sebebiyle beraber söyler misiniz? alerji, sağlıksız bulmak, tiksinmek, diyete uymaması vs.
ben küçükken ailecek çok kola içiyorduk, abimin midesi bir ara epey kötü oldu. sanırım 12 yıldır kola içmiyorum
ben küçükken ailecek çok kola içiyorduk, abimin midesi bir ara epey kötü oldu. sanırım 12 yıldır kola içmiyorum
başka insanların çocuklarının yanında geriliyor musunuz? şimdi söyleyeceğim bir şey bu çocuğun gelişimini kötü etkiler, anne babasının inşa etmeye çalıştığı şeyleri bozar falan diye? ben çok geriliyorum, ama bir yandan etrafta, okullarında bile türlü türlü insanlar var, buna alıştırma olur diyorum ama sanki ebeveynleri bana kızacak gibi de hissediyorum.
merhaba,
bir fitness ve sağlıklı yaşam merkezine başladım. adaptasyon için sanırım bu herkese verilen ekipmanlı hareketlerden verdiler. öncesi yürüyüş ile ısınma, sonrası kardiyo.
profesyonel dansçıyım, hep de dansın beraberinde getirdiği şeyleri yaptım, pilates, yoga gibi. dolayısıyla nefesimi hareketle beraber senkron etmeye alışığım ve kontrollü hareket etme alışkanlığımdan dolayı nefesi olabildiğince uzatmaya çalışıyorum, bunu fitness ekipmanlarını kullanırken de yapıyorum. yapmamalı mıyım? yani benim yaptığım şekilde biraz aletli pilatesin yandan yemişi gibi oluyor. hareketin gidiş yönünde de geliş yönünde de nefesimi uzun ve eşit tutmaya çalışıyorum. bu fitness ekipmanlarıyla çalışmanın olayına karşı mıdır?
bu arada uzun vadede hedefim çevikliğimi ve dayanıklılığımı arttırmak, esnekliğimi korumak ve yağ oranımı biraz azaltmak. yani aman zaten bu ekipmanlarla kafayı bozmayacağım diyip çok takmayabilirim, ama mantığını anlayıp her ne yapıyorsam usulüne göre yapmak isterim.
bir fitness ve sağlıklı yaşam merkezine başladım. adaptasyon için sanırım bu herkese verilen ekipmanlı hareketlerden verdiler. öncesi yürüyüş ile ısınma, sonrası kardiyo.
profesyonel dansçıyım, hep de dansın beraberinde getirdiği şeyleri yaptım, pilates, yoga gibi. dolayısıyla nefesimi hareketle beraber senkron etmeye alışığım ve kontrollü hareket etme alışkanlığımdan dolayı nefesi olabildiğince uzatmaya çalışıyorum, bunu fitness ekipmanlarını kullanırken de yapıyorum. yapmamalı mıyım? yani benim yaptığım şekilde biraz aletli pilatesin yandan yemişi gibi oluyor. hareketin gidiş yönünde de geliş yönünde de nefesimi uzun ve eşit tutmaya çalışıyorum. bu fitness ekipmanlarıyla çalışmanın olayına karşı mıdır?
bu arada uzun vadede hedefim çevikliğimi ve dayanıklılığımı arttırmak, esnekliğimi korumak ve yağ oranımı biraz azaltmak. yani aman zaten bu ekipmanlarla kafayı bozmayacağım diyip çok takmayabilirim, ama mantığını anlayıp her ne yapıyorsam usulüne göre yapmak isterim.
Kasım ayında vefat eden annemin ölüm ayını Ocak ortası gibi bağlattım.
Birikmiş maaşını aldım. Malum sigortalı bir işe girene/evlenene kadar alabiliyorum bu maaşı.
Sorum şu:
Şubat ayı boyunca sürecek 1 aylık bir işe girsem ve bu işyeri 1 günlük sigorta girişi gösterse, yine de o aya ait tüm emekli maaşı mı yanıyor?
Birikmiş maaşını aldım. Malum sigortalı bir işe girene/evlenene kadar alabiliyorum bu maaşı.
Sorum şu:
Şubat ayı boyunca sürecek 1 aylık bir işe girsem ve bu işyeri 1 günlük sigorta girişi gösterse, yine de o aya ait tüm emekli maaşı mı yanıyor?
1