[q]
(2) 

tendonlar nasıl kuvvetlenir ki?

ismail yk #576934
özellikle el bileğimdeki bu gerilimli bağlantı elemanlarını kuvvetlendirmek istiyorum. bunlara özel bir antrenman var mıdır? bunlar kasla beraber mi kuvvetleniyorlardır acaba?




 

(bkz: powerball)

blackdog

(bkz: cattlebell)

doctorrent
1

mobil görünümden çık