laptoplarda falan gecikme yaşanıyor, masaüstünde hdmi ile bağlarsam bir problem olur mu? oyun oynamak için soruyorum. şöyle 35 inch falan bir led tv alsam da makineye bağlasam ne yaşarım? teknoseyirde falan seyrediyorum adamlar cayır cayır oynuyor ama kullandıkları tv falan mı iyidir nedir? ben alt segment sayılabilecek 35-40 inch idarelik bir tv alıp bağlayayım diyorum? var mıdır fikri olan?
Mhp niye böyle yaptı ?
Tenisi birebir ders alarak mı yoksa grup halinde ders alarak mı öğrendiniz? Özel ya da belediye kurslarında mı? Yoksa üniversitelerin besyo derslerinde mi (seçmeli ders veya kurs)
Hangisi en ucuza gelir? Binance'e yollayacağım.
alfred adler'in bireysel psikoloji kitabını sipariş vereceğim. ona ek olarak hikaye/öykü/kişisel gelişim olmadan bilgi içeren ama kendimizi, davranışlarımızı gözlemede de faydalı olacak ve bir netice verebilecek kitap önerilerinizi bekliyorum. bu alanda çok bilgi sahibi olmadığımdan ağır kitaplar yorabilir.
Bi dövmeci beğendiğim bir dövmeyi silmiş. Mümkünse bulmak istiyorum. Var mı bunları kayıt altına alan site?
Göğüs çalışırken makine kullanmak veya serbest çalışmak arasında ne fark var?
Örneğin incline yaparken makine veya barbell kullanmak arasında çok fark var mı?
Son bir iki haftadır beni gerçekten zorlayacak ağırlıkların altına giriyorum. Yanımda yardım edecek birisi olmadığı için makine kullanıyorum. Serbest ağırlığın altında kalmayayım diye.
Gelişim açısından fark eder mi?
Örneğin incline yaparken makine veya barbell kullanmak arasında çok fark var mı?
Son bir iki haftadır beni gerçekten zorlayacak ağırlıkların altına giriyorum. Yanımda yardım edecek birisi olmadığı için makine kullanıyorum. Serbest ağırlığın altında kalmayayım diye.
Gelişim açısından fark eder mi?
Merhaba sevgili kullanıcılar. İngilizce olmak şartıyla New Scientist ve benzeri dergileri takip eden var mı? Cevaplar için teşekkürler.
bir konuda yardım isteyecektim vara mı öyle birisi burada
" Macht ihr Faxen, sitz' ich ab für die Gang, ja (huh?)
Jeder weiß, dass ich schon ma' für die Gang saß
Meine Jungs bezahl'n in bar ihre Benzer (Cash!)
Und das ist alles wahr, Kleiner
Schießen und schlitzen, Gefängnis absitzen
Und das für die Bande, ich nehm' es in Kauf (woo!)"
türkçe telafuzları lazım bu verse'ün işsiz almancı kardeşlerimin avucuna düştüm
" Macht ihr Faxen, sitz' ich ab für die Gang, ja (huh?)
Jeder weiß, dass ich schon ma' für die Gang saß
Meine Jungs bezahl'n in bar ihre Benzer (Cash!)
Und das ist alles wahr, Kleiner
Schießen und schlitzen, Gefängnis absitzen
Und das für die Bande, ich nehm' es in Kauf (woo!)"
türkçe telafuzları lazım bu verse'ün işsiz almancı kardeşlerimin avucuna düştüm
Yakının vefatında falan?
örneğin: geçmişim tertemizdir, trafik cezam bile yoktur, hayatı ........ titizliğinde yaşarım.
Yani son ödeme tarihim 9'uysa, 9'unda mesai bitişi öncesinde ödemiş olursam, faiz ödüyor muyum yine?
şişko tıfıl psikopat bir baba ve onun psikopat ailesi hakkındaydı.
kaçırdıkları kızları evin bodrumuna hapsedip türlü türlü işkenceler yapıyorlardı. ertesi sabah ise hiçbir şey olmamış gibi ailecek kahvaltı ediyorlardı, noel falan kutluyorlardı. sonunda kız kaçmıştı evden.
adı neydi bu filmin acaba? b12 takviyesi şart.
çok emin olmamakla beraber: rus ya da yunan yapımı olabilir.
kaçırdıkları kızları evin bodrumuna hapsedip türlü türlü işkenceler yapıyorlardı. ertesi sabah ise hiçbir şey olmamış gibi ailecek kahvaltı ediyorlardı, noel falan kutluyorlardı. sonunda kız kaçmıştı evden.
adı neydi bu filmin acaba? b12 takviyesi şart.
çok emin olmamakla beraber: rus ya da yunan yapımı olabilir.
gecenlerde yabanci bir gazetede türkiye'den avrupa ve amerika/kanada'ya beyin göcünden bahsediyorlardi. cidden bu kadar cok mu sayi? etrafinizda son 1 senede tası taragi toplayip giden kac kisi var? ne is yapiyorlardi, nereye gittiler?
söyle de bir tablo buldum meraklisi icin.
buyukgoc.github.io
söyle de bir tablo buldum meraklisi icin.
buyukgoc.github.io
Merhaba,
Fotoğraflardaki çiçekle nasıl ilgilenmek lazım? Günden güne kötüleşiyor gibi. Düzenli su veriyorum yaklaşık 1 aydır; ama bir faydası olmadı. Pek güneş alan bir yerde durmuyor.
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com
Fotoğraflardaki çiçekle nasıl ilgilenmek lazım? Günden güne kötüleşiyor gibi. Düzenli su veriyorum yaklaşık 1 aydır; ama bir faydası olmadı. Pek güneş alan bir yerde durmuyor.
i.hizliresim.com

i.hizliresim.com

i.hizliresim.com

merhabalar,
kolestrol 267 çıkmış biri napmalı? doktora gidilecek tekrar ama panik yaptım biraz şuan bir şeyler duymaya ihtiyacım var.
ne yememeli, nelerden uzak durmalı, neler yemek lazım?
kolestrol 267 çıkmış biri napmalı? doktora gidilecek tekrar ama panik yaptım biraz şuan bir şeyler duymaya ihtiyacım var.
ne yememeli, nelerden uzak durmalı, neler yemek lazım?
Saatlere göre rota alabiliyor muyum Google Maps veya Yandexten? Nasıl?
yaptırabilecek var mı? brothers'tan bir pantul beğendim ama indirimli halini bile alacak bütçem yok şu an... üstüne bira ısmarlarım ^^
s.b.?
Gidip, oturup, sohbet edilecek nereler var? Cadde, Kalamış tarafı dışında Çengelköy den Beykoz a doğru sahil hattı geliyor aklıma ama orada tavsiye edebileceğiniz yerler var mı? Ben pek bilmiyorum, ya da başka yer de olur.
hiç anlamıyorum yardım edin :(
pasaportum var ama shengenim yok. ay sonunda yunanistana gitmek için schengen alacaktım yunanistan konsolosluğundan ama şubat ayında da fransaya gitme durumum olabilir.
fransaya gitmek daha öncelikli benim için, yunanistan önemli değil gitmesem de olur
ama ben yunanlardan aldığım schengenle fransaya gidebilir miyim? yoksa direkt fransadan mı almalıyım nasıl oluyor o iş bir sürü ülke var
pasaportum var ama shengenim yok. ay sonunda yunanistana gitmek için schengen alacaktım yunanistan konsolosluğundan ama şubat ayında da fransaya gitme durumum olabilir.
fransaya gitmek daha öncelikli benim için, yunanistan önemli değil gitmesem de olur
ama ben yunanlardan aldığım schengenle fransaya gidebilir miyim? yoksa direkt fransadan mı almalıyım nasıl oluyor o iş bir sürü ülke var
Merhaba biraz uzun olabilir kusura bakmayın,
Üç hafta önce bir şirkette işe başvurdum. Üretim planlama üzerine bir eleman ihtiyacı var. İlk yıl staj yapılıyor sonra da işe başlıyorsun. ama maaşı dolgun, yani staj denince aklınıza gelen sömürülerden olmasın.
Enteresan bir iş görüşmesi oldu, aniden enteresan sorular soran bir HR vardı karşımda (7nin %20si kaç eder falan gibi, ya da önüme bir tır kasası resmi ve belirli ebatları olan paletler vardı bunlardan en fazla kaç adet yükleme yapabiliriz, bize en uygun yöntemi anlatın vb. sorular, bu arada görüşme 3 saate yakın sürdü.)
Her neyse, ilk görüşmeden sonra muhtelemen elemeler oldu ve ertesi hafta tekrar çağrıldım. Bu sefer iki kişiydik. İkimizi de ayrı odalara aldılar excel testi ve bir dünya test yapıldı (yaklaşık 3 saat). Pazartesi sizleri bilgilendireceğiz dediler ve bugün gelen telefon; Salı günü beni Çarşamba günü de diğer adayı çağırıyorlar. Fabrika da 1 gün çalışmamızı gözlemlemek istiyorlar (?) İlk günden ne yapılabilirse (!)
Ben hayatımda böyle bir yöntemle işe alımı hiç görmedim, bu şirketin amacı nedir?
Çünkü artık yılma noktasına geldim. almıyorsanız net söyleyin haksız mıyım?
Üç hafta önce bir şirkette işe başvurdum. Üretim planlama üzerine bir eleman ihtiyacı var. İlk yıl staj yapılıyor sonra da işe başlıyorsun. ama maaşı dolgun, yani staj denince aklınıza gelen sömürülerden olmasın.
Enteresan bir iş görüşmesi oldu, aniden enteresan sorular soran bir HR vardı karşımda (7nin %20si kaç eder falan gibi, ya da önüme bir tır kasası resmi ve belirli ebatları olan paletler vardı bunlardan en fazla kaç adet yükleme yapabiliriz, bize en uygun yöntemi anlatın vb. sorular, bu arada görüşme 3 saate yakın sürdü.)
Her neyse, ilk görüşmeden sonra muhtelemen elemeler oldu ve ertesi hafta tekrar çağrıldım. Bu sefer iki kişiydik. İkimizi de ayrı odalara aldılar excel testi ve bir dünya test yapıldı (yaklaşık 3 saat). Pazartesi sizleri bilgilendireceğiz dediler ve bugün gelen telefon; Salı günü beni Çarşamba günü de diğer adayı çağırıyorlar. Fabrika da 1 gün çalışmamızı gözlemlemek istiyorlar (?) İlk günden ne yapılabilirse (!)
Ben hayatımda böyle bir yöntemle işe alımı hiç görmedim, bu şirketin amacı nedir?
Çünkü artık yılma noktasına geldim. almıyorsanız net söyleyin haksız mıyım?
2-3 senedir derslerine gitmediğim ve beni çoktan şutlayan üniversitemin yaptığı askerlik tecilim 1-2 hafta içerisinde bitecek.
2017 Eylül gibi koftiden bir yüksek lisans programına kaydoldum, ancak (sanırım) önceki üniversitemin yaptırdığı tecil tarihi devam ettiği için bunlar tecil ettirmemiş.
Sadece yeni üniversitede öğrenci olarak görünüyorum. Askere gitmemek için ne yapmam lazım?
2017 Eylül gibi koftiden bir yüksek lisans programına kaydoldum, ancak (sanırım) önceki üniversitemin yaptırdığı tecil tarihi devam ettiği için bunlar tecil ettirmemiş.
Sadece yeni üniversitede öğrenci olarak görünüyorum. Askere gitmemek için ne yapmam lazım?
Olmak gerekir?
Arkadaşım yarin ataturkten aksam 8de bruksele ucucak. 3te cikarim evden diyor. Cok erken geldi bana. Bavulu var. Online checkin yaparsa daha gec gidebilir dimi ? Peki en son kaça olur?
Arkadaşım yarin ataturkten aksam 8de bruksele ucucak. 3te cikarim evden diyor. Cok erken geldi bana. Bavulu var. Online checkin yaparsa daha gec gidebilir dimi ? Peki en son kaça olur?
Bahariyedeki kapanmış arkadaşlar, dün gidince gördüm valla üzüldüm ya. Üniversitede öğrenciyken falan az gitmezdik, bendeki anıları çok başkaydı. Bir de taksimde var büyük bitane ama taksim araplar diyarı olduktan sonra oraya gitmeyi bırakalı çok oldu. Başka, büyük mango magazaları nereler var bildiginiz?
Ekte doktor sevk belgesi bulunmaktadır, tüm raporlarını da bu yazıya ekleyerek mutlaka devlet hastanesine gitmen ve onların kararını bize bildirmen gerekmektedir.
diye mail aldım insan kaynaklarından. kırık olduğu için raporluyum bir iki aydır. Özel hastaneye gidiyorum sigorta yaptıkları ve evime ykaın olduğu için.
sanki özel hastaneler bedava rapor yazıyor gibi bir ayrımcılık olarak görüyorum bunu.
Şirketin böyle bir poltikası var mıydı yok mjydu bilmiyorum. sözleşmede yoktu diye hatırlıyorum.
Çok sinir bozucu bir durum. yapabileceğim bir şey var mı? restleşmek de istemiyorum onlarla. Zam prim vs sıkıntı olsun istemiyorum.
diye mail aldım insan kaynaklarından. kırık olduğu için raporluyum bir iki aydır. Özel hastaneye gidiyorum sigorta yaptıkları ve evime ykaın olduğu için.
sanki özel hastaneler bedava rapor yazıyor gibi bir ayrımcılık olarak görüyorum bunu.
Şirketin böyle bir poltikası var mıydı yok mjydu bilmiyorum. sözleşmede yoktu diye hatırlıyorum.
Çok sinir bozucu bir durum. yapabileceğim bir şey var mı? restleşmek de istemiyorum onlarla. Zam prim vs sıkıntı olsun istemiyorum.
niye lan acaba. emir memir yok.
available balance a bakıyosun alakasız bi miktar var?
i.hizliresim.com
available balance a bakıyosun alakasız bi miktar var?
i.hizliresim.com

Selamlar.
Başlıkta belirttiğim gibi bir durum söz konusu. Yakınlarıyla ya da ortak tanıdıklarla kontağımızın olmadığı birisi vefat ettiyse bunu nasıl öğrenebiliriz acaba?
Sorgusunu yapacağımız bir platform olduğunu sanmıyorum ama aklınıza gelen bi yolu varsa paylaşabilirsiniz. Örneğin; mezarlıkların veri tabanlarına ulaşabiliyor muyuz bilmiyorum. Birazdan deneyeceğim
Şimdiden teşekkürler.
Edit: Ankara'da oturuyorum, İzmir'deki sistemin aynısı Ankara için de varmış, fakat çalışmıyor. Şaşırmadan devam ediyorum.
Başlıkta belirttiğim gibi bir durum söz konusu. Yakınlarıyla ya da ortak tanıdıklarla kontağımızın olmadığı birisi vefat ettiyse bunu nasıl öğrenebiliriz acaba?
Sorgusunu yapacağımız bir platform olduğunu sanmıyorum ama aklınıza gelen bi yolu varsa paylaşabilirsiniz. Örneğin; mezarlıkların veri tabanlarına ulaşabiliyor muyuz bilmiyorum. Birazdan deneyeceğim
Şimdiden teşekkürler.
Edit: Ankara'da oturuyorum, İzmir'deki sistemin aynısı Ankara için de varmış, fakat çalışmıyor. Şaşırmadan devam ediyorum.
telefonumu artık günde 2 ya da 3 kez şarj etmeye başladığım için pili değiştirmem gerekiyor.
zorlu ve akasya apple store'lara baktım bu hafta boş randevu görünmüyor.
ama apple'ın sitesinde bulunan apple yetkili servis sağlayıcıları var, buralarda boş randevu görüyorum. kvk, troy, pupa gibi. bunlarda da bu işlemleri aynı fiyata yaptırabiliyor muyum?
iphone için pil fiyatları ucuzladı diye duymuştum. buralarda da aynı şekilde yapılıyorsa boşu boşuna apple stora'dan randevu almaya kasmayayım.
zorlu ve akasya apple store'lara baktım bu hafta boş randevu görünmüyor.
ama apple'ın sitesinde bulunan apple yetkili servis sağlayıcıları var, buralarda boş randevu görüyorum. kvk, troy, pupa gibi. bunlarda da bu işlemleri aynı fiyata yaptırabiliyor muyum?
iphone için pil fiyatları ucuzladı diye duymuştum. buralarda da aynı şekilde yapılıyorsa boşu boşuna apple stora'dan randevu almaya kasmayayım.
Eski sahibi biraz pis kullanmış. Böyle bırakıp tankla tüfekle, her türlü makineyle detaylı temizlik yaptırabileceğim, oh yeni gibi olmuş diyebileceğim bir yer bilen var mı?
Fiyat: Max 150
Fiyat: Max 150
Hibesiz gidecek olursak, banka hesabimizda belli bir miktar para gostermemiz lazim mi?
alma amacım
----------------
evde bilgisayarımı çöpe attım ps4 ile bazı işleri halledemiyorum o yüzden gerekli..
internette gezinme günde maksimum yarım saat. belki 2 günde bir açarım.
hdmi ile tv'ye bağlayıp film/maç izlemek. haftada 1 maç ya da 1 film sadece.
usb bellek, cd writer vb. bağlantı kabloları takabilmek
sadece bu amaçlar için alacağım. bu 4 modelin arasından hangisini almamı tavsiye dersiniz?
1 www.hepsiburada.com
2 www.teknosa.com
3 www.bizdehesapli.com
4 www.istanbulbilisim.com
birde bu aletler direkt hazır geliyor değil mi? yani windows kurmakla filan uğraşmıyorum.
----------------
evde bilgisayarımı çöpe attım ps4 ile bazı işleri halledemiyorum o yüzden gerekli..
internette gezinme günde maksimum yarım saat. belki 2 günde bir açarım.
hdmi ile tv'ye bağlayıp film/maç izlemek. haftada 1 maç ya da 1 film sadece.
usb bellek, cd writer vb. bağlantı kabloları takabilmek
sadece bu amaçlar için alacağım. bu 4 modelin arasından hangisini almamı tavsiye dersiniz?
1 www.hepsiburada.com
2 www.teknosa.com
3 www.bizdehesapli.com
4 www.istanbulbilisim.com
birde bu aletler direkt hazır geliyor değil mi? yani windows kurmakla filan uğraşmıyorum.
hala tam anlayamadim hangisi daha iyi.
temizmama.com'dan aliyoum silika kristal olan mi daha iyi sizce yoksa beyaz taneli olanlar mi?
temizmama.com'dan aliyoum silika kristal olan mi daha iyi sizce yoksa beyaz taneli olanlar mi?
sorunun tam ne oldugunu bilmiyorum ama cok iyi bir dermatolog onerisine ihtiyacim var, istanbulda her yere gidebilirim.
simdiden tesekkurler
simdiden tesekkurler
Merhabalar,
omega-3 üzerinden örnek vermek istiyorum. ocean plus omega-3 eczanede 78 tl'ye satılıyor. aynı ürün internette yaklaşık 35-45 tl civarında bulunabiliyor. mesela hepsiburada da 44 tl.
www.hepsiburada.com
bugün ezcanede internette yarı fiyatına olduğunu söyledim. eczacı bana internette satılanlara güvenilmeyeceğini ve içinde cıva, ayakkabı boyası, saman gibi maddeler olabileceği söyledi.
eczacı kendisinden almam için mi böyle dedi bilmiyorum. bu konuda bir bilgisi ya da yorumu olan var mı? siz nereden alıyorsunuz supplementlerinizi?
teşekkürler.
omega-3 üzerinden örnek vermek istiyorum. ocean plus omega-3 eczanede 78 tl'ye satılıyor. aynı ürün internette yaklaşık 35-45 tl civarında bulunabiliyor. mesela hepsiburada da 44 tl.
www.hepsiburada.com
bugün ezcanede internette yarı fiyatına olduğunu söyledim. eczacı bana internette satılanlara güvenilmeyeceğini ve içinde cıva, ayakkabı boyası, saman gibi maddeler olabileceği söyledi.
eczacı kendisinden almam için mi böyle dedi bilmiyorum. bu konuda bir bilgisi ya da yorumu olan var mı? siz nereden alıyorsunuz supplementlerinizi?
teşekkürler.
Lokasyon çok önemli değil. Teşekkür ederim.
(16)
Şirket aracını başkasına kullandırmak, etik, siz olsanız ne yapardınız vs
kitap arasında kalmış silgi tozu #1252935
Kuzenim kendisine verilen iş aracını (kendisi satışçı), kendisi motor kullandığı için kız kardeşine vermiş. Araç devamlı olarak kız kardeşinde.
- İşyeriyle, tabi ki, aracı başkasının kullanmaması yönünde sözleşmesi var.
- Şirket oldukça kurumsal ve her şekilde hakkını teslim eden bir şirket. Şark kurnazlıklarıyla kuzenimin emeğini sömüren bir şirket değil.
Bu şartlar altında siz olsanız aracı kullanması için kardeşinize tahsis eder miydiniz? Kendisi işverenlerin her zaman ince hesap peşinde olduğunu ve böyle konularda etik kasmaya gerek olmadığını, sözleşmenin riskinin ise ayrı bi konu olduğunu söyledi. Ben de şirketi kurnaz bir şirket olsa ve emeğini sömürüyor olsa haklı olabileceğini ama şu şartlar altında işvereninden gizli kapaklı böyle bişey yapmasının etik olmayacagını soyledim. Bu arada kendi aramızda gerginlik taşımayan bir geyik muhabbeti bu.
Ben de burdaki insanların görüşlerini merak ettim. Siz nasıl değerlendiriyorsunuz? Siz olsanız napardınız?
edit: hukuki risklerden haberdar kendisi. o ve diğer kuzenlerim beni etik takıntısı bir saf olarak görür gibiydiler. o yüzden vicdani yönünü sormak istedim size. @curukturpkokusu'nun da dediği gibi mesela ben şirket iliğimi sömürse yine yapamam böyle birşey.
- İşyeriyle, tabi ki, aracı başkasının kullanmaması yönünde sözleşmesi var.
- Şirket oldukça kurumsal ve her şekilde hakkını teslim eden bir şirket. Şark kurnazlıklarıyla kuzenimin emeğini sömüren bir şirket değil.
Bu şartlar altında siz olsanız aracı kullanması için kardeşinize tahsis eder miydiniz? Kendisi işverenlerin her zaman ince hesap peşinde olduğunu ve böyle konularda etik kasmaya gerek olmadığını, sözleşmenin riskinin ise ayrı bi konu olduğunu söyledi. Ben de şirketi kurnaz bir şirket olsa ve emeğini sömürüyor olsa haklı olabileceğini ama şu şartlar altında işvereninden gizli kapaklı böyle bişey yapmasının etik olmayacagını soyledim. Bu arada kendi aramızda gerginlik taşımayan bir geyik muhabbeti bu.
Ben de burdaki insanların görüşlerini merak ettim. Siz nasıl değerlendiriyorsunuz? Siz olsanız napardınız?
edit: hukuki risklerden haberdar kendisi. o ve diğer kuzenlerim beni etik takıntısı bir saf olarak görür gibiydiler. o yüzden vicdani yönünü sormak istedim size. @curukturpkokusu'nun da dediği gibi mesela ben şirket iliğimi sömürse yine yapamam böyle birşey.
Selam,
Ben kilo verme amaçlı spor yapmak istiyorum. Aklıma takılan bir husus var onu sormak istiyorum.
Öncelikle spor salonuna gidecek şansım yok onun için ekipmansız evde çalışacağım.
Spor için iki farklı program var hangisini uygulayayım bilmiyorum.
1) nike traning club'taki hazır programlardan başlangıç seviyesiyle başlayıp ilerlemek (haftada 4 gun içinde koşu da içeren program yapabiliyor)
2) 5k runner koşu programıyla birlikte 100 şınav, squat vb temel hareketleri yaptırmayı hedefleyen bir program mı? ( Koşu 3 gun + temel hareketler 3 gun toplam 6 gun gibi) (5k runner haftada 3 gun ile 8 haftada 5km koşturmayı hedefliyor)
3) İki dedim ama şu şekilde de kombin edebiliriz: 5k runner ile nike traning mi yapayım
Yardım edin dostlar karar veremedim.
Peşin edit : beslenme işin önemli kısmı biliyorum, spor kısmına karar veremiyorum.
Peşin edit 2 : boy 180, kilo 95, yaş 30 er kişiyim.
Peşin edit 3 : ekipman alamam şu an ve spor salonuna maalesef gidemem. Sadece dechatlon'dan aldığım 7liralık mat var.
Teşekkürler.
Ben kilo verme amaçlı spor yapmak istiyorum. Aklıma takılan bir husus var onu sormak istiyorum.
Öncelikle spor salonuna gidecek şansım yok onun için ekipmansız evde çalışacağım.
Spor için iki farklı program var hangisini uygulayayım bilmiyorum.
1) nike traning club'taki hazır programlardan başlangıç seviyesiyle başlayıp ilerlemek (haftada 4 gun içinde koşu da içeren program yapabiliyor)
2) 5k runner koşu programıyla birlikte 100 şınav, squat vb temel hareketleri yaptırmayı hedefleyen bir program mı? ( Koşu 3 gun + temel hareketler 3 gun toplam 6 gun gibi) (5k runner haftada 3 gun ile 8 haftada 5km koşturmayı hedefliyor)
3) İki dedim ama şu şekilde de kombin edebiliriz: 5k runner ile nike traning mi yapayım
Yardım edin dostlar karar veremedim.
Peşin edit : beslenme işin önemli kısmı biliyorum, spor kısmına karar veremiyorum.
Peşin edit 2 : boy 180, kilo 95, yaş 30 er kişiyim.
Peşin edit 3 : ekipman alamam şu an ve spor salonuna maalesef gidemem. Sadece dechatlon'dan aldığım 7liralık mat var.
Teşekkürler.
Merhaba sevgili duyuru sakinleri
Apart daire kiraladık 1 hafta önce. İmza da attık. Depozito, emlakçı ve kira ücretini ayın 15inde vermek için anlaştık.
Şimdi içinde kaldığım bu apart daireden çıkmak istesem, mümkün olur mu bu?
Ya da ne gibi bir yaptırımı olur?
Apart daire kiraladık 1 hafta önce. İmza da attık. Depozito, emlakçı ve kira ücretini ayın 15inde vermek için anlaştık.
Şimdi içinde kaldığım bu apart daireden çıkmak istesem, mümkün olur mu bu?
Ya da ne gibi bir yaptırımı olur?
Merhaba, iki marka telefondan birini alacağım bugün. Benim için 2 kriter var söz konusu olan, kameranın iyi olması ve şarj süresinin iyi olması. Bunları göz önünde bulundurarak 1500 lira bütçeyle hangisini almamı tavsiye edersiniz? Kullanıpta memnun kaldığınızı önerseniz daha iyi olur. İnternet araştırmasını keza ben de yapıyorum. :) Mutlu pazartesiler.
Mart'da Rusya'ya gitmek istiyoruz, fakat bu voucher olayını çözemedim. Eşim Rus, kalacağım yer normal ev. Nasıl bir yol izlemem gerek vize için?
Sıfır alacağım. Bu saatten sonra alınır mı bu telefon? Tavsiye eder misiniz?
10 aya yakın oldu yurda giriş yapalı ama şimdi bakınca kayıt yaptırabilirsiniz diyor.satayım ben bunu eğer hala duruyorsa.
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com

Merhabalar.
3 arkadaşım gelecek hafta Ukrayna’ya gidecek. Birinde yeşil pasaport ve yeni kimlik var o sayede giriyor ama diğer ikisinde pasaport da yok, yeni kimlikte. Biletler alındı her şey hazır sadece bu sorunu bugün öğrendiler. Eski kimlikle “kimlikli geçiş” yapılamıyormuş. Yeni kimlik için başvursalar da çok geç oluyor.
Yok mudur bunun yolu?
3 arkadaşım gelecek hafta Ukrayna’ya gidecek. Birinde yeşil pasaport ve yeni kimlik var o sayede giriyor ama diğer ikisinde pasaport da yok, yeni kimlikte. Biletler alındı her şey hazır sadece bu sorunu bugün öğrendiler. Eski kimlikle “kimlikli geçiş” yapılamıyormuş. Yeni kimlik için başvursalar da çok geç oluyor.
Yok mudur bunun yolu?
İnternette kataloglarını falan görüyorum da, bizler bireysel müşteri olarak alışveriş yapamıyor muyuz hiç bir şekilde buradan?
merhaba. ben bu aplikasyonu telefona yükledim. dün modern familyinin son bölümünü çok rahat izledim. ancak başka bölümleri veya başka dizileri paket ile alabilrisin dedi. hangi dizileri izleyebilirim neden modern family e izin verdi de başkasına izin vermedi ?
paketim
ailenin yıldızı paket.
paketim
ailenin yıldızı paket.
kasaba gittim, karısı vardı. 10 liralık et alacağım dedim. önceden kocası hiçbir sorun çıkarmadan verirdi. kadın hönk 10 lira mı der gibi harekette bulundu. ben de birazını kıyma yapar mısınz dedim. kadın böyle yüzüme çok çirkin baktı. ben bu sefer sesimi yükselttim, evet kıyma yapın ben az az yemeklere katıyorum ne var ki bunda dedim. bu sefer kadın bana bağırdı, ne bağırıyon diye. ben de paramı aldım hışımla geldim. böyle bu durumu şikayet etme hakkım var mı, bana az et vermek istemedi sanki. yoksa ben kendi kendime hüsnü kuruntu mu yapmışım?
.
.
Önerilere açığim, sauna ve buhar odası olmalı.
analizleri yorumlayabilmek istiyorum,grafikleri okuyabilmek, nerden nasıl öğrenebilirim