Yeni yeni pilates'e merak sardim, ebru salli dvd'lerini de ediniyorum. merak ettigim su anda bir 10 kg kadar fazlam var, bir yandan diyet ve her gun 10 km civari yuruyus de yapiyorum ama pilates'in sikilastirmasi sonucu kilo vermek ters mi teper?
bir de pilates topu almam lazim ama baktim bunlar boy boy, neye gore seciliyor bu boylar, kendi boyumuza gore mi?
bir de pilates topu almam lazim ama baktim bunlar boy boy, neye gore seciliyor bu boylar, kendi boyumuza gore mi?
1