light süt, light yoğurt, ya da peynirle aram hiç hoş değil. bi de aşırı saçma geliyor yani zaten diyete uygun olarak dengeli tüketiyorsun sütü, yoğurdu. ne diye light'ını yiyeyim ki? bi de değerlere bakıyorum normal yağlı yoğurt 69 kalori (100 gramı), light 55 kalori. azıcık fark var. ayrıca bu light ürünler daha pahalı.
sormak istediğim bu diyet olmayan ürünlerin kaloriden bağımsız bir zararı mı var? ne bileyim işte kilo vermeyi engelleyici bir özelliği falan mı var da diyetisyenler yağsız yoğurt, yağsız süt, light peynir yiyeceksin diyorlar?
sormak istediğim bu diyet olmayan ürünlerin kaloriden bağımsız bir zararı mı var? ne bileyim işte kilo vermeyi engelleyici bir özelliği falan mı var da diyetisyenler yağsız yoğurt, yağsız süt, light peynir yiyeceksin diyorlar?
olay kalori. ve yağ oranları
rurouni
yok yahu. hatta şekerlilerinki zararlı bile. hiç girme bence light olayına.
kenarortay
light yemek istemiyorsan yeme.
zaten o ürünlerin çoğu yeterince yararlı değil. yağsız olunca iyice yararsız oluyorlar sanırım.
hatta en güzeli evde kendin yapmak yoğurdu fln.
goldentitan
light genelde kalorisi dusuk oluyor ancak denildigi gibi yerine kullanilan urun herzaman saglikli olmayabiliyor, en iyisi az islenmis yiyecekler sanirim.
tonakai
kalori hesabından çok yağ oranına dikkat etmekte fayda var diyet yaparken.
oskopoz
1