dün sabah 8 gibi yattım, akşam 23:30'da uyandım. (aralıksız değil tabi)
yarım saat önce kara üzümün kurusuyla taze fındık yedim 2 avuç kadar. bu bana enerji verir mi akşama kadar? tekrar uykum gelmesin gün içinde, akşam insan gibi yatmak istiyorum. aklıma bu geldi, evde vardı yedim. faydası olur mu, veya eklenecek başka birşey var mı? yesem içsem de ayık tutsa, enerji verse daha doğrusu?
yarım saat önce kara üzümün kurusuyla taze fındık yedim 2 avuç kadar. bu bana enerji verir mi akşama kadar? tekrar uykum gelmesin gün içinde, akşam insan gibi yatmak istiyorum. aklıma bu geldi, evde vardı yedim. faydası olur mu, veya eklenecek başka birşey var mı? yesem içsem de ayık tutsa, enerji verse daha doğrusu?
1