evet başlıktaki gibi komplike bir durum var şimdi ben 166 boyunda ve 48 kilo bi insanım, aslında çok şikayetçi değilim ama biraz kilo alarak çelimsiz görünmekten kurtulmak istiyorum, yemek yemiyor değilim ama normal ölçüde yediğim şeylerle ancak bu kadar kilo alabiliyorum.
25 yaşındayım ve bir çeşit akdeniz anemisiyim (taşıyıcı diyebiliriz) yani çok kendimi yormamam da gerekiyor. güçlenmek de istiyorum.
burada anladığım kadarıyla bu konuda tavsiye verebilecek bir çok kişi var. bana tavsiyeleriniz nelerdir?
25 yaşındayım ve bir çeşit akdeniz anemisiyim (taşıyıcı diyebiliriz) yani çok kendimi yormamam da gerekiyor. güçlenmek de istiyorum.
burada anladığım kadarıyla bu konuda tavsiye verebilecek bir çok kişi var. bana tavsiyeleriniz nelerdir?
1