sıcak su ve masaj.
kas gevşetici kullanmanı öneririm. bi eczaneden alabilirsin en azından ağrıyı giderir
Annem sar boynunu diye tutturdu. Bunları yapıp, sarayım mı? Çok önceden bir kez daha tutulmuştu. Doktora gitmiştim, bir pomad vermişti. Ne olduğunu hatırlamıyorum.
bengay ya da kas gevsetici krem varsa sür boynuna ondan sonra sar. sarmak iyidir.
susam yagı ve pelesenk yagı alıyosun, bunları ısıtıyosun biraz(direk ateşte değil, benmari usulu mesela), guzel bi masajla suruyosun, sonra sar ve sonra montla sıc
pomad değildir o, pomad açık yaralarda kullanılır.
cryptex, yanlış biliyor olabilirim. Doğrusunu öğrenmekten mutluluk duyarım. Alttaki linke bakar mısın?
www.nenedir.net(pomad)-nedir?.html
muscoflex iyi gelmişti bana. tavsiye edebilirim, biraz daha hızlandırıyor iyileşmeyi sanki diğerlerine göre.
kas gevşetici kremlerin kokusundan da kurtarıyor.
geçmiş olsun.
Sıcak su ve kas gevşetici.
Masaj yapma sakın.
Tutukluğun geçtikten sonra düzenli olarak boyun egzersizleri yapmanı şiddetlen tavsiye ediyorum
.
Boynum bugün biraz daha iyi sayenizde. Önerilerinize ve ilginize teşekkür ederim.