Herkese selam,
Fazlaca kilo almam sonucu diyer ve spora başlamaya karar verdm. Öncelikle sağlıklı beslenme ve dikkatli yeme ve düzenli spor ile 80kgdan 77 kg a düştüm fakat 1 aydır herhangi bir şekilde kilo veremiyorum. Bu noktada sanırım bir uzman görüşüne ihtiyacım var. İstanbulda devlette veya cebi yakmayacak şekilde özelde beslenme uzmanı/diyetisyen önerilerinize talibim.
Şimdiden herkese iyi seneler.
Fazlaca kilo almam sonucu diyer ve spora başlamaya karar verdm. Öncelikle sağlıklı beslenme ve dikkatli yeme ve düzenli spor ile 80kgdan 77 kg a düştüm fakat 1 aydır herhangi bir şekilde kilo veremiyorum. Bu noktada sanırım bir uzman görüşüne ihtiyacım var. İstanbulda devlette veya cebi yakmayacak şekilde özelde beslenme uzmanı/diyetisyen önerilerinize talibim.
Şimdiden herkese iyi seneler.
1