en son 4-5 ay önce bi halısaha yapmıştım o zaman 94 kiloydum , şimdi rejimle birlikte 82 oldum , o maçta feci ağırdım ya öyle böyle değil tır gibiydim çok zorlanmıştım eskiden çok hızlıydım stoperdim 94 kilo olarak ilk maçımdı o ve futbola küsmüştüm, şimdi ideal kiloma geldim o maçtaki farklı olur mu :D yani theo walcott olayım demiyorum ama daha iyi durumda olur muyum acaba 10 kilo büyük fark yaratır mı
Şöyle düşün eline 10 kiloluk poşet alıp koş bir de normal.
tabi fark eder.
Azmine sağlık pampa
fasulyek
o kilolar daha cok ceviklik anlaminda + - etki eder. staminan formuna bagli olan bir olay. ornegin o macta cabuk kesilmistin diyelim. eger spor yapmamissan kilo verirken, yine cabuk kesilebilirsin.
ceviklik anlamindaysa etki edecektir kesinlikle pozitif anlamda.
(her yaz kilo alip yaza veren bir iyim-body b. ile tbi ki)
no christ requires
teşekkürler, çeviklik anlamında sormuştum zaten
docrivers
1