Ben daha fazla deadlift yapıp beynime bir süre oksijen gitmesini engelleyip rahat ediyorum ama ehil olmayan ellerde riskli bir deneyim tabii tavsiye etmem.
Spor geçmişimiz var fakat sporu da bıraktı.
beşiktaştan eminöüne sahilden, tabi çoğunlukla deniz görünmüyor, yürüyorum akşam darlanırsam, acayip vakit geçiyor, kesinlikle yalnız kalmamalı insanların içinde yapılacak bir aktivite olmalı benim ki de en fakiri, ama dolmabahçe falan hala zevkli geliyor. :)
Yürüyüşe çıkıyorum. Annemle ve yakın arkadaşlarımla konuşmak da iyi gelebiliyor bazen.
Kızlı erkekli arkadaş ortamı mesela? Tabi onu sürekli bulabilen ballı tipler olduğu gibi bulamayanlar da var.
Bir de takım sporları tabi. En depresif anda bile yarı saha basket, halısaha yarım günlüğüne modu çok güzel yükseltir.
bunalımdaysa psikologla görüşebilir ya da psikiyatra gidip ilaç alabilir.
daha önce gitmediği bir yere gidip 1-2 gün konaklanabilir. oraların sakin yerlerinde dolaşıp biryerlerde takılabilir. Tebdili mekanda ferahlık varmış.