Ekşi Duyuru

Dünden beri arıyorum fakat bu filmi bir türlü bulamadım.
İngilizce veya Türkçe altyazı olabilir.

www.imdb.com

istanbul'da salça aldığınız veya antep hatay gibi illerden salça getirttiğiniz bi yerler var mı? önerebilir misiniz?

ücretli/ücretsiz farketmez 3e3 oynanabilecek, ataşehir kadıköy civarında alanlar var mı bildiğiniz?

Günaydın arkadaşlar. Ben epey kilo açığı olan biriyim. kahvaltı öncesi yürüyüş iştahımı açıyor bu benim de işime geliyor tabiki. ama bedenime zarar verir mi acaba?
Kaleci.. hocam buralardaysanız özellikle siz yanıtlarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.

Bu da ihtimaller arasındaymış ama ben daha önce hiç duymamıştım. Roma'ya gideceğim için araştırma yapıyordum. Ne ara Beşiktaş'a geldim anlamadım ben de. :)

Barbaros Hayrettin Paşa'nın gemileri bağlamak için beş tane direk diktiği ve buradan geldiği galiba en bilinen ve anlatılanı.

Ama Bizans döneminde Kone Petro ismi ve taş beşik demekmiş. Konstantin'in Annesi Helen Kudüsten kutsal emanetleri getirirken İsa'nın yıkandığı beşiği de buraya getirmiş ve şu an Roma'da Santa Maria Maggiore Bazilikasında yer alıyormuş.

Sizin bu konu hakkında bilginiz var mı? Bilinen bir şey mi bu?

Düzeltme: Çırağan Sarayı karşısındaki Yahya Efendi Türbesindeki bir taşın İsa'nın taş beşiği olduğuna dair bir inanç varmış.

biliyorsunuz bu ilaçlar koca koca oluyor. doktor da yine kocaman bir tane yazdı. ne zaman içsem boğazımda kalacakmış gibi bir fobi oluştu aq

hiç içesim gelmiyor. bitsin diye dua ediyorum.

ne yapabilirim?

Maddi durumunuz yerinde. Belki düğün sizi etkilemeyecek bile. Ama istemiyorsunuz o seramoni ile uğraşmak, sonunda kimseyi memnun edememek..

Dışarıdan nasıl görülür? Modern fikirlerimizi bir kenara bırakırsak toplumda hala önemli değil mi düğün yapmak?

merhaba. yeni ehliyet alan çok çok da iyi olmayan kardeşim için araba almayı planlıyoruz. Bu bütçeyi belirleme sebebimiz malum kötü bir senaryoda parçası ucuz ustası ucuz olması falan. yani en kötü senaryoda öğrensin sonra yeni araç alırız düşüncesi var. bu yüzden bizleri üzmeyecek bu bütçe aralığında ne alabiliriz? fiyat konusu dediğim gibi ilk olacağı için çok pahalıya kaçan şeyler almak istemiyoruz. parçası ucuz olsun ilerleyen zamanda satıp yükseltmeyi planlıyoruz zaten. net tavsiye veremezseniz de nelere dikkat edilmeli onları da belirtseniz olur. istisnai olmadığı sürece tek kapı araç istemiyoruz.

Kısaca yazayım. Hoşlandığım kıza hoşlandığımı söyledim ve olmadı. Bu olaydan önce doğum günümü kutlamıştı. Ofis olarak sürpriz yapmışlardı. Şimdi onun doğum günü var. Mutlu yıllar demem gerekir mi ya da sürpriz yapılacağı zaman katılmam gerekir mi? Ben açıkçası aramızın iyi olmasını istiyorum ama konuşmadığımız için ve aramız kötü olduğu için kutlamak, sürprize katılmak istemiyorum. Ne yapmak doğru olur? Silerim bunu. Sağ olun.

Her aksam netflixten ayni filmi (sayisiz izledigim bi film) acip oyle uyuyorum
Fonda sesini duymak hosuma gidiyo.
Oyle cok rahat uykuya daliyorum.

Gecen artik acmicam dedim. Baska bi film actim. Izlerken uyurum dedim ama yok dayanamayip yine o filme dondum. Dalip gitmisim yine.
Cocuklarin masalla uyumasi gibi bi sey oldu.

1. Yarin obur gun yayindan kalkar. Indir secenegi var indirsem mi filmi. Yoksa kurtulmali miyim bundan?
2. Bu nasil bir acayiplik sizce?

Dünyanın en saçma olaylarından biri olarak başıma şöyle bir olay geldi

2023 haziranda şafak baskanıyla gece 4 de alındım..Terör şubeye götürdüler, 3 gün beklettiler..Suçum ise çok komik instagramda gördüğüm yetimleri doyuran bir derneğe 100 tl yatırmışım.. 2019 da yatırmışım. ne öyle bir dernek hatırlıyorum ne de yatırdığım parayı... Meğer yatırdığım dernek parayı Işıda ve el kaideye aktarıyormuş..Teröre yardımdan 3 gün tutuldum.Siz siz olun kesinlikle tanımadığınız bir yere para göndermeyin.Benim 100 tl için hayatım berbat oldu.

Gelelim soruya. Savcılığa çıktım ve adli kontrol şartıyla serbest bırakıldım . her ay 1 kere gidip imza atıyorum. ... Adli kontrol kararı verileli 1 sene oldu.Adıma e- devlette ne dava açıldı ne de tebilgat geldi.Dava ne zaman açılır ?Dava açılmış olup bana tebligat gelmemiş olabilir mi? dava açılmadan beraat etme şansım var mı ve bu beraat kararı bana tebliğ edilir mi ?
Dava durumunu avukatsız, dilekçe ile ben öğrenebilir miyim ?

Cevaplar için teşekkürler, yağmurlu günler

Elimde bolca 18650 liion pil birikti, eskiden aliexpress'ten powerbank kutusu alirdik, icine pilleri koyardik. Simdi baktim arama sistemi de cok degismis bulamiyorum. Almisken de type-c ve laptop sarj edebilen pd ozellikli bir kutu alayim diyorum. Yeni algoritma nedeniyle bulamadim. Bu tur bir sey almis ya da onerebilecek olanimiz var midir :)
Cok tesekkurler.

? Amerikada varmis

Bu diyarları bilen, hakim arkadaşlar bana mesaj atabilir mi, bir şey danışacağım. Teşekkürler.

Bugün liseden bir arkadaşımız istihbarat örgütünde çalıştığının haberi konuşuldu arkadaşlar arasında. Bana tuhaf geldi, yani çekincemi tam olarak adlandıramıyorum ama bi hata verdim.

Siz vatandaşı olduğunuz ülkenin istihbarat örgütünde çalışır mıydınız?

Evetse neden, hayırsa neden?

kullanılır mı?

Tonik-losyon olanda calamine ve az miktarda niacinamide de varmış. Serumda da yine az miktarsa salisilik asit var.

Cildim asitlere alışkın ama hepsi üst üste ağır mı gelir?

Selamlar, yarın stand-up gösterisine gideceğiz tahmini ne kadar sürüyor baturay özdemir’in gösterisi?

Balkonumuzun dip dibe olduğu komşum var. Birbirimize gelip gitmeyiz ama yolda-balkonda konuşuruz. Benden aşırı büyükler zaten. Başka şehirlerde de evleri var çok fazla da durmuyorlar. Oğulları duruyor genellikle. Çocuk bazen balkon kapısını ve evin ışığını açık bırakarak yok olup gidiyor 1 ay gelmiyor. 1-2 sefer aradım ha izmire gittim sağol falan dedi. Kafasına esiyor gidiyor. 1 ay kapı, ışık açık kalıyor.

Geçen babası geldi selamlaştık falan bu sefer de kapı baca perde kapalı ama evde ışık yanıyor 3 gündür. Çocuğu arasam mı?

Kardeşim diyor ki sen insanların evini mi dikizliyorsun, sana ne ama balkonlarımızın arasında 2 metre ancak var ve yaptığımın dikizlemek değil, normal bir komşu davranışı olduğunu düşünüyorum. Ölür kalır falan. Kendimi suçlu hissettirdi bana. Yanlış bir şey mi yapıyorum?

Bir buçuk aydır işi öğretiyor, ne zaman mesaj atsam cevap veriyor. Çok da iyi anlatıyor, çok yardımcı oldu. Tabii bütün bu eforu için ödeme alıyor ama bir de ben teşekkür babında ufak bir hediye alsam tuhaf olur mu? Ya da adam yanlış anlar mı?

Daire kapısı açık çocuk haliyle çorabıyla kapıdan dışarı adım atıyor. Kolundan sertçe çocuğu sirkeler gibi çekiyor. İçeri alıyor koşarak. Çocuk haliyle ağlıyor. Sinir olduğunda birleyen düzenli aralıklarla böyle çocuğu silkeler gibi sert hareketler yapıyor. Çocuk böyle davranışlarında bazen ağlıyor bazen gülüyor. Ben çok sert tepki verdim defalarca. Anlamıyor davranışında bir değişiklik yok. Bunun dışında normal anneliğinde bir problem yok. Duygu kontrolü düzenlemesi mi artık her neyse sorun var. stresli anlarında anlık böyle çocuğa sert hareketler yapıyor.

Baba olarak Sizce nasıl bir aksiyon almalıyım?

Merhaba,

Bir arkadaşım yaptırmak istiyor, işlem hakkında ve sonraki süreç bilgisi olan paylaşabilir mi?

Merhabalar

Evimizin eşyalarını yenilemek için kelebek mobilyadan hem salon grubu(koltuk takımı konsol masa tv sehpa) hem de yatak odası takımı sipariş ettik. Bu ürünlerin yarısı üretilmiş. Sadece salonu gönderebileceklerini söylediler. Asansörle taşıma olacağı için hepsi aynı gün gelsin dedim ancak soru pişman oldum gibi. Sizce bu kadar çok parça aynı özenle montaj yapılır mı? Montajın düzgün çıkması adına salon ve yatak odasını ayrı günlerde mi çağırmalıyım sizce? Bu iki odanın montajı saatler mi sürer?

Blender, süzgeç falan uğraşmasam, bu haliyle gömsem, caiz midir?

İş çıkışı bir yere oturdum, bira içiyorum. Siz napıyorsunuz?

sabahtan beri moralsizdi. akşam üzeri 2 kere kustu. 4 yaşında morali biraz iyi ne yapmak lazım? ne yedirmek iyi gelir?

benim ki bu:

www.youtube.com

Siz nasıl bağlarsınız

Ben su şekilde yapacağım yanlış mı?

L298n 12v girisine pilin +
L298n 12v girisine breadboard +kismi
Arduino vin breadboard +kismi
L298 5v boş, jumper takılı.

Arduino 5v breadboardin baska kismina
Sensorlerin vccsi bu kisma

L298n e 2 motor takili
Gndler ortak

Teşekkürler.

merhabalarr, vizesiz ülkelerden hangisine gidip gezip dönüşte iphone ve ipad almak mantıklı?

Ahudu, aahududu

Asude, aasude

Baştaki kısa a mı uzun a mı? Doğrusu ne?

Merhaba. İmplant yapıldı, dikişler alındı, o bölge iyileşti. Şimdi kuron kısmı ne kadar sürecek? Ölçü mü alınıyor, nasıl oluyor?

Bir de implant sonrasında diş beyazlatma yaptırmak istiyorum. Kurona zaear verir mi? Bir de porselen bir kaplama var. Ona da zarar verir mi? Sağ olun.

Şarjlı (kablosuz) ve kovadan su alabilen basınçlı köpük ve su verebilen bir makine önerir misiniz? Kullanıcı deneyimi olursa iyi olur.

elimde iki ihtimal var;

steam deck 256gb (LCD) + dock = 600cad

steam deck 512 OLED = 689cad
(+ vergi eklenecek tabii)

ikisinin arasında 3000tl civarı bir fark oluyor.

hizliresim.com <- karşılaştırmalı özellikleri burada

oled olması fazlasıyla ilgi çekerken diğer yandan lcd + dock da işime yarayabilir.

Ama monitörüm oled zaten, lakin bilgisayarım w11'i bile desteklemiyor, o yüzden dock çok işime yarardı.

Ne dersiniz? Siz ne yapardınız?

Bazı okumalar yaparken dikkatimi çekti size sormak istedim: Yüksek ısıda denatüre olan proteinin yapısı bozuluyormuş, bu durumda protein yine işlevlerini yerine getiriyor mu, biz spor sonrası yiyoruz mesela bu bozulma sorun yaratmıyor mu?

yaklaşık 1 aylığına ingiltere'de veya yurt dışında başka bir ülkede katılıp memnun kaldığınız, tavsiye edebileceğiniz ingilizce dil kursu önerilerinizi paylaşır mısınız?

Kozzy yakınında bira patates yapılabilecek bir mekan var mı biliyor musunuz?

Bayılarak yerdim ama artık eski lezzeti yok.

Bunun yerine ne alabalirim?

Merhaba,

Teyzemin bazı el ürünleri var online olarak satış yapmak istiyoruz fakat kendisi sadece üretim aşamasında yer alabilir. kargo online pazaryeri yönetimini verebileceğimiz bir danışmanlık firması var mıdır? Bu işlerle uğraşan kişiler ne önerebilir?

merhaba,

kedim öksürmeye başlayınca soğuk algınlığı olduğunu düşünerek bekledim ancak öksürük gitmeyince veterinere götürdüm. veteriner çeşitli tesletler yaptırdı( röntgen-hemogram-biyokimya) ve beynimizi allak bullak ettikten sonra durumunun kötü olduğunu bize anlattı. astım-bronşit üzerinde şüphelendiğini söyledi. sonrasında kedim 1 hafta klinikte yattı. ilk üç gün ağır ilaçlar sonrasında yine diğer ilaçları verdiklerini söyleyerek bir haftanın sonunda bizi taburcu ettiler. evde de cortair+assist adlı iki ilacı nebülizatörle ve de chamber ile de ventolin adlı ilacı hergün evde uygulamamızı söylediler. sonrasında da 1 hafta sonrasına kontrol verdiler. kedim eve geldikten 2 gün sonra tekrar nefes problemi yaşamaya başladı ama 1 hafta sonra gittiğimizde bunu görmesine rağmen sürecin uzun olduğunu veteriner bana iletti. tek bir röntgen çektikten sonra da bu sefer 2 hafta sonrasına randevu verdi. bu süreyi de doldurduk ve dün gittik veterinere ancak kedim günden güne daha bir kötüleşince ve bu sefer de yemekten kesilince (kilo kaybı gözle görülür belirginleşti ve kedi küçüldü resmen sokaktaki bir kediden daha belirgin zayıflaştı) yine durumu anlattım ve çekilen röntgen sonrası neoplastik bir durum yani kanser düşüncesinde yoğunlaştığını söyledi. Hatta karın bölgesinde önceden bir beyazlık gördüğünü ancak onun biraz daa belirginleştiğini bu yüzden pazartesi başka bir yerde ultrason çekilmesi gerektiğini bize iletip pazartesi getirmemizi istedi. bu süre zarfında da nebülizatörle sadece cortair adlı ilacı kullanmamızı (assisti bırakmamızı) ve chamber ile ventolini de kullanmamamızı söyleyerek eve gönderdi bizi (kediyi rahatlatacak birkaç iğne yaparak)


diyarbakır'da yaşıyorum ve kedim çok kötüye doğru gidiyor. kuru mama nerdeyse 2 haftadır yemedi. sıvı ödül mamaları bile yemiyor. elimizde 5 adet röntgen ve ilk gün yaptığı testler dışında bir şey yok. bir de ilk hafta uyguladığı tedavi planı var. hangi veterinere söylesem bambaşka bir şey söylüyor. hayvanın ne gücü kaldı. ne de bizim paramız. psikolojik olarak da yorulduk. gerçekten veteriner hekimliğin bu ülkede ne yazık ki ölmeye yakın olduğunu düşünerek çaresizlik içinde bekliyoruz. niyet okuması yapıp kaderimizi bekliyoruz.


belki bir gören olur ya da sonuçlarımıza bakmak isteyen olur da bir akıl verir diye buraya yazıyorum bunları. bu konuda bana yardımcı olmak isteyen var mı?

teşekkür ederim. sadece hangisi olduğunu söylemeniz yeterli.

voca.ro

ailem, evlerindeki kombiyi değiştirdi.
yeni kombi eskisinden bazı açılardan farklı. servise sorduğuzda "yeni üretilen tüm kombiler böyle" dediler ki çok rahatsız edici.

sorunumuz şu;
çeşmeyi açınca su hemen ısınmıyor (kombi hemen devreye girmiyor, eskiden ve benim evimdeki kombide sıcak su vanasını açınca anında ateşleniyor)
ancak bu yeni modeller hemen ateşlenmiyor. (ateşlendikten sonra ısınması ve borulardan geçmesi için ekstra bir zaman gerekiyor, bu zaten bilinen bir durum bundan bahsetmiyorum)

suyu kapatınca da, anında kombi sönüyor ve tekrar açınca yine bir süre soğuk akıyor, hemen ateşlenmiyor.

mesela bulaşık yıkarken tabağı köpürtmek ya da banyoda yıkanırken sabunlanmak için çeşmeyi kapatıp on saniye sonra tekrar açınca bile sıcak suyun gelmesi için iki dk su akıtmak gerekiyor.


bir özellikten ziyade bu bir sorun gibi. var mı yapılacak bir bir şey?
bu durum çok rahatsız edici.

----
tam yoğuşmalı, premix, markası dolce vita kombinin.

1-) Duty Free'den ürün alırken pasaporta işleniyor. Bunun bir zamanı var mı?
Diyelim 10 Mayıs Duty Free'den içki, parfüm ve sigara aldım. 13 Mayısta gene bir şeyler aldığımda "sen hayırdır, 3 gündür ne yapıyon" diye sorulma ihtimali nedir?


2-) Duty Free'den İçki alacağım ile sigara alacağım bu durumdaki parfüm sınırı nedir? 2 tane alabilir miyim parfüm?

Şirketin maaş skalasindan az maaş istediğim için düşük teklif edip işe alınmışım. Kısa zamanda çok önemli maddi giriş ve yenilikçi fikirleri hayata geçirdim. Bunu da fırsata çevirmek istiyorum. Derece dedikleri sistem var şirkette aynı zamanda. Ne istemeli nasıl söylemeli sizce?

Ek bilgi; bu düşük istedim düşük verdi konusunu açamam..

Yazın ortalama kalabalıkta bir plaj düşünelim. Ne aşırı kalabalık ne de tenha.

Yüzlerce kişinin yüzerken işemesi yüzdüğümüz denizi kirletecek kadar bir çiş üretimi yapıyor mu yoksa önemsenmeyecek derecede az bir miktar mıdır?

Gerçi çiş zaten zararsız, mikropsuz, böbrekten süzülmüş su oluyor di mi?

Öncelikle gezi, seyahat, manzara olarak planladığım kanalımda sevdiğim içerikleri paylaşmaya karar verip popüler bilim ve psikoloji temelli bir kanala dönüştürüyorum. Baştan başlamak istemedim çünkü güç bela takipçi kazandım, kazandıklarımızdan da olmayalım. Neyse efendim sizce kanalım nasıl? İçeriklerim ilgi çekici mi? Ana sayfanıza düşse izlemek ister misiniz? Kapak görselleri iyi mi sizce? Altta linkini verdiğim iki videoya bile ciddi emek harcadım. Bu iş gerçekten kolay değilmiş. Umarım pes etmeden devam eder ve bu sürede emeğimin karşılığını alırım.

youtu.be
youtu.be
youtube.com

Mutfak tezgahlarında kullanılan düz beyaz mermerlerin üzerine sıcak çay bardağı koyduğunuzda mermerde sıcaktan dolayı renk solması, renk değişimi, iz oluşumu vs. gibi bir şey olur mu?

?

Herkese merhaba,

140x60 cm bir çalışma masası arıyorum. Monitör, laptop ve PS5 olacak masada.

Popüler sitelerdekiler pek kaliteli gözükmüyor. Suntayla, petek dolguyla falan uğraşmadan ben kendim bu ölçülerde masif tabla alıp, buna IKEA'daki Adils ayakları monte edebiliyor muyum? Böyle bir şey deneyen var mı? Hangi siteden alınır?

dostlar iyi akşamlar, arkadaşım için açıyorum duyuruyu.

kendisi yurtdışında, kedisi veteriner kliniğinde ölüyor.

klinik biz belediyeye verebiliriz ya da yarına kadar dondurucuda tutabiliriz demiş. arkadaşım "sahipsiz gibi olacak" diye belediyeyi istemedi, yarın kliniğe gidip dayısı ilgilenebilir. normalde kediyle annesi ilgileniyordu ama o da hasta olduğu için gitme şansı yok, bu zamana kadar veteriner eve gidip ilgilenmiş kediyle.

arkadaşımın merak ettiği şu,

belediyeye verirlerse ilgilenirler mi? yoksa dayısından rica etse, onun ilgilenmesi daha mı makul olur, yani o istediği gibi gömebiliyor mu vs? siz nasıl gömdünüz kedinizi, neler yaptınız, ne önerirsiniz?

klinik fatih/balat'ta ayrıca.

duyuru linkini kendisine göndereceğim ben, cevaplarınızı direkt o okuyacak zaten. teşekkür ederim şimdiden.

Genel olarak sedan araçlar pek sevilmiyor gibi. İlanlar hep hatchback.

Ben ise sedanciyim. Diger araçlar ilgimi çekmiyor. Sedanlarin sevilmemesinin nedenleri nelerdir?

Park olayına bir süre sonra alışıyorsun.

İlgili ekşi sözlük entry; eksisozluk.com

İlgili yazı;

kilo vermeyi düşünen veya çalışan kilolu ya da obez kardeşlerim,

sizlere kendi yaşadığım süreçten bahsetmek istiyorum. tabi burada şu kadar kibrit kutusu peynir vs. şeklinde diyet listesi paylaşmayacağım. herkesin diyet listesi kendine özeldir.

ilkokul yıllarından beri gerek genetik gerek yaşam tarzı kaynaklı olarak obezdim. hatta lise yıllarımdan itibaren ise morbid obez idim. obezlik benim için son derece normal, kel olmakla eşdeğer bir dış görünüş özelliği gibiydi. kilolarımı hiçbir zaman dert etmedim. kilo vermeye karar verene kadar da etmiyordum. hatta şöyle söyleyeyim; kilo vermeye karar versem de kilolarımı dert ederek bu kararı almadım. almak zorunda kaldım. bana kalsa obez bir şekilde hayatımı sürdürür, ardından genç yaşta ölecek olsam bile buna takılmadan yaşar giderdim. yine de gerek çevre baskısı gerekse de kilo vermenin basit olacağını düşündüğümden zaman zaman diyetisyen eşliğinde diyet programları uyguladım. bunlardan ilkinde 30 kg vermeyi başarmıştım. ancak her vazgeçilen diyetten sonra olduğu gibi verdiğimden 10 kat hızlı bir şekilde kilolarımı geri aldım. dediğim gibi bunda umursamazlığımın payını yadsıyamam.

ailemde genetik olarak diyabet problemi var. genetik faktör olmasaydı da yine diyabete yakalanır mıydım, bence evet. yaşam tarzım buna oldukça müsaitti. ancak ben diyabetin çok da önemli bir hastalık olduğunu bilmiyordum. ta ki babam bu hastalığa yakalanıp çeşitli komplikasyonlar yaşayana kadar. bunlardan biri uzuv kaybı.

obezlik kariyerim olağan akışıyla devam ederken çevremden sürekli kilo verdiğimi belirten tepkilerle karşılaştım. açıkçası başlarda aldırmadım. tartılan bir insan da değildim. ancak çok insandan bunu duyunca tuhaf geldi. çünkü yaşam tarzımda hiçbir değişiklik yapmamıştım. sonraları şüphelenmeye başladım. ancak insan kabullenmek istemiyor. yanlış olduğunu bile bile yanlışta ısrarı sürdürmeye meyilli olabiliyor. buna cahillik denilebilir veya aptallık.

daha sonra bazı semptomlar başladı. bunların en önemlisi doymak kavramının ortadan kalkmasıydı. ne kadar çok yersem yiyim doyma hissim kaybolmuştu. üstüne aşırı susama ve sık idrara çıkmalar başladı. sık idrar deyince insanlar yanlış anlıyor. arkadaşlar, ben geceleri uyurken idrarımın hadi kalk demesiyle ortalama 5 kez tuvalete çıkıyordum.

bir tanıdığımıza o günlerde diyabet teşhisi konmuştu. kendisinde kan şekeri ölçüm cihazı vardı. yemekten 2 saat sonra ölçtürdüğümde 283 gördüm. normal üst sınır 140. hemen dahiliye doktoruna gittim. sabah aç karnına kan verdim ve tahlillerimde açlık kan şekerim 217, hemoglobin a1c ise %10 çıktı. bunun da sınırı sağlıklı bireylerde %5,5. ardından insülin, hap ve diyet tedavisi başladı.

şimdi bu noktada şunu söyleyeyim; hastalığa yakalanmadan önceki kilomun 175 olduğunu tahmin ediyorum. uzun süre hastalığı görmezden geldiğimi tekrar belirterek hastalığın etkisiyle zaten 28 kg vermiştim. ancak bu tabiki oldukça sağlıksız bir kilo kaybıydı. boyum 182 cm idi. idi diyorum çünkü kilo verdikçe boyum da uzadı. kütleçekim gerçekten varmış(swh)

147 kg ile 1,5 yıl önce diyete ve yürüyüşlere başladım. diyabet nedeniyle yüksek eforlu spor yapamıyorum. diyetisyenim bana her gün 30 dk yürüyüş veya iki günde bir 45 dk tempolu yürüyüş tavsiye etti. ben ikinciyi tercih ettim. yeme ve içmeme oldukça dikkat ettim. doktor ve diyetisyen kontrollerimi aksatmamaya özen gösterdim.

şu an 112 kiloyum ve boyum 3 cm uzayarak 185'e çıktı. programıma hala devam ediyorum. insülin iğnesini ve ilaçların büyük kısmına ihtiyacım sona erdi ve bıraktım.

buradan kilo vermek isteyenlere şunu söylemek istiyorum; kilo vermek istiyorsanız maalesef yaşam tarzınızı değiştirmek zorundasınız. gerçekten bu kararı vermek hiç kolay değil. sizleri sanırım en çok anlayan insanlardan biriyimdir diye düşünüyorum.

bence kilo vermek isteyenlere şundan fazla tavsiye vermek ukalalık olur; kilo verecekseniz bunu kendi kendinize değil lütfen uzman eşliğinde yapın. aksi takdirde kilo vermek isterken vücudunuza ve metabolizmanıza yaşam boyu sürecek, telafisi mümkün olmayan zararlar verebilirsiniz.

iyi günler.