not: esmiyor -_-
mantıksız hocam. yazın soğuk suyla duşu vücut kendi sıcaklığını düzenleyip biraz rahatlasın diye alıyoruz.
kışın da aynı şekilde. hava zaten soğuk olduğu için vücut soğuk sudan çıktığında tekrar normal sıcaklığına dönmekte zorluk çeker, bu da daha fazla üşümeye yol açar.
not: serin kalabilmek için saçınızı kurutmayın mümkün mertebe, ben bir haftadır öyle yapıyorum. saçımı kuruladığım nemli havluyu da enseme falan koyuyorum.
Zaten dışarısı sıcak olduğu için terliyorsun. Sıcak su ile duş alırsan vücut kendi sıcaklığını düşürmek için daha çok terler.
Bu bahsettiğiniz etkilere anlık ulaşamazsınız. Uzun süreler devam ederseniz vücut metabolizma hızını vs ayarlayıp uyum sağlayabilir.
sıcak suyla duş alırken de terliyorsun aslında. boşuna bir sürü sıvı kaybı. bir yandan da bayaa güzel bir şey tabii :) sonrasında bol su içmeye bak
yazın olabildiğinde soğuk suyla duş almak enfes oluyor. sıcak su işkence.