2.5 lt gün içinde neredeyse hiç su içemiyorum, içmem gerektiği için gece dizi ya da film izlerken önüme sürahi ve bardağı alıp hepsini bir anda içiyorum, bir zararı olmaz herhalde..
+-2 lt
spor yaparsam 3.5 kadar, yapmazsam 1.5-2.
haftada 1 litre bile içmiyorum maalesef. şaka değil. ne zaman susasam meşrubata dayanıyorum.
Gunde bir bardak bile icmedigim zamanlar oluyor. Haftada totalde maksimum 7 bardak iciyorumdur.
sadece 1 buçuk saatlik spor antremanımda bile 3 litre. onun dışındaki zamanlarda da 1 litre kadar içiyorumdur herhalde.
3-4 litre civarı zira her gün spor yapıyorum.
zorlaya zorlaya 1 litre, unutmazsam
spor yaparsam antrenmanın uzunluğuna bağlı olarak 4-5. normalde 3.
Sporsuz ortalama 3lt
kışın 1 litreyi çok zor bulur.yazın ortalama 1.5, tatile gidince 2 litre. az su içmenin sıkıntısını çekiyorum.Su içmek sanılandan çok daha önemli. susuzluktan beyin etkileniyor ilk olarak.
10 bardak civarı.
40 dakikada yarım litre su içiyorum. 8 saatlik gece uykusunda da arada uyanıp 1 şişe daha bitiriyorum sabaha kadar. belki benimki de çok fazla ama roaccutane kullandığımdan olabilir.
Masa başındaysam oturdukça su içiyorum 2.5-3 civarı oluyor, dışarıda çok aklıma gelmiyor 2 civarı oluyor.