Ekşi Duyuru

Annem az önce farketti, koprucyk kemiğinin arkasında, kürek kemiğine doğru, sert ve nohut boyutunde bir şey var. Beze diyelim. İştah kesintisi olmasa da sanırım son donemde kilo kaybı yaşıyor. Kendini yorgun vs de hissetmiyor ama kilo kaybıyla bu bezeyi görünce gece gece tadımız kaçtı.

fazia uzatmıcam, ne olabilir bu? Bizim söylemeye korktuğumuz şey olma ihtimali nedir. Sabah doktora gidecek zaten bunu söylemenize gerek yok. Ama ben bu gece pek uyuyamayacağım.

Ilk olarak bogazimda batma vardi onu sicak seyler icerek giderdim ancak 5 gundur devam eden burun akintim var. bunu nasil gecirebilirim. Tylol hot var evde, icsem yararli olur mu? Ilac icmemeye calisiyorum mumkun oldugunca.

ben ağır obsesifim. yıllardır prozac kullanıyordum, o gitti ezcanelerden zetprex mi ne onu verdiler.

takıntılarım uyumadığım her saniye var. abartmıyorum. hiç bir şeyi istediğim gibi veya normal yapamıyorum. psikaytra da psikoloğa da gittim düzelmedi.

napıcam ya. inanılmaz bi korku ve huzursuzluk da duyuyorum hep.

2 gündür alt çenemin sağ arkasındaki dişim feci bir şekilde ağrıyor. Sadece kendisi ağrısa dayanabilirim ama kafamın sağ tarafında ne varsa ağrısı hepsine vuruyor (özellikle sağ kulağım).

Çürük olduğunu sanmıyorum zira görünürde bir şey yok. 20 yaş dişlerinden şüpheleniyorum, ağrının kulağa da vurmasından dolayı.

Ağrıyı azaltmak için denediklerim;
Karanfil çiğnemek
Diş ipiyle o kısmı olabildiğince temizlemek
Tuzlu suyla gargara
Parol (içtim, üstüne falan koymadım)
Colgate Plax gargara
Soğuk suyu o bölgede bekletmek

Nafile...

Diş hastanesinden randevu aldım az önce, zira uyutmuyor bile bu ağrı. Fakat randevu 5 Mayıs'ta.

Özel dişçiye gideyim diyeceğim ama biliyorum ki o da panaromik röntgen isteyecek onun da bulunduğum yerde tek çekilebileceği yer diş hastanesi.

Şimdi soruyorum? Ben ne yapayayım? Kafamı hızlıca bir yere vurup kendimi 2 haftalık geçici bir komaya mı sokayım? NE YAPAYIM?!

Nasıl bekleyebilirim ben o kadar bu ağrıyla? Kulağıma örgü şişi sokasım geliyor, ÇOK AĞRIYOR.

Saygılar.

Daha önce viagra kullanıp memnun kalmıştım. Birde Cialis denemek istiyorum. ikisini deneyenler tecrübelerini paylaşabilir mi? yoksa hiç denemesem mi, pişman mı olurum bilemedim.

biraz garip bi istek sanırım. ama ben ve bir arkadaşım psikolojik bir takım sorunlar çekiyoruz. şimdi öğrenci olduğumuz için de özele gidemiyoruz.(100 lira dedi ya lan?! ben o paraya 1 hafta yaşarım) devlete gitmeyi denesek. 1 ay veriyor ki o da yararlı olabilecek mi bilmiyoruz. aklımıza da burası geldi. istanbul/avrupa'da şöyle psikolog olma yolunda giden ya da olmuş insanlardan yardım alabilirsek iyi olur. belki de psikiyatrist..

benim belli bir sorunum var o da anksiyete. son zamanlar yine artmaya başladı. ama arkadaşımınkini tam olarak bilemiyorum.

modlardan da biraz üstte kalmasını rica edeceğim. bakalım neler olacak merak da ettim şuan.

en temel basit yapabileceğim şeyler nelerdir ?

iyi akşamlar duyuru sakinleri.
iki haftadır antidepresan kullanmaktayım. tabiri caizse iştahımın içine etti kendisi. acıkıyorum ama hiçbir şey yiyesim gelmiyor. sanki, çok afedersiniz, kusacakmışım gibi hissediyorum bir şey yemeye kalkarsam. günlerdir sadece kahvaltı yapıyorum ya da akşam en fazla bir çikolata filan yiyorum. ne yapılır ne edilir bu durumda?
not: antidepresan psikiyatrist gözetiminde alınmakta. randevu haftaya cuma ve ben buna bir çözüm bulmak istiyorum en azından o güne dek.

Dizler de menisküs yırtığı ve sol kolda tendon iltihabı var.

İyi bir prof. arıyorum çünkü 5 yıldır spor yapmadığım için artık vücudumun şekillenmesini istiyorum.

Var mıdır bildiğiniz uzman?

Selamlar.

Geçen hafta çarşamba galiba spor yaparken belimi incittim. O gün spordan döndüğümden beri belimde öne eğilirken ağrı var. Arkaya, sağa sola eğilirken, yürürken veya normal dururken hiçbir şey yok. Sadece öne eğildiğimde ağryor. Bacağımda karıncalanma çekme falan hiçbir şey yok. Tek şikayetim öne eğilirken belimin ağrıması. Kas gevşetici kullandım 3 gün. Dün geçtiğini düşünerek spora döndüm tekrar ve bugün bel ağrım geri geldi. Öne eğilrken, böyle tam belin bitip afedersiniz kalça çatalının başladığı yerde bir ağrı oluyor. Nedir sizce bu? Kas zedelenmesi, incinme falan mı yoksa fıtık mı oldum acaba? Ne yapmalıyım?

İçtiğimiz 1 litre suyun ne kadarını idrar olarak boşaltırız?

evet şimdiki duyurumda kulaklarımı duyuru kadınlarının bol bol çınlatacağını hissediyorum. ajhbdsfjdfb üzgünüm.

şimdi ben 24 yaşında er kişi olarak kilo alamıyorum arkadaş. yaklaşık 1 saat önce ayıptır söylemesi mercimek çorbası + urfa gömdüm. aklıma her estiğinde oturup yemek yiyorum. sağlıklı beslendiğim söylenemez evet, ama şimdiye obez olmam lazımdı amk!

181 boy var, 65 de kilo. bu kilo hayatımda 70'i geçmedi, genelde de 62-65 arası gider gelir.

bu saatte yemeğimi yedim, yatar uyurum 4-5 saat. kalkıp kahvaltımı yaparım 11 gibi, yarın cumartesi, yani benim için erkek erkeğe takılma günü. 2-3 gibi gelir arkadaşım, çıkarız dışarı 5-6 gibi yemeği yeriz, muhtemelen fast food, belki pilav. eve dönerken de gece 2-3 gibi fast food yemediysek mcdonalds yapabiliriz yada eve geçip lahmacun falan söyleriz.

ha az yiyorsun dersiniz, öyle bir şey de yok. köri soslu tavuk + pilav yapıyorum, normal iki insanın yiyeceği kadar koyup yiyorum tek başıma. mcdonalds yapsam en az 4 hamburger yer çıkarım. rekorum da 12 ha. iddiaydı gerçi, neyse.

medikale yazma sebebim, beslenme uzmanına git falan diyeceksiniz, yapmam gereken de o biliyorum. ama gitmişken adam gibi bir yere gitmeyi düşünüyorum o da şu sıralarki çulsuzluğumla mümkün değil.

sizce nedir ne değildir lan yada var mı tavsiyeniz? ha bir de, ilginç noktalardan biri. bacaklarımın kalınlığı ile kollarım arası oldukça orantısızlık var. gayet 80 kiloluk adam gibi bacaklar varken, kollar 60 kiloluk adam mübarek. bir de güzelinden göbek var tabii.

kadın kısmından ricam, uyuyabilirim, kulaklarımı çok çınlatmayın lan. uyursam tikler öğlene.

Sevgili medikalciler. Az önce parmağımı kirli bir metalle 2 cm'lik kesmiş bulunuyorum. öyle çok bir kanama olmadı. 2 ay önce tetanoz aşısı olmuştum. tekrar aşı olmaya gerek var mıdır?

resimde göreceğiniz üzere sağ el bileğimdeki kırmızı ile göstermiş olduğum nokta 3 gündür çok feci ağrıyor. herhangi bir yere çarpmadım, düşmedim, ters bir şey yapmadım. mouse kullanırken o nokta sürekli zemine temas ediyor ve baskı uyguladığım yer orası. ağrılardan dolayı mouse kullanamaz yazı yazamaz oldum. elimi geriye doğru bükemiyorum. ibr şeyler kilitliyor sanki orayıç yürürken sıradan bir şekilde kollar sallanırken fena sızlıyor. ağrı kemikten mi geliyor tendonlardan mı anlayamadım. hafif şişlik ve morluk var. işlerim çok yoğun olduğu için izin alıp doktora gitmem mümkün değil. acile gidip bu sebepten kalabalık etmek de istemiyorum. sebebi fazla mouse kullanmak olabilir. sizce neden olabilir? ne yapmalıyım? evde felden jel var sürüp sargı bezi falan kullansam faydası olur mu?

edit: annem bunların hava değişiminden olabileceğini söylüyor ama her hastalığı hava değişimine bağlıyor :)) bide aso'm bir zamanlar çok yüksekti 1.5 sene her ay penadur vuruldum, eklemlerimde zaman zaman ağrı olur. annem bu bilekteki ağrıyı da buna bağlıyor ve genetik olabileceğini söylüyor. zaman zaman kendisi de yaşıyormuş.

arkadaşlar hayvan gibi başım ağrıyor.
arveles içtim, cıkkk geçmedi.
ilaç içemem tekrar.
yarın sınavım var çalışmam lazım.
nabim?

Aşırı terleme sorunum var, eskiden yoktu artık var. Bu tarz bi durumun cozumu oluyor mu? Yaz yaklasiyor ve bazen toplumda zor durumda kaldigimi dusunuyorum. Cildiyeye gittim tiroid testi verdi, basimi kasiyacak vaktim yok, yaptiramadim. Tecrubeli olanlar, basindan gecirmis olanlar ne onerirsiniz?

beyler bugün biraz gözlüğümü takıyım dedim. sonra bir ara çıkardım, bilgisayarda epey okuma yapmıştım. ekran gözüme bi küçülmüş geldi. gözlüğü takınca nispeten normalleşti. göz numaram öyle çok büyük de değil ama ekranım mı bozuldu acaba yoksa numaram mı ilerlemiştir?

zoom'u mu küçülttüm yanlışlıkla diye baktım da yoo. baya minyatür geliyo yazılar falan şu an. asdlfkjsafd. görüntü çözünürlük olarak falan küçülmüş olabilir mi onu nereden kontrol edebilirim?

not: doktora gidicem tabii de. giderim bir iki ay sonra.

Sadece sabah ve aksam ise gidip gelirken azicik gun isigi goruyorum. yine de sivilce izleri icin tretin ve benzerlerini icinde bulundugumuz bu yaz oncesi donemde kullanmamali miyim?

kanal tedavisinin üstüne yapılan dişimin kaplaması düştü. Onu ben yapıştırabilir miyim? Dişçiye mi gitmem gerekiyor yoksa?

baya hamlamışım ulan. 45'lik 2 devre maç yaptık anam ağladı 2 gündür.

belim, bacaklarım, omuzlarım, her yer ağrıyor ya la? napsak.

evde buscopan ile apranax var. evden dışarı çıkıp voltaren alabilirdim ama ihtimal yok. buscopan yada apranax bi' nebze keser mi ki? ne diyosunuz.

edit: (bkz: et kesiği) diye biliyorum abi.

edit2: et kırığı da aynı anlamdaymış gerçi.:)

dün (23 nisan) sabah saatlerinden beri ege'nin ateşi 38 derecenin altına düşmedi. akşamüstü bi düşüyor gibi oldu, gece yine yükseldi. sabah doktora götürdük. boğaz kültürü ve idrar tahlili yapıldı, temiz çıktı. gerçi kültür sonucu çıkmadı daha ama antijen aldım, negatif dedi doktor. bakteri veya virüs kaynaklı olmadığını, bu yüzden antibiyotik vermediğini söyledi. ateş düşürücü şurup (ibufen) verip yolladı.

lakin çocuğun ateşi hala düşmüyor. ılık duşa sokmak, üstünü soymak, koltuk altlarına ıslak bez koymak vs. dışında ateş düşürücü önerileriniz var mı?

bir de virüs değil, bakteri değil, bu çocuğun ateşi niye çıkıyor dersiniz? diş çıkarıyor olabilir mi? 21 aylık oldu, ikinci azı dişleri hala çıkmadı zira.

Selamlar.

Hani derler ya, "bacağım çekme yapıyor" falan diye. Nasıl bir his o? Ağrı gibi mi? Nedir çekme yapmak? Bacağımın çekme yapıp yapmadığını nasıl anlarım? Yani hissettiğim şey çekme yapmak mı, onu nasıl anlıycam?

Selam ey ahali,

2-3 gündür vücudumun çeşitli yerlerinde küçük kırmızı kabartılar var ve kaşınıyorlar çok fazla olmasa da.. Hayatımda hiç alerjik reaksiyon yaşamadım.. İnternette deli gibi aradım, taradım nedir bunlar diye, birkaç seçenek çıktı:

1- Kurdeşen
2- Alerji
3- Karaciğer odaklı bir sorun

3. şık gözümde çok büyüyor.. Kurdeşenin de iç organlara -daha doğrusu soluk borusuna- yayılması durumunda ölümcül olabileceğini okudum birkaç saat içinde.. Henüz yüzümde hiç yok bu kızarıklıklardan.. Kasıklarımdan aşağıda da tek tük var.. Bu aralıkta sırtım dahil toplamda 25-30 tane kızarıklık var.. Sivilceye benziyorlar ama daha geniş yer kaplamaları bir yana, ortaları sivilce gibi değil.. Sanki sivilceyi patlatmışım da ortası kabuk bağlamış gibi, hafif sert.. Sivilce çıkaran bir bünyem de yok.. Kapladıkları alanda da hafif şişlik var..

"Doktora git" denilecek, biliyorum.. Ama pazartesiden önce gidemiyorum.. Pazartesiye kadar da bunu geçirme yöntemi olarak bir şey yapabilir miyim, buradan sorayım dedim..

Koyduğum resim de internette bulduğum.. Benziyor buna, kapladığı alan aynı, ortası biraz sert ve soyulmuş izlenimi veriyor, hafif de şiş ve bu kadar yan yana değiller..

Pazartesiye kadar ne yapabilirim?

Başında bir bilenle annemi yüzmeye yazdırmak istiyorum kilo nedeni ile yürüyüş yapamıyor. Kendisi gayet iyi yüzer bunda sıkıntı yok tek sorun kilo verdirici şekilde ve başında her hangi bi fenalaşma durumunda mudahale edecek birisi olmasını istemem.

Medikal amaçlı kilo verdiren yüzme ya da fizik tedavimsi bir yer varmı bildiğiniz.

Yer istanbul avrupa yakası bakırköy ve beylikdüzü arası bir yer olursa işime gelir :)

Edit: spor salonu harici.

ya sağlıkçılar uyanıksanız ki sanmıyorum ama umut bişi sorcam

bi hastanın

HBsAg si +

Anti HBsAg +

Anti HBe +

ise nedemek yahu şuan hepatit mi geçiriyor geçirmiş mi bağışık mı bence hiçbirine uymuyor bu ???

3 gündür gün içinde durmadan bir esneme geliyor. Sebebi ne acaba? Uykumu da alıyorum aslında.

Yaklaşık bir haftadır idrar sırasında bir yanmadır gidiyor. Bugün dışarıdan geldiğimde daha dün giydiğim boxerın ön kısmında bir sürü sarı leke gözüme çarptı.

Sebebi ne olabilir bu yanmanın ve lekelerin?

Dostlar çok hastayım. 5 gündür antibiyotik iğne kullanıyorum sabah akşam.

Sebebini bilmiyorum ama diş etim kıpkırmızı oldu ve şişti. Çorba dışındaki her şeyi yerken canım yanıyor. Gargara listerine vs. Denedim. Lütfen yardım edin günlerdir böyle.

bildiğiniz iyi bir göz hastanesi var mı ? acil bi durumdur. cevaplarınız için şimdiden teşekkürler

Yani midemin ağrısına dayanamayıp içtim de pişman olur muyum acep ?

2 gün önce boğazımda batma ve yutkunurken zorlanma vardı. o geçti. şuanda burnum tıkanıyor, akıyor ve hapşırıyorum. gripin içsem iyi gelir mi?

içim şekli nasıl oluyor, suya mı karıştırılıyor yoksa hap gibi yutuluyor mu? iki farklı yorum var internette.

Sizce hangisidir? Ortam değişikliklerine, alışkanlıkların değişikliğine en hızlı uyumu vücudunuzun hangi parçası gösterir. Kendi adıma gözlerim en hızlı uyum sağlayan uzvum. Herkeste farklıdır muhtemelen.

doktor bağışıklık sistemim güçlensin diye verdi bu ilacı. sgk falan karşılamıyor. ilaçlardan zerre anlayan biri değilimdir. merak ettim internetten bakayım dedim. ilaç geçen sene sürülmüş piyasaya ve hiç kullanıcı yorumu, tıpçı yorumu falan bulamadım. varsa yoksa reklam haberler çıkıyor.

var mıdır kullanan eden? ne gibi değişiklikler oldu, yan etki falan hissetti mi?

Merhabalar duyuru'nun medicleri,

Bahar geldi alerjiler coştu. Bugün bir şekilde dayandım, aslında dayanmadım pek de uyudum genellikle. Yarın Zaditen tablet alayım diyorum hep kullandığım ilaç ama reçetesiz verilip verilmediğini bilmiyorum. Ailemle yaşarken hep olurdu ama şimdi yok, illa muayene olmam gerekiyor mu yoksa? Gidip uğraşmak bile çok yorucu geliyor şu anda, her seferinde de kullandığım ilaç olduğunu bildiğim için direkt evin karşısındaki eczaneden alsam çok güzel olurdu.

He bir de yarın eczaneler açık mı yoksa nöbetçilere mi gideceğiz?

Şimdiden teşekkürler.

çok fena midem ağrıyor(üst kısımda yanma)... eskiden de ara ara olurdu; çayı kahveyi keserdim, süt içer, muz yerdim, bir de düzenli gaviscon kullanırdım bir haftaya düzelirdi. ama bu sefer ki geçmek bilmedi(yaklaşık 3 hafta), çok fenayım. hangi doktora gitmem gerek?

fotoğraftaki görüntünün başka bir adı var mı?
Datavizyon olarak geçiyor,
Ne işe yaradığı hakkında bilgi verebilir misiniz?

ön dişlerimde hafif çarpıklık var daha bugün beylikdüzünde batı ortodontiye gittim. doktor çok işlem olmayacağını 8-10 ay süreyle 4000 tl fiyat verdi

bu fiyat iyi midir, piyasası nasıldır acaba hiç bilmiyorum. ayrıca bazı kişiler üniversite hastanesinde farklı, ücret az falan demişler o konu hakkında da aydınlatacak var mıdır?

merhaba.
aşırı halsizim, bunu bile zor yazıyorum. kulaklarımda doluluk hissi var.boynum kaskatı. başım zonkluyor. ölecek gibi hissediyorum. eve yaklaşık 13.00 gibi geldim. 17.20' da uyandım. çok moralim bozuk.
bana ne olmus olabilir? sepsis falan olmus olabilir miyim?
not: hastaneye gideceğim.

Evet iki gündür sol elimin bas parmagı seğiriyor? [Seğirmek degimini bilmeyenler icin]parmağım tefleks gibi istem dışı hafif hafif hareket ediyor.tik gibi sanki.

Ne ola ki sebebi?

Herkese merhaba
Kan tahlili yaptırdım fakat doktorun odası çok kalabalık olduğu için ilgilenemedi pek fazla. Değerlerim şöyle:

Demir (serum): 40 normal aralık (60-180)
Ferritin: 3,3 normal aralık (11-306)
TSH: 7,72 normal aralık (0,34-5,6)
T3: 2.42 normail aralık (2,3-3,9)
T4: 0,73 normal aralık (0,54-1,24)

Verdiği ilaçlar da şunlar: Euthyrox 25 mcg (her sabah aç karna), Ferro sanol duodenal (sabah-akşam aç karna)

Doktor hanım dedi ki, bir uzmana görün mutlaka değerlerine rağmen zayıf olman garip. Sizce bu ilaçları kullanmadan mı görünmeliyim, sonra mı?
Bu ilaçları önceden de kullanmıştım. Euthyrox' u kahvaltıdan 15 dakika önce kullansam iyi midir?
İki ilacı kullanırken aralarında ne kadar süre olsun? Çok çabuk acıkıyorum ve kahvaltı düzenim bozulmasın isterim.
Son olarak demir ilacının iştah açacağını söyledi hemşire. Bu ilacı önceden de kullanmıştım, ama günde bir tane gece yatmadan önce. Yine öyle yapayım mı?

medipol hastanesinde benden birtakım tetkikler istendi. hepsi de kan tahlili şeklinde. yaklaşık 15 tahlil için hastanenin bana çıkardığı fatura: 1200 tl. üstelik bu sgk'lı tutar. korkmayın tabii ki yaptırmadım testleri. merak edip düzen laboratuvarına sordum, düzen'de yani sigortasız 50 tl olan tek bir tahlil medipol'de sgk'lı hastaya 70 tl. bu nasıl olabiliyor? başka bir özel hastane medipol'un 1200 tl paha biçtiği testlere 300 tl gibi bir fiyat verdi. başka bir özel hastane ise 110 lira dedi. bu nasıl iş?

selamlar.
bir zamandır zannediyorum ki panik bozukluktan muzdaribim. şubat sonu gibi bir hafta süresince üzerime çöken panik hal son bir haftadır yine üzerimde. bulunduğum durumun benzeri şurada: www.aymavisi.org anlatılmış. benim durumum o kadar ilerlemiş ve ağır bir düzeyde değil, ölüm korkusu yaşamıyorum ancak geriye kalanların büyük çoğunluğu geçerli.
sonuç olarak artık doktora gitmeyi düşünüyorum ancak psikologla mı psikiyatristle mi başlasam bilmiyorum. ilaçla tedavi istemiyorum, en azından son çare olarak görüyorum. ayrıca hastane randevu sisteminden random bir doktor seçmek ne kadar verimli olur bilemiyorum ancak etrafımda doktor tavsiye edecek insan da yok. bu konuda tavsiyede bulunacak; antep, adana, mersin çevresinde psikolog/psikiyatrist tavsiye edecek arkadaşlar arıyorum. ayrıca en azından bunları yaşamış, tecrübe etmiş insanların görüşlerini, yöntemlerini öğrenmek isterim.
teşekkürler şimdiden.

selam, bir süredir karnımın içinde bir tuhaflık hissediyorum. tam tarif edemiyorum ama sanki kocaman bir taş var hissi. ağrı oluyor gibi ama dayanılamayacak bir ağrı değil, hafif rahatsız hissettiriyor sadece. bir de sanki böyle karnım geriliyormuş gibi geliyor. bu neden olabilir, hangi bölüme gitmem lazım?

sabah hiç bir şey yoktu fakat öğlen gibi görmemde bir problem olduğunu farkettim. gözlük kullanıyorum normalde, miyop ve astigmatım var. gözlüğümü bile kaç kez sildim, fakat gözlükten değilmiş. sağ gözümün çok daha bulanık gördüğünü fark ettim, astigmat bir anda bu kadar fazla artabilir mi ?

...

Merhaba. Karnimda deli gibi sancı var arada kasıklarıma vuruyor resmen can çekişiyorum. Nasıl giderebilirim. Cikaramiyorum gazı çok kötü durundayim

Yaklaşık 3 gün önce sağ bacağımın dış-yan tarafında bir ağrı başladı. ne ilginçtir ki bacak ağrısından sonra belimin ağrıdığını hissettim. vücudundaki ağrı ya da sornları pek farketmeyen, umursamayan biri olmamdan da kaynaklı olabilir bu duurm. belimin sağ tarafında da kayısı büyüklüğünde ele gelen bir kitle var. yaklaşık 20 gün önce pegasusun gazabına uğrayarak 100 kilodan fazla eşyamı oradan oraya taşıdım.

şimdi asıl sorunum bulunduğum yerde bir papaz-doktor dışında gidebileceğim kimsenin olmaması. o da hoop bele iğne vuralımdan başka bir şey yapmıyor. en yakın mr'ı çektirebilmek için de gitmem gereken mesafe 150-160 km kadar.

yatmak dışında ne yapabilirim? bir kas gevşetici önerebilir misiniz? tedavi amaçlı uzun bir yolculuğa çıkmak ne kadar doğru? burada en azından eczaneden ilaç ve medikal ürün temini yapabiliyorum.

bir de acaba bu bel fıtığı mı? yoksa yalnızca belimi mi incittim.

Diş teli varken diş taşı temizletmek mümkün mü? Tellerim çıktıktan sonra dişlerin arkasına bir şey takacaklarmış, arka tarafları temizlemek mümkün olmayacak. Şu haliyle de ön taraftan temizleme yapılabilir gibi gözükmüyor bana, ama dişlerimi temizletmem gerektiğini hissediyorum -normalde her sene yaptırıyordum bu zamanlarda ama geçen sene ve bu sene sekteye uğradı maalesef.

Telleri söküp takmak konusunda endişeliyim, çünkü gittiğim doktor yalnızca ortodontik tedavi yapıyor, diğer diş doktoruma gitmem gerekecek.

Protein tozunu sadece antrenman günlerinde kullanmak, off günlerindeyse sadece besinden protein almak iyi bir fikir midir? Bazıları dinlenme günlerinde bir ölçek protein alınması gerektiğini söylerken bazıları ya yarım ölçek kullan ya da sadece besinden al diyor.

Açıkçası sürekli protein için para harcamak istemiyorum. Bu yüzden antrenman dışında kullanmamaya niyetliyim ama önce bir bilenlerden doğru yapıp yapmadığımı öğrenmek istiyorum.

birkaç yerde sinüzite falan iyi geldiğini okudum ne kadar doğrudur? ayrıca hangi marka model iyidir? her türlü bilgi ve tavsiyeye açığım.