(1) 

Amerikan Kültür

skywalker.anakinn #1609281 
Yukarıdaki Almanca duyurusunu görünce aklıma geldi. Amerikan Kültür İstanbul Mecidiyeköy şubesinde Almanca kursu almış olan var mıdır? Nasıl bilirsiniz?
(3) 

Farklı istasyondan benzin aldıktan sonra aracınhafif patinajlı vites atması

avatar is back #1609280 
Patinaj hatalı olur da sıfır vites geçişi hissettirirken normalde az önce opetten çıktıktan sonra bi garip hissettim. Başka biri binse bişey yok ki der ama şoför anlar bilirsiniz. Ben de panik oldum yolu uzatıp 4-5 km gittim sorun sanki azaldı. Farklı kalite yakıttan dolayı mı oldu? Uzun yola çıkacaktım kafama takıldı yarım depo aldım, yarın shell’den bi yarım daha mı alsam yoksa bunu bitirsem mi?
(1) 

İstanbul icin Almanca kursu önerisi?

Bartebly #1609279 
Merhaba
Göethe'ye alternatif olarak Almanca kursu öneriniz var mı?
Kriterler
Az kişilik sınıflar
Kaliteli eğitim
Bütçe 80k

Teşekkürler
(7) 

2. El bilindik marka mı yoksa sıfır çin malı mı? (Yazıcı)

ananiyimioguz #1609278 
Brother ve Pantum marka lazer yazıcı arasinda kaldık.

Pantum sıfır:

www.hepsiburada.com

Brother 2.el ama temiz, bir sorunu yok, kartuşu dolu

www.sahibinden.com
(24) 

yahudiler neden hep kovulmuş?

biseysorcaktim #1609277 
şuradaki twit'te görünce merakım arttı.
tarih boyunca farklı yerlerden sürgün edildiklerini biliyordum ama bu twit dizisine göre 1000'den fazla kez sürülmüşler 3bin yıllık tarihleri boyunca. bu kadar çok olmasının sebebi ne?

x.com

yabancı ülke ehliyeti ile Türkiyeden uluslararası sürücü belgesi alınır mı?

runaway #1609276 
ehliyetim Türk ehliyeti değil. IDP almak istiyorum. Türkiyeden yabancı ehliyete verirler mi?
(4) 

resimdeki parça ne işe yarıyor?

Karim iceride uyuyor ben seni dusunuyorum #1609274 
sb.
i.ibb.co
(4) 

Çanakkale'nin denizi iyi mi

arbre #1609273 
Instagram'da denk geldiklerimde suyu gözümü tuttu. Rengi, berraklığı iyi duruyor. Yakın olduğu için ilgimi çekti. Assos iyi mi? Güzel otel önerir misiniz? Gecelik 7 8 bin olabilir. Sağ olun.
(4) 

GLC vs. X3 vs. XC60

himmet dayi #1609272 
Selamlar,

Bu duyuruda kompakt SUV'leri kıyaslıyoruz.

Sıfır modellerini değil de 5-6 yaşında olan ikinci ellerini düşünürsek sizin tercihiniz hangisi olurdu? Dış görünüş de önemli tabii ama birinci öncelik olarak dış görünüş değil de kullanım tecrübesi, konfor, arızalanma sıklığı gibi kriterleri de değerlendirebilirseniz sevinirim.

- Mercedes-Benz GLC (200d / 220d / 250d)
- BMW X3 (20d /30d)
- Volvo XC60 (B4 /B5)

Not: Bunlarla birlikte şunu da düşünebilirsin diyebileceğiniz modeller var ise onları da duymak isterim ama bana 2008, Tucson, japon mapon demeyin (Lexus hariç).
(8) 

Siyasetçilerin yaz sıcağında ceket giymesi

yurtsuz john #1609271 
Neden?

Ceketin önünü ilikledikleri yetmezmiş gibi kravat da takıyorlar.
(4) 

Sakallarımı nasıl gürleştirir ve kızıl renk yapabilirim?

daredevilin altinci hissi #1609269 
Evet soru başlıkta. Karl Karloviç Rjepetski ölmesinden 125 sene sonra bile mezarında kızıl sakalları ile karizma duruyordu ben de onun gibi veya şeyh şamil gibi kızıl sakal olmak istiyorum.
(4) 

Saclarim yanlari acildi ne yapabilirim

Kittie #1609266 
Sleek bun yapmaktan yanlarim acildi.
Simdilerde moda ama ben yillardir yazin oyle gezerim.
Bu yil artik iyice azaldigini fark ettim yanlarimin.
Baya bosluklarim var.
Bu saclar nasil duzelir, duzelir mi?
Soyle profesyonel bir islem lazim herhalde?
Nereye gidilir, ne yapilir?
Ya da sunu kullan bir nebze fayda eder dediginiz bi seyler var mi?
(2) 

Kaş'ta fiyat/performans olarak konaklama tavsiyesi verebilecek?

winston insani #1609264 
Merhabalar

Balayı dönüşü Kaş'ta 3 gece konaklamak istiyoruz, fiyat/performans olarak konaklayabileceğimiz apart/airbnb evi vb. tavsiyesi olan var mı?
(10) 

Ticaret hakkında hiçbir şey bilmeyen birisi ticaret yapabilir mi?

messina123 #1609262 
Soru net. Babam kendimi bildim bileli maaşlı çalışıyor. Hayatımda hiç ticaret yapmadım. Aileden de görmedim. 6 senelik başarılı mühendisim. Beyaz yakalıyım özetle. Maaşım 75k ama bu şekilde çalışmak istemiyorum. Özgür değil tutsak hissediyorum. Bu şartlar altında bir insan e ticaret yapabilir mi?
(6) 

50 beygir üstü araç kullanmak

Karim iceride uyuyor ben seni dusunuyorum #1609261 
için gerekli mazeret nedir? neden 40, 50, 60 yerinde 120 beygir kullanmalıyım?
(6) 

Bankalara takılmadan yüksek limitli transfer nasıl yapılır?

assault #1609260 
Günlük işlem hacmim 2 milyon tl, sık sık bankalarla sorun yaşıyorum, hesaplarımı bloke ettiriyorlar, tekrar açtırıyorum falan

Bu durumun önüne nasıl geçebilirim?
(5) 

Barbaros Şansal neden sürekli gözaltına alınıyor?

michael_knight #1609258 
Barbaros Şansal’ı Twitter’da görüyorum.
Neredeyse her ay birkaç defa havaalanına indiğinde gözaltına alınıyor. Belki yanlış biliyorumdur gözaltı değil de başka bir ismi vardır.

Neden böyle bu durum?
Anlayamadığım kısım şu ki adamı bir cezaevine atıp çürütmek istese onu da yapabilecek güçler var, o olmuyor da süreki bu oluyor.

Has anyone here tried paint by numbers in Turkey?

Berris #1609257 
(15) 

Obezite çukurundan çıkamamak

psmstc #1609254 
Boy 178. Bugün tartıldım 114,5 kg çıktı. Halen akşamları iki çikolata karpuz yiyip yatıyorum sabah pankek filan yiyorum. Böyle saçma sapan bir beslenme düzeni içerisindeyim hareket desen zaten 0.12 sene içinde 90 kg’dan bu kilolara geldim. Bir de kilo yapan psikiyatrik iki ilaç da kullanıyorum. Onların da bir miktar etkisi kesin olmuştur.

25 yaşlarına kadar hiç kilo sorunum yoktu. Göbeğim desen sehpa gibi oldu.

HgA1c değeri 5.9. Kolesterolüm hafif yüksek.

Günde tek öğün beslenmeye mi çalışayım acaba aralarda sadece çay kahve su bitki çayı içerek. Bunun bir zararı olur mu?

Kilomu vermek istiyorum bir an önce, Tavsiyeniz ne yönde olur?
(6) 

İngiltere'de yaşayanlara kardeşimin lisans tercih sorusu (acting)

eileengray #1609252 
kardeşim londra'da eh bir okulda (adını bile duymamışsınızdır) tiyatro (acting) lisansı okumaya karar verdi, kabul aldı. bu nedenle hatta türkiye'deki üniversite sınavına bile doğru dürüst çalışmadı. ağustos'ta konservatuar sınavına girecek ancak ingiltere'yi kafasına taktığı için buna bile çalışmayacağını düşünüyorum. onu londra'ya yollayacağız sanırım.

ingiltere'de yaşayanlara sorum şu: kardeşim mezun olunca ingiltere'de kalmaya devam etmesi kolay mı? mesela abd'de durum çok zor çünkü mezunlara verilen çalışma izni (opt) genelde 1-2 yıl oluyor ve bitince de h1b için falan sponsor bulmak çok zor. devlet ayrıca da vizeyi kotalı açıyor vb. avrupa mesela bu konuda bir tık daha kolay. ingiltere'de durum nasıl? kendi kendisine yetenek vizesiyle vs. devam edebilir mi? böyle şeyler var mı?

tiyatro okuyan birisinin orada kalıcı olması ne kadar olası?
(6) 

Yurt Dışında Araç Kiralama Hakkında

sislerrr #1609251 
Merhabalar,

Haftaya sevilla'ya gideceğiz ve havalimanından iner inmez Cadiz'e geçeceğiz. Tren ile maliyet 3.500 tl civarında ve orada 5 gün kaldıktan sonra Almeria'ya geçeceğiz. Orası da yaklasık tren ile 6000 tl civarı tutmakta. Araç kiraladıgımızda ise 9.000 tl-15.000 tl arasında fiyat aralıgı cıkıyor. Bugüne kadar bir çok kez yurt dıssına cıksam da araç hiç kiralamadım. Bir sıkıntı olursa yanlış yere park edersem gibi kafamda sorular var ve bunların cezaları da cok fazla. Sizce nasıl ilerlemek daha iyi olur ? Ben mi büyütüyorum kafamda?

Araç kirala mantıklı diyenler için site önerisi vs almam harika olur.

Teşekkürler.
(3) 

Turk tourette sendromlu influencer var mi

lapaz #1609248 
?
(3) 

Vizesiz girilen ülkelere uçak bileti alıp doğrudan gidebiliyor muyuz?

runaway #1609247 
Ek bir başvuru falan gerekiyor mu yoksa bileti alıp uçağa atla git mi yapıyoruz?
(6) 

Yurtdışından Bialetti kahve makinesi, Türkiye'de kapsül bulunur mu?

hadi ya la #1609246 
Arkadaşım yurtdışından Bialetti Gioia almak istiyor ama yanında gelen kapsüller bitince alternatif bulunabilir mi acaba? Sanırım Nespresso kapsülleri uymuyor, bu tür makineleri kullanmış olanlardan fikir alabilir miyim acaba?
(3) 

Bu hisseyi ne zaman satmam lazım?

eisberg #1609245 
Arkadaşlar selam. Yatırımlarımı fonlar üzerinden yapıyorum. Geçenlerde parlayan bir fonun içerisinde var diye PEKGY diye bir hisse aldım (ilk defa bir hisse senedi aldım desem yeridir). Bir iki gün düştü sonra tavan tavan gitmeye başladı hisse. 2 haftada falan %100 arttı diyebilirim.

Sorum şu, ben bu hisseyi ne zaman satmalıyım? Düşmeye başlayınca satarım gibi bir düşüncem vardı ama birisi de düşünce alıcı olmazsa satamazsın dedi, bu durumda tüm kazancım gidene kadar satamama ihtimalim de var sanırım? Fonların içeriğini bakıyorum neredeyse hiçbir fonda da görünmüyor. Ne yapmak lazım?
(18) 

Otomatik araç kullanmak

paintit #1609244 
Merhaba, manuel araç ehliyetim var ama sadece ders alırken ve sınavda araba kullandım 2 yıl önce. Yurt dışında otomatik araba kiralayacağım ama öncesinde burada bir saat ders alayım dedim. Yeter mi sizce çözmeme, rahat sürer miyim? Teşekkürler.
(4) 

Gaziantep'te memur şartı aramayan misafirhane önerisi?

Amaranta ursula #1609242 
Merhaba,

Özellikle Binevler, Kavaklık ve Üniversite tarafında memur olmayan birinin kalabileceği temiz misafirhane önerisi olan var mı? Günlük kiralık daire de bir opsiyon.

Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
(4) 

Kat irtifaklı?

sorucu #1609241 
Kiralık daire bakınca kat mülkiyetli var, kat irtifaklı var. Kat irtifaklının nasıl sakıncaları olabileceği konusunda biraz kafam karışık. Yani daireyi satın almak gibi bir niyetimiz yoksa, sadece kiralık kalacaksak ne olabilir ki? Telefon, su vs faturaları üzerine almakla ilgili bir şey söyleniyor ama.
(2) 

iPad external klavye dil ayarı

twelfth #1609239 
iPad’i external monitor’e bağladım. Şirket işlerini oradan hallediyorum. Remote server’a bağlı şekilde word excel mail vb. çalışıyorum. Ama klavye olarak da Apple Magic Keyboard aldım. Onu kullanırken keyboard türkçe harfler içerse de bunlara tıkladığımda alakasız semboller çıkabiliyor. Mesela i harfine basında ‘ işareti çıkıyor. i harfi için ı harfine basmam gerekiyor vb. Nasıl çözerim bunu? Yardımcı olabilecek olan var mıdır?
(4) 

Yavru kör kedi - videolu

biseysorcaktim #1609237 
Sokakta yavru ve gözleri çok iltihaplı bir kedi bulduk. Kardeşleri büyümüş bu ise daha minikti. Aldık veterinere götürdük. Gözlerine yapılacak bir şey yoktu iltihap yüzünden gözlerini kaybetmiş. Antibiyotik ve benzeri tedaviler yapıldı. Alıp tekrar sokağa bırakmadık evde bizimle beraber.

Yüzüne bakınca hayvanın gözleri yok, yuvaları boş. Erimiş gözleri. Ama mamasını suyunu kumunu rahatça bulmuş. Hatta elli santim kadar yüksekte bir saksı var nasıl olduysa onun içine girmiş. Sessizce hareket edince bile kafası ile bizi takip ediyor.

Kedinin göz küreleri yok ama görüyor gibi. Hala inanamıyorum. Video çektim. Net göremese bile ışığı algılayabilecek durumda mı

Ek: kör kediye bakım tavsiyeleri verebilirsiniz. Evde yetişkin kedi var, kedi baktık daha önce.

streamable.com
(7) 

audi a3 sedan mı volvo v40 mı ?

lebaron #1609236 
herkese güvenli sürüşler duyuru ahalisi,

Araç değişimi için bu ikisi arasında kalmış vaziyetteyim, modeller muhtemelen 2017-2018 civarı olacak, bütçe 1.4-1.5 milyon civarı.

a3 için sedan modeli düşünüyorum, kasa çok hoşuma gidiyor, sürüşünü de seviyorum daha önce denemiştim, iç hacmi dar ve basık biraz ama dediğim gibi dış tasarıma tav olmuş vaziyetteyim.

volvo v40 içinse; araç çok oturaklı duruyor, site otoparkında bir tane örneği var her akşam arabayı süzmeden eve çıkamıyorum, ön ve arka dış tasarım bunda da beni mest ediyor ama problem şu ki bu aracın piyasası düşük, sarı sitede de pek az ilan var, satarken sıkıntı yaşamak istemiyorum açıkçası ama kuruntu da yapıyor olabilirim.

Manuel veya otomatik fark etmez bu arada.

Siz olsanız hangisinden yana tercihte bulunurdunuz ? (artık başka hiçbir modele bakmıyorum çünkü alternatif çok fazla ve bu beni yoruyor.)
(7) 

Kripto para

etna #1609235 
Arkadaşlar hakikaten bir projesi olan, bir yaralı parmağa işeme derdi olan, yaşamı %100 kolaylaştıracak olan kripto varlıklar hangileri?
Bu olaylardan hiç anlamıyorum da, ufak ufak alayım kenarda kalsın 2-3 sene sonra yükselmesini bekleyip satayım diye soruyorum.
(6) 

istanbul havalimanından kadıköy

turk kizi #1609234 
taksiyle ne kadar tutuyo biliyo musunuz? havaist mi yapsak taksi mi kararsızım ama 2 bavul bi 8 kilo çantayla havaistin bıraktığı yerden eve çıkmak zor olacak gibi. Taksi alır mı emin olamıyorum ordan, 5 dk falan çünkü.
(10) 

Neden kusuyorum?

Kahvedesu #1609233 
Dün öğlen domuz eti yedim, pişmemişti. Akşam da yoğurt, yulaf, chia karıştırdım. Gece yarısından kusuyorum. Hem de aşırı.
(2) 

evaporatif soğutucu sizce mantıklı mı?

konetsu #1609232 
durun vurmayın, klima yerine demiyorum eve de düşünmüyorum... evde zaten klima var.
ortamın nemini arttırdığını filan da biliyorum...

dükkanda açık alanda kullanım için soruyorum. açık dediğim cam kapatma var ama camlar açık işte yaz döneminde. açık alanda bu aletler vantilatörden etkili olur sanki? ortamın genel sıcaklığını klima bile düşüremez sonuçta cam kapı açıkken. ama karşısındaki kişiyi serinletir, üfleme sıcaklığı düşük olur gibi geldi bakınca...

şuan dükkanda tek 24000lik klima var ve camları vs. kapatsak bile yeterli olacağını sanmıyorum. kışın ısıtmaya takviye olarak aldık, içerideki peteklerden birini dışarı taşıdık, klimayı taktığımız tarafta petek taşıma imkanı yoktu ki içerideki ısıtmayı da iyice azaltmak istemedik... tek petek de dış alana yetmediğinden klima tercih ettik. komple kombi tesisatına ciddi değişiklik yapmak daha maliyetli olurdu sonuçta. taktırırken de soğutmaya tek başına yetmeyeceğini bilerek taktık yani.

evaporatif soğutucu çalışma mantığının farkında olan biri için makul beklentileri karşılar mı onu merak ediyorum. yani yoğunluk yokken geçip masaya otursak bu alete yakınken bi vantilatörden bariz daha etkili serinlik verir mi mesele bu... veya işte oturan müşteriler için vs. de düşünebiliriz. fiyatları görece uygun olsa da klasik ayaklı vantilatörlerin 4-5 katı kadar. yani beklenti çok yüksek olmasa da aradaki farka değer mi emin olamıyorum.

genelde hakkında yapılan yorumlar başta satıcıların yanlış pazarlamasından kaynaklansa da yanlış kullanım/beklenti sonucu olumsuz. ama dış mekan kullanımı için daha iyi bir seçenek de yok sanki? en olmadı serinletmede çok faydasını görmesek de kışın ısıtmaya destek olur nemlendicici olarak belki? yine bi şekilde değerlendirilir komple boşa gitmez diye umuyorum...
(2) 

Burası istanbulda neresi (ristorante)

avatar is back #1609231 
(16) 

Alaturka tuvaletleri sorunsuz sıkıntısız kullanabiliyor musunuz?

yadigar #1609230 
A. Öncelikli olarak tercih ederim
B. Klozette sıra varsa beklememek için kullanabilirim
B1. Benim için farketmez
C. Sadece mecbur olduğum zaman kullanırım.
C1. Mecbur kalınca kör topal perişan kullanırım.
D. Asla kullanamam.

Cinsiyetinizi de belirtebilirsiniz isterseniz.

Edit: Benim cevap:
A1 Onsuz yapamam
(6) 

Yapay zeka ile ilgili bir konu

Mirket #1609229 
Biraz önce kafama takıldı. CharGpt'ye sordum. Size de sorayım dedim. Soru şöyleydi.

Sizler kullanıma sunulduğunuz tarihten bu yana, internet sitelerinin trafiğinde küçümsenmeyecek miktarda bir azalma olmuş olmalı. Çünkü insanlar sizi tercih ediyor. Sitelerin yaşaması için reklama, onun için de trafiğe ihtiyaçları var. Tıklanma sayılarındaki azalma, zaman içinde yok olmalarına sebep olacaktır. Bu durumda sizin veri temin mecranız azalacaktır. Değil mi?
(10) 

İstanbulkart mobil uygulamasının amacı ne?

respect #1609225 
Ben fiziksel kartımla ödeme yapamayacaksam bu uygulamayı neden yükleyeyim?
(1) 

Vrf klima dan anlayanlar

atcapar #1609224 
Merhabalar vrf sistemli klimamız var geçen hafta elektrik kesintisi yaşadık ondan sonra klima çalışmamaya başladı, klimada kırmızı ışık yanıp sönüyor. Sebebi ne olabilir?
(23) 

Hiç beklenmedik bir para geldi ne yaparsınız?

messina123 #1609223 
Hiç hesapta yokken 2 senelik maaşınız kadar bir para elinize geçti. Ne yaparsınız?
(8) 

Ağırlık çalışmanın

Mirket #1609222 
Kalp damar sağlığına olumsuz etkisi var mıdır ya da olabilir mi?
Varsa minimize etmek için yol yöntem var mı?
(7) 

2 yıl boyunca işlenmeyen tarım arazilerinin bakanlıkça kiraya verilebilmesi

anaphylacticshock #1609221 
Merhaba,

2024 Yılında resmi gazetede yayınlanan 32640 numaralı yönetmeliğe göre 2 yıl boyunca işlenmeyen tarım arazileri ilçe tarım ve orman müdürlüklerince tespit edilip, gerekli yerlere bildirilecek ve muhtarlıklarda bu tespit edlen yerlerin kiraya verilmesi için ilana çıkılacakmış.

(Yanılıyor olabilirim, yönetmeliğin linkini paylaşıyorum, emin olmak isteyen kontrol edebilir)

Bunu engellemek için 2025 Ağustos ayı sonuna kadar toprağınızın bulunduğu bölgeye bakan ilçe tarım ve orman müdürlüğüne sizin toprağınızı işlediğinize / işleyeceğinize dair bir dilekçe vermeniz gerekiyormuş galiba.

Böyle bir durumla karşılaşan oldu mu aranızda? Ne yaptınız? Dilekçe verdiniz mi? Muhtarlıkları arasam ilana çıkan ada/parselller hakkında bilgi verirler mi?

İlçe tarım müdürlüğünü aradım. Bu konuyla TAT şube (Tarımsal Altyapı ve Arazi Değerlendirme Şube Müdürlüğü) ilgileniyormuş. Benim bölgemde böyle bir tespit yapılmadığı, bütün toprakların işlenen toprak şeklinde kayıtlara geçtiği, dilekçe yollamama gerek olmadığı söylendi. Hatta böyle bir dilekçe istemediklerini, gerek olmadığını söylediler.

Ama ben güvenemiyorum. Siz böyle bir durumda ne yapardınız?

İzmir'de yaklaşık 6 dönüm bir yerim var. (Ham toprak statüsünde. Bir ara cins tasnifi için de LİHKAB'a başvuracağım ama şu anda gündemimde değil bu konu.)

Burasını alalı yaklaşık 3 yıl oldu ve henüz hiç ekmedim. Sadece yatırımlık olarak almıştım.

Ben burayı annemin üzerine satış yapsam yeni malik olduğu için bir süre bu tarz zorunluluklardan muaf olur mu? Ya da bu tarz bildirimler için süre sınırı uzar mı?

Açıkçası ben önce dilekçeyi yollayıp sonra da işi garantiye almak için anneme satış yapmayı düşünüyorum.

www.resmigazete.gov.tr
(2) 

Faiz indirimi sonrası konut kredi faizleri

Rao #1609216 
Merhabalar,

Malum merkez bankasının bu haftaki toplantısında faiz indirimi beklentisi var.
bir Ev için bir satıcı ile anlaşıldı, ancak kredi kullanımı için bekliyorum.
Merak ettiğim, tcmb faiz indirimi açıklandıktan yaklaşık kaç gün sonra bankalar konut kredi oranlarına düşüş olarak yansıtır ?

Şimdiden çok teşekkürler.
(2) 

protein tozu ve kreatin almak

antikadimag #1609214 
bu protein tozu ve kreatin ne kadar etkiliyor vucut gelistirmeyi? yeterince protein aldigimi dusunuyorum surekli et, yumurta yiyorum zira. ama daha fazla desteklesem veya kreatin alsam cok fark eder mi?

bu kazanclar bu urunleri kullanmayi biraktigimda yerinde kalacak mi? sonucta disaridan bir destekle vucut gelistirince sonra o urunu biraktigimda vucut normal seviyesine gerilemez mi?
(6) 

calisthenics yapanlar var mi

antikadimag #1609212 
gym'e gitmeyi sevmedigim icin evde calismaya basladim. sonuclar cok guzel omuz ve gogus kaslarim ortaya cikti 2-3 ayda. ama kilomun fazla olmamasindan dolayi hareketler artik yeterince zorlamiyor. setlerimi 2 dk arayla tukenene kadar yapiyorum.

squat'i split squat'a cevirdim. bu tamam ama sinavda ne yapmam gerekiyor bilmiyorum.

gunde 100 sinava ulasinca decline push up yani ayaklarin yukarida oldugu sinava cevirdim. bunda su anda 40 - 25 - 25 yapiyorum ve sanki yine hypertrophy'nin cok ustunde setlerim. yeterince zorlamiyor gibi yani. tek kol sinav yapamiyorum. dolayisiyla hareketleri nasil gelistirmeliyim onu arastiriyorum.

sonuc olarak
squat > bulgarian split > pistol
push up > decline push up > archer > one arm
pull up zaten yeterince zor ve kolay gelismiyor. gunde 30 zor yapiyorum hala dusuk replerdeyim.
plank. sonrasini bilmiyorum.

bu gidisat dogru mu? arada baska hareketler var mi yapmam gereken? karin kaslarimi ayri calistiriyorum. ne eksik bu programda.

Biletix ve türevlerinde doğum günü indirimi var mı

condom kurşunu #1609211 
Biletix ve Biletinial, bubilet vs yani
(5) 

Hangi malt macununu kullanıyorsunuz? Memnun musunuz?

anaphylacticshock #1609210 
Merhaba,

Ben hep gimcat klasik malt veriyorum 2 kedime. Aslında memnunum ama yeni bir ürün denemek istiyorum bu sefer.

Siz hangi malt macununu kullanıyorsunuz? Memnun musunuz?
(9) 

Gazze icin yardim

sey mi dostum #1609209 
toplayan kurum ve kuruluslar var. Bunlarin guvenilirligi konusunda bi fikriniz var mi? Ulkemizde en ciddi kurumlarda neler oldugunu hepimiz bildigimiz icin...
(2) 

ÖSS’de 200 Puan Alan Kişi Kaçıncı Olmuştur?

lazor #1609208 
Merhaba, alanını bilmiyorum ama 200 puan alan bir öğrencinin sıralaması kaçtadır acaba?

mobil görünümden çık