valla süt bulabilirsen yulaf ezmesine dayan hacı. bunun yanında fıstık ezmesi ve ekmekle doyarsın oldukça fazla
nutella, reçel..
simit
kruvasan
ikişer tane domates al günlük bir de üçgen peynir. yap ekmek arası göm.
Havalar soğuyor pencerenin dışında vi kutu veya poşet içinde tutabilirsin yakında peyniri. Onun dışında zeytin, muz, nutella.
kutu sut de pencere kenarinda durur. cereal iyidir.
benim kahvalti : sigara - kahve, bir avuc findik ve ya snickers - iced coffee.
müdür,
nerdesin bilmiyorum ama,dilimli ekmek al. kaşar peynir al. havalar soğuk bu ara kaşar dayanır. güneşe maruz bırakma ama.
başka bir şey domates/salatalık alabilirsin. mısır/pirinç patlakları var onlardan al. onlar uzun süre bozulmaz. bunun üzerine fıstık/fındık ezmesi de sürebilirsinç. ezmeler de bozulmaz. zeytin ezmesi bulabilirsen o da bozulmaz. ne diyeyim işte ben de bunlardan dayanıyorum sabahları.
belçikadaysan speculoos crunchy, mükemmel!
abd ise; çikolu granola bar, yanında süt
ekmegin ustune peanut butter