Herkese selam,
Fazlaca kilo almam sonucu diyer ve spora başlamaya karar verdm. Öncelikle sağlıklı beslenme ve dikkatli yeme ve düzenli spor ile 80kgdan 77 kg a düştüm fakat 1 aydır herhangi bir şekilde kilo veremiyorum. Bu noktada sanırım bir uzman görüşüne ihtiyacım var. İstanbulda devlette veya cebi yakmayacak şekilde özelde beslenme uzmanı/diyetisyen önerilerinize talibim.
Şimdiden herkese iyi seneler.
Fazlaca kilo almam sonucu diyer ve spora başlamaya karar verdm. Öncelikle sağlıklı beslenme ve dikkatli yeme ve düzenli spor ile 80kgdan 77 kg a düştüm fakat 1 aydır herhangi bir şekilde kilo veremiyorum. Bu noktada sanırım bir uzman görüşüne ihtiyacım var. İstanbulda devlette veya cebi yakmayacak şekilde özelde beslenme uzmanı/diyetisyen önerilerinize talibim.
Şimdiden herkese iyi seneler.
Nursel Eroğlu. Kesinlikle tavsiye ederim. Motive edici, arkadaş gibi,işinde de çok iyi. Leventte yeri.
basubadelmevt
öncelikle bir kan değerlerine baktır, ona göre hareket et.
1213
Kan değerlerime baktırdım. D vitamini hariç her şey normal gözüküyor. Onun için de devit kullanmaya başladım.
better call me
1