akşam 5e kadar sorun yok, hatta tiksiniyorum. ama 5ten sonra saatte bir "eve geçsem de bira içsem" modundayım. beynim tuhaf tuhaf bahaneler uyduruyor. esnafım örneğin. bugün iyi iş yaptık 4 tane gömsem yine kârdayım. veya bugün hiç iş olmadı 5 tane içeyim keyfim yerine gelsin... alkol bağımlılığı gibi de değil çünkü bira dışındaki alkolleri para teklif etseler içemem. hatta bira bağımlılığı bile olduğunu düşünmüyorum çünkü akşam olana kadar tiksinti duyuyorum biradan da. en uygun kelime alışkanlık gibi geliyor ama yıllardır kurtulamadım. hava kararınca aklımdan çıkmıyor. ailemle de aramı açtı nispeten. çok acil kurtulmam gerektiğini hissediyorum. ne yapayım nerelere gideyim?
konunun uzmanı değilim ama alkol bağımlılığı değil de bir tür bir yeme bozukluğu gibi bir şey olabilir mi acaba?
bana içten içe hayattaki günlük kaygı seviyeniz yüksek, bunu akşama kadar idare ediyorsunuz ama gün bitimine yakın gevşeme ihtiyacı hissediyorsunuz gibi geldi okuyunca.
tamamen yanılıyor da olabilirim.
bende de var şu sıralar. İşsizim ve gece geç saatlere kadar oturuyorum. 5e 6ya kadar içmek aklımdan bile gelmiyor akşam olunca 2 bira alıyım gece otururken içerim demeye başlıyorum ama takıntı derecesinde yani almazsam ölücem sanki :d ben işsizliğe bağladım ama bağımlılık demek için de çok az içiyorum yinede. ( her gün ama az adını sen koy )
yıllardır kurtulamadıysanız alışkanlığı geçmiş demektir.
bu tarz bağımlılıklarda beyin son raddeye kadar kabullenmeyi reddediyor ama en azından bir farkındalığınız var. günde 3-4 sigara içen insan da 15 sigara içen insan da bağımlıdır örneğin. zaten canınızın sabah istediğiniz gibi kafanızı dinleyip "demlenemeyeceğiniz" bir zamanda bira istememesi gayet normal, istiyor olsanız sıkıntı olurdu. ancak yıllardır sürüyor ve ailemle aramı açtı, kurtulmak istiyorum dediğiniz şey için yardım gerekir. amatem kadar hard olmasa da yanlış hatırlamıyorsam hastanelerin de bağımlılık merkezleri oluyordu diye biliyorum. (bakmaya çalıştım ancak internetimde sıkıntı var şu an)
la lykia yeme bozukluğundan bahsetmiş, bana da öyle geldi. uzman değilim ama yıllardır yeme bozukluğu ile uğraşıyorum, sizin durumunuz çok benziyor bu konuya. serotonin hormonunuzla da ilgili olabilir. yani vücudunuz mutlu olmak için birayı kullanmaya çalışıyor belki de. bazı insanların şekerli besinleri ansızın, durup dururken birden tutkuyla istemesi gibi. alkol bağımlılığı ihtimali aklınıza hiç gelmiyorsa bunu bir düşünebilirsiniz.
bir arkadaşım da kendini bildiğinden beri biraya düşmüş durumdaydı, ilk önce her gece bir şişeyi yavaşça içmeye başladığını söyledi. sınır koymuş kendine. daha sonra da bu şişeyi elma suyu ile değiştirmiş. böyle böyle bıraktığından bahsetmişti. biraz ilkel ve kalıcı bir çözüm değil gibi ama yazmak istedim yine de. umarım bir çözüm bulursunuz.