Dün gece çok ilginç bir şey yaşadim. İlginçlik ilk defa başıma gelmesi. Birkaç saat uyku tutmadı gece üçe kadar. Normalde yastığımı yüksek tutarak uyumayı severim. Bu defa iyice alçalttim belki daha kolay uyurum diye. Sırtüstü hafif basım sola dönük kapattım gözümü.
Ne olduysa önce böyle hani uykuya dalarken bir yerden düşme hissi olur ya onu hisseder gibi oldum ama daha uzun ve sarsiciydi. Sonra kendimi cirpinirken buldum sonra da yutkunamadigimi hissettim. Boğazımin ortasından gecmiyor. İnledim ses çıkardım kafamı kaldırmaya çalıştım yutkunmaya calosiyorum olmuyor zorlandım vs yani baya olecekmisim gibi oldum.
O an çok panikledigimi korktugumu hatirliyorum. Sanırım eskilerin karabasan dedikleri olay bu olmalı.
Bu basit anlık bir şey mi yoksa uyku apnesi bu mu oluyor tekrarı olabilir mi? Dediğim gibi yataktan düşme hissini nadiren de olsa yaşıyorum ama bu kadar ölümle burun buruna gelmemiştim hiç. Yutkunamamk vs Tekrarı olcak diye korkup bir süre daha uyumadim ve Su içtim. Yastığımı da yükselttim hemen.
Ne olduysa önce böyle hani uykuya dalarken bir yerden düşme hissi olur ya onu hisseder gibi oldum ama daha uzun ve sarsiciydi. Sonra kendimi cirpinirken buldum sonra da yutkunamadigimi hissettim. Boğazımin ortasından gecmiyor. İnledim ses çıkardım kafamı kaldırmaya çalıştım yutkunmaya calosiyorum olmuyor zorlandım vs yani baya olecekmisim gibi oldum.
O an çok panikledigimi korktugumu hatirliyorum. Sanırım eskilerin karabasan dedikleri olay bu olmalı.
Bu basit anlık bir şey mi yoksa uyku apnesi bu mu oluyor tekrarı olabilir mi? Dediğim gibi yataktan düşme hissini nadiren de olsa yaşıyorum ama bu kadar ölümle burun buruna gelmemiştim hiç. Yutkunamamk vs Tekrarı olcak diye korkup bir süre daha uyumadim ve Su içtim. Yastığımı da yükselttim hemen.
Uyku apnesi çat diye olan bisi değil. Devamı gelirse düşünülebilir
materyalist imam
Olur öyle arada. Şişmansan zayıflasan iyi olur. Sabahları yorgun, dayak yemiş gibi uyanıyorum diyorsan uyku bozukluklarıyla ilgili bir birime başvur. Öyle bir durum yoksa rahat ol ama yastığınla da çok oynama. Alışkanlıklar önemli.
Mirket
Karabasana benziyor, çok benzer ama biraz daha uzun süreli bir şeyi gençken yaşamıştım, panik atak başlangıcı demişlerdi. İnsan çok gergin, sıkıntılı zamanlar yaşarken böyle şeyler oluyor, bedenin stres atma davranışlarından biri. Kilo fazlaysa düşük yastık iyi gelmiyor, veya sinüzit gibi geniz akıntısı gibi bişeyler varsa.
muhayyer divan
1