Arkadaşlar ben hala evdeyim ve boş boş takılıyorum ve psikolojim de sallanıyor. Kilo da aldım ki bu benim için iyi bir şey. Hem hareket olsun hem de vücudum şekil alsın istiyorum. Kullanan ve verim alınan app var mı?
7 minute. Başta hareketleri doğru yapmaya ve 1 tur yapmaya odaklanın. Sonra zamanla 2 tura 3 tura çıkarabilirsiniz.
senolll
5-6 yil freeletics kullandim, 1 haftadir nike training'i kullaniyorum. oh be dedim.
do you remember me
@do you remember me nike training mi kullanayım?
Bu arada evde ip atlayabilirim, dumbbell belki kullanabilirim ev arkadaşım izin verirse.
guitarissimo
Evet, günlük plan yapıyor. Ücretsiz. Dumble’ım var diye işaretlersen onları da dahil ediyor. Tavsiye.
do you remember me
1