son 1 haftadır sabahları yorgun uyanıyorum. akşam yatış saatim aşağı yukarı aynı. Beslenmem normal, uyku saatim aynı. Vitamin kullansam diyorum.
Kullandığınız vitamin var mı ?
Supradyn, farmaton, solgar, zinco vs
Kullandığınız vitamin var mı ?
Supradyn, farmaton, solgar, zinco vs
terleme var mı geceleri? ateş basması?
yastığını mı değiştirdin? vitamine gelene kadar başka şeyler var uykuyu etkileyen.
alperz
alerji olabilir. odayı havalandırıp, sürekli temiz tutabilirsin. yerlerde halıyı kaldır. süpürge paspas at. çarşafları değiştir. yıkayıp kuruttuktan sonra ütüle. yatağı süpürge ile süpür. eğer toz akarına alerjin varsa etki edebilir.
söylediklerim sadece tavsiye tabi ama denemenin zararı olmaz.
cliquot
Güneş daha geç doğuyor. Onun da etkisi var.
arnold schwarzeneger
1