ananemin ciğerlerinde enfeksiyon varmış, ama bazı ilaçların kullanımında alerjik oldu bu aralar. Doktorlar hangi ilaca ne kadar alerjisi var bilemeden ilaç kullanamayız diyorlar. Tedavi de olamıyor bu yüzden. Sevk yapılmış ama annemin söylediğine göre sevkin çıkması 15 gün sürermiş (ne demekse) bu alerji şeyini acil yaptırabileceğim alternatifler var mı?
(2) 

avize seçimi nasıl yapılır?

damba #1576869 
arkadaşlar kum rengi, açık pembe ikili koltuk,
karşısında turkuaz, yeşillik bir berjer var.

hafif salaş bir mekan olsun istedik, duvarlar koyu bej gibi düşünün. biraz karanlık oldu oda. nasıl bir avize seçmemiz gerekiyor, avize seçerken neye dikkat etmek gerekiyor, hiç anlamadım.

her türlü öneriye açığım.

mekan, terapi odası.
(3) 

Koltuk iadesi, tüketici kanununları

damba #1576664 
Merhaba,

Enza Home’dan bir ikili koltuk aldım, hem koltuğu beğenmedim sonradan (mecburen almıştım, depoda o var diye) hem de teslimat vs aşamalarında yokuşa sürüyorlar.

Ürünü teslim almadım, ürünü iade etmek istiyorum başka bir renk alırım Enza Home’dan, yani değişim de diyebiliriz.

Fakat sözleşmede, bu eğer ürünü almaktan vazgeçerseniz, %30 kesinti yapılıyor diyor. Yalnız tüketici haklarında benim iade hakkım var görünüyor? Fakat mağazadan alınan ürünlerde iade hakkım olmayabilirmiş.

Ben mağazada gördüğüm koltukla, depoda gördüğüm koltuk aynı olmadığı gerekçesiyle(sonuçta mantıken aynı ürünü görmedim:)), ürünün iadesini zorlayabilir miyim kanunen?
(6) 

Kadın başına Rusya

damba #1576276 
Merhaba,

İki kadın arkadaş Rusya’ya gitmek istiyoruz, turist olarak. Nasıldır? Güvenli midir? Bir Türk turist, Rusya’da ne yapmaktan hoşlanır?

Bilenler bilgi verebilir mi?
(3) 

şu iki koltuğa, duvarı ne renk boyayım?

damba #1575123 
merhaba,

psikoloğum ve terapi odamı düzenliyorum. şu iki koltuğu düşündüm, duvarları sizce ne renk boyamalıyım?

görece büyük bir oda olacak, güneş alıyor, aşırı koyu renklerden kaçacağım.

mobilyalarsa ahşap renklerden tercih edilecek. bej yapıp geçeceğim ama karakteristik dursa fena olmazdı :)

www.enzahome.com.tr

www.enzahome.com.tr
(2) 

Esenboğa’dan Bağlıca/Etimesgut’a nasıl gideceğim?

damba #1575030 
Ankara’nın karışık toplu taşıma sisteminde, yardımınıza ihtiyacım var.

Teşekkür ederim.
(3) 

Danışanların seans saatlerini göreceği, ve randevu alacağı online sistem

damba #1574735 
Merhabalar, psikoloğum ve danışanlarımın online randevu alabileceği bir sistem kurmak istiyorum.


Mesela ben müsait olduğum vakitleri açacağım, onlar oradan randevu oluşturacaklar. Bunu en kısa ve kullanışlı yolla nasıl yapabilirim? İngilizce kaynaklara da açığım.

Doktor Takvimi’yle anlaşmak istemiyorum, ama kullanışlı bir program bulursam ücretini ödemeye hazırım. Teşekkür ederim.
(2) 

terapi odasına ikili koltuk

damba #1574716 
merhaba,

terapi odasına (psikoloji) ikili ya da üçlü koltuk alacağım. hangi markayı önerirsiniz? normod baktım fakat teslimat süreleri çok uzun. vivense güvenilir mi?

Doğtaş, Enza Home gibi yerler çok demode geldi. İkea koltuklar da hiç sağlam değil, ne önerirsiniz?
(1) 

instagram reels videolarıma Türkçe salt yazı nasıl eklerim?

damba #1574476 
uygulama bulamadım net bir şekilde, yardımcı olursanız sevinirim.
(1) 

İngiltere vizesi için bankada bulundurulacak min para?

damba #1573168 
Merhaba,

Hesabımda 3 bin Euro para var, 6 aylık vizeye başvurup 6 günlük bir gezi planlıyorum İngiltere’ye. Öğrenciyim, ailemi sponsor olarak gösterebilirim ama onların maaşı var, paraları yok bankada. Onların üzerinde ev araba var. evliyim, geri dönerim Türkiye’ye .p yine de vizeye başvurmak riskli mi sizce? Hesabımdaki para az sanki onlara göre.
(3) 

MacBookAir 2015 early en son hangi sürümü alıyor?

damba #1572940 
Merhaba,

Bu bilgisayarı sattım ama en son sürümü almıyor sanırım değil mi? Eğer öyleyse bilgisayarı sattığım kişi aide edecek, bilmiyordum ben çünkü.
(6) 

imei kaydını yaptığım iPhone, aylar sonra çalıntı gözüküyor, kullanımdışı

damba #1572659 
merhabalar,

geçen sene kasım ayında Amerika'dan bir arkadaşıma iPhone 13 sipariş ettim. telefonu Amazon'un kendi sitesinden sipariş ettim, orijinal site eminim. parasını ben ödedim, arkadaşıma sadece kargo gitti ve arkadaşım bavulda telefonu getirdi, bu kadar.

telefon geldi, aralık ayında imei kaydını yaptırdım ve sorunsuz kullanmaya başladım. bu sene 2023 Eylül'de yurtdışına çıktım, 3 ay Avrupa'da yaşadım. o sırada Türkiye'deki hattımı değil, yurtdışından aldığım bir hattı kullandım. ve türkiye Turkcell hattımı kaybetmiştim Avrupa'da kaydetmiştim.

bu hafta Türkiye'ye döndüm ve Turkcell'den hat çıkardım, hattı telefona taktığımda sinyal almadı. görevli personel hattımı başka bir telefona taktığındaysa, hattın çalıştığını gördü. bu durumda sıkıntı çıkaran iPhone 13'tü.

detaylı arama sonucu görevli telefonumun çalıntı gözüktüğünü söyledi. ben bu telefonun imei kaydını kendim yaptım, ve bana telefonu getiren arkadaşım en yakın arkadaşım, gelirken iphone'u başka bir iPhone ile değiştirmiş olamaz.

e-devlet'te hattımın etkinleştirilmesini talep ettiğimde, imei kaydının başka bir numara ile aynı olduğu hatası veriliyor.

sorun ne olabilir? nasıl çözebilirim?
(2) 

M ve L bavul, hangisini alsam?

damba #1571744 
Merhabalar, Black Friday İndirimiyle SamSonite ve American Tourister gibi markalarda 100 Euro’ya L ve M bavul alabiliyorum bulunduğum ülkede. Alayım dursun diyecektim ama böyle uzunun süreli seyahatlere ne zaman çıkarım bi daha bilmiyorum. L almak mantıksız geldi o yüzden. M alsam kabin boy kadar tatlı gibi, M alsam kenarda dursa, bi haftalık tatillerde vs kullansam?

M ve L aynı fiyat

Çalışmayan, ve okumayan bireylere ihtiyacımız var

damba #1571625 
Merhaba,

Arkadaşlarımın bir araştırma için katılımcıya ihtiyacı var, bulmakta zorlanıyorlar. Size mesajlarını iletiyorum:

“Lise, üniversite gibi herhangi bir öğrenim kurumunda öğrenim görmeyen ve herhangi bir işte çalışmayan bireyler NEET olarak gruplandırılmaktadır. Bu çalışmanın amacı, Türkiye’de NEET olma neden ve sonuçlarını katılımcıların görüşlerine dayanarak keşfetmektir.

Çalışmaya katılım için belli kriterler göz önünde bulundurulacaktır. Bu kriterler:

- 18-29 yaş arasında olmak

- Şu anda aktif bir şekilde bir eğitim sürecinin içinde olmamak

- Şu anda aktif bir şekilde bir işte çalışmamak

Eğer yukarıda ifade edilen koşulları sağlıyorsanız, çalışmaya katılmanız halinde sizinle yaklaşık 45 dakikalık bireysel görüşme yapılacaktır.”

Form linki:

forms.gle

Çok teşekkür ederiz!

Biraz yukarıda durmasını rica ediyorum.
(1) 

iphone, MacBook için güzel bir kulaklık

damba #1568273 
Merhaba,

Dinlediğim şeyler uzaktan geliyor gibi iphone kulaklığında, daha kaliteli bir şeyler bakıyorum. Önerileriniz var mı? Teşekkürler.
(3) 

Su geçirmez, hafif, yürüyüş botu (Timberland, the North Face)

damba #1565666 
Merhaba,

Bir süre yurtdışında olacağım, bulunduğum yer oldukça yağmurlu ve uzun yürüyüşler yapmam gerekebilir.

Hafif, yürürken ayağımı acıtmayan, su geçirmeyeceğinden emin olduğum bir bot ya da spor ayakkabı arıyorum.

Timberland, the North Face bildiğim markalar ikisinin de fiyatları birbirine yakın (beğendiklerim) ama belki benim bilmediğim daha güzel ve ucuz markalar vardır diye sormak istedim size.

Bütçe: max. 5500 TL
(4) 

babanız size sizi sevdiğini nasıl gösterir?

damba #1564467 
5 Sevgi Dili kitabını okuyordum da, aklıma şu geldi, acaba babalarımızın yaygın sevgi dili ne?

sizi sevdiğini mi söyler? size hediye mi alır? harçlık mı verir? sarılır mı?

babanız size sizi sevdiğini nasıl söyler?

(yaşınızın kaç olduğunu belirtirseniz çok güzel olur cevaplarda)

arkadaşımın araştırma projesine destek olur musunuz?

damba #1564463 
merhaba,

lisans, yüksek lisans öğrencileri için form var, destek olursanız çok sevinirler.

docs.google.com

(modlardan ricam, bir süre üstte kalması)
(1) 

Otantik bir restoran, Pandeli tarzı

damba #1564303 
Merhaba,

Bir arkadaşımı Pandeli’ye götürecektim ama kapanış saati 19.00 maalesef, arkadaşım işten çıkıp yetişemez. Acaba bana yemek için otantik, fazla kalabalık olmaya, yemekleri özenle yapılan bir mekan önerir misiniz? Ortalama iki kişi ne kadar öderiz, onu da söylerseniz memnun oluruz :)

doktora tezi için destek

damba #1563795 
Merhaba,

Arkadaşımın doktora tezi için şu formun doldurulmasına ihtiyacı var. Acaba destek olur musunuz?

docs.google.com

(modlardan bir süre yukarıda kalmasını rica ediyorum)
(1) 

yaka mikrofonu telefona mı takılıyor?

damba #1563472 
şu mikrofonu alacağım ama girişi telefonumun jak girişine uymuyor. bu şey mikrofon telefona mı takılıyor?

video çekeceğim iphone'dan.

www.amazon.com.tr

kuyumculuk ve takı tasarımı

damba #1563439 
bir tanıdığımız bu bölümü tercih edecekmiş, hakkında bir şeyler bilen var mı? alaylı hocalardan ders almak daha mantıklı değil mi?
(1) 

Ankara’da sabaha kadar güvenle beklenecek yer

damba #1563268 
Merhaba,

Sabah trenimiz var, bir otelde kalmak istemiyoruz, tren garında sabahlasak güvenli olur mu? Ya da başka bir öneri var mı? Çankaya tarafındayız.
(3) 

Yeni havalimanında çalışan biri nerede yaşıyor?

damba #1562607 
Nerelerde ev tutulabilir ya da satın almak için bakılabilir?
(9) 

hepimizin bildiği o vurucu sahneler? (filmler)

damba #1562451 
arkadaşlar,

hepimizin bildiği filmlerin, bildiğimiz sahnelerini arıyorum. böyle vurucu, unutmayacağımız, hatırladığımızda aaa evet öyleydi dediğimiz sahneler.

mesela selvi boylum al yazmalım filmi'ndeki o seçim yapma sahnesi.

aklınıza gelen örnekler var mı?
(10) 

Klima alternatifi

damba #1562252 
Arkadaşlar eriyoruz sıcaktan, klima alamayız ama hem kiradayız hem çok pahalı. Yerine alternatif bir şey önerebilir misiniz?
(2) 

Muğla İstanbul yolu üzerine yapılacaklar

damba #1561694 
Merhaba, yarın sabah Muğla’dan İstanbul’a doğru yola çıkacağız. Yol üzerinde (çok da yoldan sapmadan, ama az sapabiliriz) neler yapmayı önerirsiniz? Şu müze, şu yemek, şurayı görün dediğiniz bir şey var mı?
(2) 

youtuber'lar'ın keyword'leri nasıl seçiliyor?

damba #1560783 
merhaba,

youtuber'ların keywordleri nasıl seçtiğini ve videoyu öner çıkarmak için neler yaptıkalrını nasıl bulurum? bunun için anahtar kelime önerisi falan var mı?
(3) 

Temmuzda memura % kaç zam gelecek?

damba #1559969 
Bununla ilgili net bir bilgi alamadım, ortalama yüzde kaç bir zam gelecek?
(1) 

Ümraniye’den Süleymaniye’ye tiktak ne kadar tutar?

damba #1559641 
Arkadaşlar sabah 06.30’da Süleymaniye Camii taraflarında olmam gerekiyor her gün, acaba Ümraniye’den tiktak kiralasam ne kadar tutar? Köprü parası alıyor mu tiktak?
(4) 

E-YDS’de emanet dolabı verirler mi?

damba #1559520 
Yarın Ankara’da e-YDS’ye girecek eşim, bilgisayarla gitse, bir yere bırabilir mi çantayı?
(2) 

Windows bilgisayar önerisi?

damba #1558484 
Eşim websitesi yapımı gibi işlerde kullanacağı bir windows bilgisayar arıyor. Bütçe max 30 bin tl
(2) 

Muğla Merkez’de arabasız olacağım, öneri var mı?

damba #1557736 
Merhaba,

Eğitim için Muğla Merkez’de olacağım bir hafta. Akşam 17.00’den sonra boşum, otel merkezde. Neler yapmamı önerirsiniz?

Deniz kenarına akşam ulaşım kolay mı? Gece merkeze dönüşte taksi, toplu taşıma güvenli olur mu?
(İstanbul dışında her yeri tekinsiz zannediyorum sanırım :))
(10) 

apple watch bileğimi yaktı

damba #1557299 
arkadaşlar selam,

apple SE kullanıyorum, dün bileğimden çıkardığımda saati bi acı hissettim, baktım ki bildiğim yanmış nokta şeklinde ve ertesi güne kadar su toplamış. minik bir kırmızılık ve nohut kadar bi su toplama durumu var. internette ingilizce ve türkçe araştırdığımda pek çok insanın benzer sorunlar yaşadığını gördüm. daha beter yanıklar da oluşmuş hatta.

sorum, bu şirkete neden dava açmıyoruz? bu çok büyük bir ihmal değil mi? daha kötüsü de olabilirdi saati çıkarmasaydım belki. ne yapabilirim bununla ilgili?
(4) 

Gün içinde alacağım kaloriden az alsam ama karbonhidrat yesem?

damba #1556588 
Arkadaşlar selam,

Zayıflama sürecinde sizleri sorulara maruz bırakıyorum, kusura bakmayın.

Günlük kalori hesaplaması yapıyorum ve almam gerekenden az almaya çalışıyorum kilo vermek için. Fakat bazen dışarıda oluyorum ve proteinli besinlere erişimim zor oluyor, gün içinde aldığım karbonhidrat miktarı oransal olarak (protein ve yağ bazlı) çok fazla oluyor.

Diyetisyenim eğer oranı korumazsam kilo veremeyeceğimi söylemişti, böyle mi? Yani haftada 2-3 gün karbonhidrat miktarının fazla olması, bana ne gibi olumsuz sonuçlar doğurur. Nedenini bilirsem daha çok dikkat edebilirim (pahalı da olsa proteinli ürünler almak, yanımda yemeğimi taşımak gibi )

İF yapıyorum bu arada, 16-8
123456789  Önceki  Sonraki »

mobil görünümden çık