Ekşi Duyuru

ates, halsizlik ve bogaz agrisi. bogaz icin ilac istedim eczaneden pastil gibibi sey verdi ama evde yapmalik hizli cozum gelirse deneyebilirim. dr gidemem yurt disindauim

Haftada 4 gün spora gidip orta sertlikte ağırlık antrenmanı yapan, 85 kg civarı, %15-16 yağlı erkek bireyin protein ihtiyacı nedir?

Konuyla ilgili kilo başına 1.5 diyen, 1.7 diyen, hatta 2.5 diyenler var.

Yani naturel ilerleyen biri için 2-2.5 bana biraz fazla geliyor.

Bir de bu miktarı genel kilodan mı yoksa kas kilosundan mı hesaplıyoruz?

Genel kilodan hesaplanıyorsa 150 kg obez birey için gereksiz bi protein alımı çıkar ortaya.

merhaba arkadaslar,

kafam karisik biraz. 2 sorum var.

1. bir sebepten son 3 yildir bi doktora gidiyorum rutin kontrol olarak.
doktor bi seyim olmadigini, hissettigim seyin psikolojik oldugunu soyluyor. ultrason cihazi yalan soylemez diyor. kendisi op. dr.

bi de ben son rapordan hemen sonra baska bi (daha ucuz) hastaneye gittim. rapor birebir ayni cikti. oradaki doktora soylemistim elimde rapor oldugunu aslinda. neyse doktor, ultrason yanilmaz, radyolog suphe duysa risk almaz, ceza alirlar cunku suphe varken net konusurlarsa dedi. sende her sey net yazilmis dedi. gereksiz olmus ama icin rahat etti, teyit etmis oldun raporunu dedi.

icim pek de rahat etmedi sonradan :(

simdi bu rahatsizligim devam ettiginden bu seneki kontrolu baska yere yaptirayim dedim. memorial'i sectim. doktor prof. konuyla ilgili abd'de egitim almis. yalniz muayene ucreti 2500 tl. sgk gecmiyor. e bunun ultrasonu da var. o ne kadardir bilmiyorum.

su anki doktorsa sgkya 400 tl. bi o kadar da ultrason burda. 800 toplam.

napsam, sanki bi seyim var ve kaciriyorlar gibi hissediyorum. hastane konusunda op. dr. / prof. farki cok onemli mi sizce? iki doktor da capa mezunu ve yaslari yuksek.

ek soru: siz nasi hallediyorsunuz doktor islerini? ozel saglik sigortasi mi yaptirmak lazim, memoriali kapsayan bi paketim olsaydi 2500luk doktor bedava mi olacakti tamamen? kac paraya geliyor bu sigortalar?

su an onemli olan sorum 1. 2500 de ultrason desek, 5k vereyim mi ne dersiniz?

Büyüme döneminde tavuklara verilen antibiyotik ve hormonlar bi dönem çok tartışılıyordu.

Şimdi son durum nedir? Satışa sunulan tavuk etlerinde insan metabolizmasına etki edecek düzeyde var mı bunlardan? Birileri bi tahlil vb yaptırıp durumu netledi mi?

Spor sebebiyle çok tavuk yiyorum şu sıralar, memeler çıkmasın :)

toplum tarafından saygı görülen bir şeyler yapmış olmak mı, yoksa ne yapılıyor olursa olsun iyi şekilde sonlandırmak mı? soruyu soruş şeklimden ikinci şık gibi geliyor olabilir ama objektif değerlendirirseniz sevinirim.

mesela işini iyi yapan bir çöpçü düşünelim, atıyorum yerleri süpürme işlemini yarı zamanda bitirip bir de üstüne çöpleri topluyor ve buna mukabil maaşı diğer çöpçülerden %40 oranında fazla. bu çöpçü toplumda başarılı bir insan olarak görülür mü?

yoksa bazı statüsü yüksek şeyler mi yapmış olmak gerekir? misal aile şirketinin ceosusunuz, ya da uçak pilotusunuz ama parasını aileniz karşıladı falan filan.

belli sınırlar çizmek zor tabii ama toplumdaki algısı ne bunun?

Sene basindan itibaren kariyerimde beni gelistirecek seylere agirlik verdim. Programlama ögrenmeye basladim, Matlab ve Python kastiriyorum, B2 seviyesindeki Almancami C seviyesine ilerletecek dersler almaya basladim. Istatistik ögreniyorum yine baska bir kaynaktan. Yeni bazi yardimci kitaplar aldim okuyorum alanimdaki bilgi birikimimi arttirmak icin. Asiri zorlandigim seyler degil, zaten asina oldugum seyler cogu.

Yalniz tüm bunlari yaparken büyük bir karsi direnc hissediyorum. 5 dk bir sey ögrensem hemen basindan kalkmak istiyorum, tekrar basina oturmak icin zorlaniyorum. Almanca dersinin saati geldikce sikinti basiyor, uff simdi bi saat Almanca mi kastiricam ya oluyorum (sonra tipis tipis giriyorum derse). Kitaptan 1 sayfa okusam hemen birakmak istiyorum. Gidip anlamsiz baska seyler yapmak istiyor canim sürekli. Gögsümde bir agirlik hissi olusmaya basliyor.

Neler tavsiye edersiniz bu direnc hissinden kurtulmak ve daha iyi odaklanmak icin?

1 aydır araç kullanıyorum. Ara sokaklarda arkamdan gelen sürücüler beni çok geriyor. Tamponuma yapışıp selektör yapanlar, korna çalarak rahatsız edenler.
Ara sokakta hızlı gidersem sağımda solumda Park halindeki araçlara sürtmekten korkuyorum. Kedi, köpek, çocuk fırlayabilir, her şey olabilir. 1. Aracın kapladığı alani tahayyül edebilecek seviyeye ne zaman gelirim?
Diyelim ara sokaktan ana yola baglanacagim. Özellikle arkamda taksici varsa iki salise bile beklemiyorlar hemen kornaya basiyorlar. Bugün de acele edip salak salak hatalar yaptım kendime gore. Trafiğe çıkmadan önce karnım ağrıyor resmen. Bir an önce süreyim bitsin derdindeyim.
2. Acaba arka cama acemi sürücü mu yazsam da beni biraz rahat bıraksalar?
(Not: Ankara'yi bilenler için Tahran caddesi, birlik mahallesi güzergahında oluyor bu bahsettiklerim)

Merhaba arkadaşlar. Şu makaleyi bana ulaştırabilecek cengaver bulunur mu aramızda?

Link: brill.com

DOI: doi.org

Yani Türkçedeki "ııııııığ" ya da "ühü ühü" vb.nin karşılığı...

selam,

malum sürekli değişen kur, enflasyon vs yüzünden tüm fiyatlar/ücretler takip edilemeyecek şekilde yükseliyor. buna maaşlar da dahil. şu anda iş arayışım mevcut motion designer olarak. aynı zamanda video editing de yapıyorum. sizlerden ricam, bu pozisyonlar için ne kadar maaş alıyorsunuz, teklif ediliyor, kaç yıllık tecrübelisiniz gibi detayları yazmanız. buraya yazmak sıkıntı olacaksa mesaj olarak da atabilirsiniz. iş görüşmelerinde, ücret beklentisi sorulduğunda mantıklı bir cevap vermek istiyorum. teşekürler.

şöyle ki e-sim kullanıyorum. tekrar fiziksel sim çıkarmam gerekecek. simi iptal edicem vsvs

tuşlu telefon almam lazım boşa, başka bir masraf.

sevgilim, kız arkadaşım vs yok ailemi arkadaşlarımı 1 ay aramasam konuşmasam bir şey olmaz. haliyle hiç telefon götürmemeyi düşünüyorum. Mümkün mü bu ne gelir başıma en fazla. tavsiyelere açığım.

Biraz birikim var, aylık maaştan da ciddi miktarda nakit artırabiliyorum. Aylık artırdığım parayı ne yapacağımı şaşırıyorum her ay. Borsaya oraya buraya savurmak istemiyor, düzgünce bir krediyi/borcu ödemek istiyorum. döviz altın fon almak bir seçenek değil benim için. Maksimum derecede borçlanmak istiyorum uzun vade, aylık bazda da ödemek istiyorum bedeli neyse. faiz bedelini cok kafaya takmıyorum.

Bir yazlık, hafta sonu kaçabileceğim sakin bir villa tarzında bir ev, veya arsa alıp villa tarzında bir ev yaptırıp bir nevi uzun dönemli yatırım elde etmek geliyor aklıma.

Kafamdaki bütçe bugünkü bedeli 3/5MTL civarı olan bir seçeneğe yatırım yapmak.

Seçenekler:
1- sapanca'da bir villa/müstakil ev almak. bu alternatif gidip gelebileceğim mesafede ama denize girme şansı yok. airbnb geliri elde edilebilir.
2- ayvalık'ta bir villa/müstakil ev almak. bu alternatif gidip gelebileceğim mesafede ve denize girme şansı var. airbnb kışın zor gibi.
3- bodrum'da bir villa/müstakil ev almak. bu alternatif uzak kaldığı için airbnb ile işletmek mantıklı.
4- ege'de veya sapanca bölgesinde bir arsa alıp villa yaptırmak. bu da makul bir alternatif ama imar vs. konuları sebepli zaman ayırıp uğraşabilir miyim emin değilim.

Amaç cepten minimum nakit cıksın, maksimumda ise finansman kullanayım dediğim gibi. 5/10/15 yıl hiç farketmez.

Bu seçeneklerden hangisine yürürdünüz? Hocam bunlar saçma, madem aylık iyi bir ödeme yapabileceksen şu alternatiflere baksana dediğiniz neler olabilir? (kapsam: 0 konut projesi, arsa, 2. el konut, araç)

masa lambası almak istiyorum şu linkteki tarzda;

www.vivense.com

bu aslında baya hoşuma gitti ama homing markasının yorumları pek iç açıcı değil hepsiburada'da vs. kalitenin vasat olduğunu söyleyen yorumlar mevcut. bu tarzda lamba satan bildiğiniz online bir yer var mı? internetten olmayacaksa da izmir içi önerileri alabilirim.

Fiyat yazabilirler mi? 20 ders=4000 fiyat aldım ama az mıdır çok mudur istanbul piyasasında bilemedim.
Teşekkürler!

Hafta sonu ortalama bir özel diş hastanesinde muayene oldum.

Muayene bedeli 150 TL
Gömülü yirmilik çekimi 2300 TL
Üst yirmilik çekimi 800 TL
8 adet kompozit dolgu(tek taraflı ve çift taraflı olmak üzere) tanesi ortalama 850 TL

Toplamda 10.000 TL fatura çıktı. Mukayese için başka doktora da gideceğim ama durmadan izin alamıyorum. Fiyatlarla ilgili fikir verebilecek var mıdır?

Birkac ay once tarafima bir yazi geldi, su kadar kira geliriniz beyan edilmemis diye. Gidip dilekce verdim, kira gelirim yok diye. Iki ay sonra yine yazi gelmis izahta bulunma hakkinizi kullanmadiniz diye. Cezayi odeyeceksiniz diye. Muhatap yok bi sey yok.
Nasil oluyor bu?

Bu sektor bu kadar karliysa, rakipleri neden tutunamiyor? rakiplerinden daha fazla mi tesvik aliyorlar, ya da scooter lari daha mi kaliteli, performansli, argesi mi daha basarili ya da baska bir sebep?

tesekkurler.

selamlar, amsterdamnightlifeticket.com diye bir sitede 2 günlük bilet 12 euro gibi bir fiyata satılıyor. 8-9 mekan girişini kapsadığını belirtmişler. 9 kulüpte de karşılama içeceği verildiği belirtilmiş. daha önce kullanan var mı acaba değer mi

Sorum Osmanlı'da üretim tarzının ne olduğu olacak. Öncelikle, tımar sistemi Avrupa'daki feodalizm ile neredeyse aynı ama Osmanlı'da bu yöntem 14. ve 16. yy. arasında uygulanıyor, sonra bırakılıyor. Bu aşamadan sonra üretim tarzı nedir, ne diyebiliriz? Eğer feodalizm değil ise nasıl oluyor da daha 1960-70'lere kadar Anadolu'da feodalizmden kalma ağalık sistemi var olabiliyor? Cevap ve kaynaklar için şimdiden teşekkürler.

spor yaptıktan sonra genelde yarım saat içinde protein alımı tavsiye edildiğini görüyorum ama az da olsa gerekmez önemli olan gün içinde yeterli besini almak diyenler de var. mesela 10'da kahvaltımı yaptım diyelim 20-25 gram protenimi de aldım kahvaltıda, sonra 1'le 2 arası spor yapsam ama 4'e kadar hiçbir şey yemeyip 4'te yemeğe otursam o spordan alacağım fayda önemli ölçüde azalmış mı olur yoksa gün içinde yeterli beslenirsem bir şey fark etmez mi? ne düşünüyorsunuz bu konuda?

Bakım yaptırdığım usta 160-170 binde zincir değişmesi lazım dedi. Araba 190 bine ulaştı. Dizel.
Değişmeli miyim?

Duyurudaki hukukçu arkadaşlara bazı sorularım olacak. Bir kaç aydır Müge Anlı izliyorum. 18 yaşından büyük insanlar için kayıp bildirimleri yapılıyor ve bu kişiler daha sonra programa katılıp kayıp olmadıklarını aileleri ile görüşmek istemediklerini belirtiyor. Buna rağmen hala tacizler, özel hayatı ifşa etmeler devam ediyor.

Merak ettiğim bu insanlar bu program ya da kişiler hakkında dava açıp en azından programda bir daha adının geçmemesi için uğraşabilir mi? uğraşırsa sonuç alabilir mi?

Kendimi bazen o kişilerin yerine koyuyorum ve çıldırmamak elde değil.

Merhabalar ramazan ayında aktif olacak bir tatlıcı dükkanı açma niyetindeyim, baklava üzerine bir yer olacak, bursa da işlek bir yeri gözüme kestirdim ama ramazan ayı ve öncesi/sonrası toplam 2 ay gözlemleyeceğim için belki sonrasında kapatacağım, resmiyette bir işlem yapmasak, toplam 2 ay açık kalacak dükkan için kaçak yürütsek olabilir mi sizde başım ağrır mı, olumlu olursa herşey resmiyete dökülecek zaten, bunun cezai yaptırımı olur mu, kimse fark eder mi bilgi verirseniz mutlu olurum saygılar.

Merhabalar. Önümüzdeki günlerde tercihen İngiltere’den İstanbul’a seyahat etmeyi planlayan birileri varsa içki ve akabinde bir kaç küçük şey için sipariş vermek istiyorum. İşim sebebiyle şu an seyahat imkanım hiçbir şekilde maalesef yok onun için böyle bir yola başvurmayı tercih ettim. Sipariş etmeyi planladığım tüm ürünleri ya adresinize veya uygun gördüğünüz bir yere toplu olarak gönderebilirim ki gereksiz yere koşturmak durumunda kalmayın. Aynı zamanda ek valiz ücreti ve siparişimi almak için buluştuğumuzda tüm zahmetiniz için ufak bir teşekkürü de şayet kabul ederseniz karşılamaktan zevk duyarım. Şimdiden teşekkürler :)

aramızda son 1 ay içinde saç ektirmiş birileri varsa dm atabilirler mi lütfel?

Shopify pek tercih edilmiyor sanırım entegrasyon sıkıntısıyla ilgili. Yani çoğu iş ortağına bağlanamıyor veya Türkçe desteği ve/veya telefon desteği olmadığı için insanlar kaçınıyor.

Sizin hiç bildiğiniz site var mı shopify ile inşa edilmiş? Ticimax varken mesela shopify şu yüzden daha iyi diyebilir misiniz?

Ekşi'de millet saymış sövmüş mesela ama 1 kişi de somut bir örnek belirtmemiş.

Enflasyondan haberin yok galiba, uzaylı mısın demeden önce bir dakikanızı rica edeyim. Evet enflasyon var, herşey gün geçtikçe inanılmaz bir hızla artıyor ama yemek ücretleri daha da yüksek bir hızla artmıyor mu artık sizce de? Birşey almadan önce fiyatı pahalı geliyor, sonra bir dışarı yemeğe ödeyeceğim rakamla karşılaştırıyorum ve ucuz geliyor bana. Bu sadece bana mı böyle geliyor?

Yoksa restoranlar pandemi dönemine kenarda tuttukları paraları kullanmak zorunda kaldılar, şimdi onun acısını mı çıkartıyorlar?

Merhaba.
Otel konseptine sahip olan (resepsiyon, temizlik, faturalar dahil) bir binada kalıyorum. Otel görünümü ve işletme mekanizmasına sahip ama bildiğimiz normal kira sözleşmesi ile oturuyorum. Bütün bu saydığım ilave hizmetler de kiraya dahil.

Bugün, işletme sahibi son yasa düzenlemesi ile gelen konaklama vergisini alacağını söyledi. Kiramın %2'si kadar vergi alacakmış. 100 lira yapıyor, çok dert değil ama yasal olarak böyle bir hakkı var mı? Daha sonra bunu kafasına göre değiştirebilir mi?

Acaba burası bina değil de otel olarak geçiyor olabilir mi kağıt üzerinde, buna güvenerek mi böyle bir şey istedi acaba

Her sekilde yipratiyormus buna kabulum ama en az yipratma ihtimali veya hassas giysileri bile atacabilecegim bir model var midir?
Butce 30 bine kadar cikabilir

Bir mont alacagim. Bir sürü yer gezdim dolastim. Tek begendigim mont iş arkadasimda da olan bir mont. Tam istediğim gibi. Arkadaş yan ofisimde çalışıyor ama yakin arkadaşım. Beraber disarida konuşup zaman geçiriyoruz bazen mesai saatleri icerisinde. Simdi ayni monttan alsam garip bir durum olur mu?
Siz alir miydiniz?

Merhaba. Yüzyüzeyken konuşuruz'un videoda kullandığı enstrüman nedir? Synthesizer, klavye, org, piyano?

youtu.be

(git:imgyukle.com ) Buzdolabında buldum. Son tüketimi temmuz 2022 tadı cillop gibi görüntüsü de..3 -4 paket var. Kıyamıyorum. Yesem bişey olur mu?

Geçen sene 12 ay boyunca ayrılan karşılık var ama gerçekleşmesi ocak ayında olduysa geçen sene atılan krşılığı nası geri çekicez

selam, eskiden bir ara cia app falan vardı baya popüler, her numarayı buluyordu filan. şu aralar bu konuda en iyi uygulama hangisi? (yükleyen kişilerin rehberinden havuz oluşturarak çalıştıklarını biliyorum, önemli değil orası)
teşekkürler.

Sizin ya da çevrenizde gördüğünüz başarılı insanların hepsinde ortak gördüğünüz ne özellikler var ?

Redmond'in elinin havada kalmasina uzulurken sonraki Aboubakarla el sikisan yesilli yalniz yemek yiyen oyuncu daha cok icimi burktu. O oyuncu kim? youtu.be

Anneannemi göğüs kanserinden 15 sene önce kaybettik. Annem de 6 ay-9 ay gibi aralıklarla mamografi ve ultrason çektirir yıllardır. Yani önce mamografi çektiriyor sonra ultrason da istiyorlar her seferinde.

Geçen hafta mamografi ve usg çekiminin sonrasında MR istediler ilk kez. Doktor şaşırmış biraz, bu sebeple annem çok stresli ve kesin kötü bir şey olduğunu düşünüyor. Mamografi ve usg yazılı raporlarını paylaşıyorum. MR 1 hafta sonra olacak. Ciddi bir duruma hazırlıklı olmalı mıyız? Şimdiden teşekkürler.

i.hizliresim.com

i.hizliresim.com

www.flo.com.tr

citroen c5 aircross dizel. 18.8 yakmoş gözüküypr 80ü km'de.

araçta çeyrek depodan az yakıt varken fulledim. 1070 lira tuttu. km'yi sıfırladım ve yolculuk sonunda kalan yakıt ve tüketim bu şekilde gözüküyor.

benim hesabıma göre 11 civarı ama o bile çok fazla.
araçta 3 yetişkin ve 2 çocuk vardı. bagajda da 120 kg vardır en fazla.

aracın bakımları da yeni yapılmıştı. filtrelerde sorun olma şansı yok.

www.hizliresim.com

Gecen is gorusmesi icin hollanda'dan mesaj atan bir recruiter in profil fotosu garip geldi ve google da arattim. Stok fotosu cikti. Ise ben basvurmustum aylar once ve sirketin profili gayet normal gorunuyordu. Calisanlara baktim bir tek bu hollandali'ya benziyor, ismi de oyle. Ama gerisi hintli.

Hic boyle bir sey gordunuz mu? Bir insan neden bunu yapar ki?

Taahhüt bittiğinde başka operatöre geçerken faturalı hattı kapatmak gerekiyor mu yoksa otomatik mi kapanıyor?

herkese iyi akşamlar. kuzenim almanyada yaşıyordu. türkiye'de olmadığı için onun adresine steam deck sipariş ettim. şimdi istanbula gelirken uçakla getirecek. kutusunu açmadan bavulunda getirmesi durumunda bir sıkıntı çıkar mı veya kutusunu açtırıp içine bakarlar mı. neye dikkat etmesi lazım veya bir problem çıkmadan rahat getirebilir mi

Böyle bir video vardı instagramda görmüştüm, kadın çatır çatır ihtiyaç giderirken adam yeni uyanmış karısına şükrediyordu falan sonra sesten anlıyordu ki kadın sıçıyor. Bulsanız onu pls?

Sevgili yeşil severler, online olarak fide, tohum, bitki vs alıp memnun kaldığınız önerebileceğiniz siteler var mı?

Salı günü 14:30 seferi var sadece buna binebilirim sadece havaş falan yok dimi? Google maps’te bormal araçla 35 dk diyor ama bu araçlar kaç dk’da gidiyor?

15:15’te inersem 16:15 uçağına check-in yapılı bagajsız biniş yapacam da problem olsun istemiyorum. Uçağa son biniş 15 dk kala idi dimi

Sağlık muayenesinden geçemediği için ruhsatı yenileyemeyen biri tam olarak ne yapmalıdır?

Merhaba. Nota bilgim olmamasına rağmen kulaktan şarkıları çıkarmaya çalışıyorum ancak bir iki piyano eserinde piyanodaki melodiyi tam istediğim gibi elektro gitara geçiremedim. Piyano nota açısından daha mı zengin diye düşündüm. Ya da ben tam şarkıyı çalışmadım bilemiyorum. İkisinin arasında böyle bir fark var mıdır bunu soracaktım.

staj başvurum için niyet mektubu yazdıracaktım da :)
chatgpt ücretli olmuş maalesef

www.youtube.com

su videonun yorumlarinda karaca asagi karaca yukari bahsedilen sey ne? asiri varos ergen muhabbeti oldugundan supheleniyorum ya da benim pop kultur bilgim yeterli gelmedi. merak ettim buraya soruyorum.

Selam

Bir ses kaydında bulunan sunliminal mesajın ne olduğunu bizzat kendim işitmek istiyorum, bunun için başvurabileceğim bir yer var mı? Neresi, bu işi kim yapar??