Gözlerin malesef %99 bozulur. Uzman görüşü değildir. Tecrübeyle konuşuyorum diyelim. Gözlerinin sağlığı için her 15 dakikada bir muhakkak uzak bir noktaya bak. Gözlerini dinlendir yaklaşıl 1 dakikalığına.
20-20-20
kuralı.
20 dakikada bir
20 saniye
20 feet'e bak.
feet cunku amerıkalılar cıkarıyor bu kuralları...
göz kaslarının zayıflamasıyla hipermetrop olabilirsin.Miyopi genellikle küçük yaşlarda başlar 20 lerde ilerleme durur.
ofiste çalışmaya başladığımın 3. senesinde miyop oldum. 1 yıldır gözlüklüyüm. maalesef olunuyor..
Bu arada zaten ufak da olsa Miyop'um. Derecesi ilerler mi diye sorsaymışım.