3 senedir sigara içiyorum günde 1,5 paket, bugün halısahada anında bittim. Çok yetenekli bir oyuncuyum ve kendime bunu yapamam , bir aydınlanma geldi diyebilirim, yaş 26 chris heria ayarına yakın derecede kondisyonlu crossfitçi olmam imkansız mı , kafaya koydum 1 sene fena halde kasacağım spor konusunda, sigarayıda bıraktım, mümkünatı var mı yoksa bu yaştan sonra olmaz mı
35 yaşından sonra baklavalı - adonisli vücut yapan biliyorum.
Disiplin varsa her şey olur.
mhm
1