Aylardır bisiklete bine bine yürümeyi unuttum neredeyse. Eskiden her yere yürüyerek giderdim şimdi bisikletle gidiyorum. Yağ yakma, vücutta kas çalıştırma adına daha iyi mi daha kötü mü aynı şey mi? Bu arada bisikletle gidiyorum dediğim öyle hardcore değil düşük viteste tıngır mıngır gidiyorum, yürüdüğümden fazla efor sarf etmiyorum, arada müziğe göre sprint yapıyorum.
Birim zamanda bisiklet daha fazla kalori harcatır.
arnold schwarzeneger
1