bu aşamada çok bir şeye gerek yok.
en önemlisi ayakkabı.
ortalama bi fitness şortu ve hafif bi fitness/koşu tişörtü yeter de artar.
bir de 1-2 havlu lazım.
Gitme amacın gerçekten sadece göbekte biriken yağlarsa @kaleci saçlı forvet gelmeden ben yazayım. Salonda olmaz o. Diyetle olur.
Mirket +1ghjghj
gereksiz alisveris yapmana gerek yok. olan t-shirtunu shortunu giy git iste. evde havlu da vardir.
Dışarıda giymedigim tişörtleri sporda giyiyorum yıllardır, spor ayakkabısi da dandik bir şey olur. Şort alabilirsiniz normalde giymiyorsaniz, onları da waikikiden vs
Under armour erkek 2 tane üst 1 tane alt getirdim Amerikadan mayıs ayında, etiketleri fişleri falan duruyor, hepsi L. Tanesi 600’den üçünü almak isteyene vereceğim, düşünürsen yeşillendirebilirsin.
en dandik tişört şort olur.
koşu bandı dizlere zarar verir, kullanmayın.
amacınız kilo vermekse spordan önce diyet ve temel diyetisyen kan kontrollerini yaptırın
Dışarıda giymedigim tişörtleri sporda giyiyorum yıllardır. +1
en dandik tişört şort olur +1
ama ayakkabı bence dandik olmasın. ayak sağlığı diye bir şey var sonuçta. çok süper bir şey olmasına gerek yok ama orta hali normal bir ayakkabı iş görür.