Ya ben ne yaralar atlattım da uzun zamandır başıma bi iş gelmemiş sanırım, unutmuşum. Biraz yaşım da büyümeye başlayınca korktum iz kalma ihtimali varsa ilaç milaç bişey süreyim diyorum.
Eczacıya sorsam belki sırf satmak için beni korkutacak. Bu gördüğünüz yer dizim. İlk fotoğrafta hiçbi şey yok gibi çıkmış ama aslında birazcık daha kötü duruyo. Bugün 3. gün. İlk gün daha açık bi yaraydı. Nasıl süper iyileşti ben de anlamadım. Tetanoz da olmuyorum zaten ^^ Ama iz kalır mı ki? Gidip bi krem alayım mı? Alırsam ne alayım?
Teşekkürler.
Eczacıya sorsam belki sırf satmak için beni korkutacak. Bu gördüğünüz yer dizim. İlk fotoğrafta hiçbi şey yok gibi çıkmış ama aslında birazcık daha kötü duruyo. Bugün 3. gün. İlk gün daha açık bi yaraydı. Nasıl süper iyileşti ben de anlamadım. Tetanoz da olmuyorum zaten ^^ Ama iz kalır mı ki? Gidip bi krem alayım mı? Alırsam ne alayım?
Teşekkürler.
patoloji, hücrenin kanser hücresi olup olmadığını nasıl anlıyor dostlar?
mesela, bir şekilde sirkenin üzerinde oluşan sirke mantarı tutunmuş mesane duvarını patolojiye versek "hımm hızlı ürüyor, öyleyse yüksek dereceli karsinom" raporu alır mıyız? böyle bir olasılık var mı?
mesela, bir şekilde sirkenin üzerinde oluşan sirke mantarı tutunmuş mesane duvarını patolojiye versek "hımm hızlı ürüyor, öyleyse yüksek dereceli karsinom" raporu alır mıyız? böyle bir olasılık var mı?
Bir devlet hastanesine, dolgumun sızlaması nedeniyle gittim. Röntgen çekildi, görünürde birşey yok dedi, dolguyu değiştirelim aşınmıştır belki dedi.
Dolguyu açtı, açmaz olaydı, aklımı aldı, sinir çıkmış, altta çürük oluşmuş, kanal tedavisi lazım dedi. Bir ilaç koydu birşeyler yaptı ama beni mahvetti. Burda kanal yapamıyoruz filan dedi, yapsa da ona yaptırmayı düşünmüyorum açıkçası.
Soruma gelince, şişli-beşiktaş-üsküdar-ümraniye vs civarında, çok uzakta olmayacak şekilde bu çevrede iyi bir diş hekimi tanıyan var mı acaba?
bir dişte kanal tedavisi olacak, çengelköyde diş evi diye bir yer var, orda 150 tl dedi, daha uygun bir yer bulmam mümkün mü acaba.
Dolguyu açtı, açmaz olaydı, aklımı aldı, sinir çıkmış, altta çürük oluşmuş, kanal tedavisi lazım dedi. Bir ilaç koydu birşeyler yaptı ama beni mahvetti. Burda kanal yapamıyoruz filan dedi, yapsa da ona yaptırmayı düşünmüyorum açıkçası.
Soruma gelince, şişli-beşiktaş-üsküdar-ümraniye vs civarında, çok uzakta olmayacak şekilde bu çevrede iyi bir diş hekimi tanıyan var mı acaba?
bir dişte kanal tedavisi olacak, çengelköyde diş evi diye bir yer var, orda 150 tl dedi, daha uygun bir yer bulmam mümkün mü acaba.
Arkadas bugun salonda cok agir ve yorucu calistim eve geldigimde cok bitkinfim. Simdi de sol kolum da uyusma var ve gogus bolgesinde, boyle mide yanmasi veya gaz cikaramama durumundaki sanci karisimi bi agri var. Ne olabilir bu sizce.
edit: simdi yatiyorum tikleri sabaha atarim
edit: simdi yatiyorum tikleri sabaha atarim
bende bu var. kulağımı deldirmeye karar verdikten 2 gün sonra fırladı. Bi aydır geçmedi. napıcaz?
Tuzlu su mu sürülür? Sabun mu sürülür? Ne yapılır?
Şimdi ben bir süredir diyet artı spor yapıyorum, vücudumda kaslanma var bariz, kilo verdim, vs. O konuda sıkıntı yok.
Sıkıntım göt/basen bölgesinin yeterince verimlilik göstermemesi. Karın ve kollar abuk fark etti. En sorunlu bölgem olan basen, but, bacak ise yeterince hızlı toparlanmıyor. Altta kaslar var taş gibi, üstünde yağlar löp löp. Özellikle dizden yukarısı. Buna ne yapmalı?
Squat diyeni dövüyorum. O kadar kas yaptık, bir işe yarasın.
Sıkıntım göt/basen bölgesinin yeterince verimlilik göstermemesi. Karın ve kollar abuk fark etti. En sorunlu bölgem olan basen, but, bacak ise yeterince hızlı toparlanmıyor. Altta kaslar var taş gibi, üstünde yağlar löp löp. Özellikle dizden yukarısı. Buna ne yapmalı?
Squat diyeni dövüyorum. O kadar kas yaptık, bir işe yarasın.
Yaklaşık 2 ay önce çenemin yanında küçük bir noktada başlayan dökülme bugün 25 kuruşuk bir bozuk para büyüklüğüne ulaştı. Ve görünen o ki git gide yayılmaya devam ediyor.
İlginç bir şekilde dökülme başladıktan yaklaşık 1-2 hafta sonra dökülen yerlerde sarı tüyler çıktı fakat bir türlü normal kıl haline dönmediler.
Eczacının verdiği kortizonlu bir losyon kullandım bir süre. İşe yaramayınca da sarımsak sürüyorum bir kaç gündür. Ama aşırı derece de cildi yakıyor. Bugün hatta belirgin bir yaraya sebep olduğunu fark ettim ciltte.
Bu durumla ilgili tecrübe yaşamış, olayı atlatmış arkadaşlar duyuruda illa ki vardır. Öneri ve yardımlarınızı bekliyorum.
*Resimdeki kızarıklık sarımsak nedeniyle oldu.
İlginç bir şekilde dökülme başladıktan yaklaşık 1-2 hafta sonra dökülen yerlerde sarı tüyler çıktı fakat bir türlü normal kıl haline dönmediler.
Eczacının verdiği kortizonlu bir losyon kullandım bir süre. İşe yaramayınca da sarımsak sürüyorum bir kaç gündür. Ama aşırı derece de cildi yakıyor. Bugün hatta belirgin bir yaraya sebep olduğunu fark ettim ciltte.
Bu durumla ilgili tecrübe yaşamış, olayı atlatmış arkadaşlar duyuruda illa ki vardır. Öneri ve yardımlarınızı bekliyorum.
*Resimdeki kızarıklık sarımsak nedeniyle oldu.
selam, bu yerlerin adabı nedir? kendimiz dışarıdan gidip doktor yönlendirmesi olmadan da mr çektirebiliyor muyuz? diyelim ki 2011 yılından bir MR'ım var aynı MR'ı yanımda götürerek yeniden görüntüleme talep edebilir miyim?
kulağımın içi, zarına yakın yer veya tam orası bilmiyorum. çok kaşınıyor? neden olabilir?
merhaba, bu sabah sol kolumdan serum yedim; ağrı kesicili.
ama benim serumdan sonra sağ kolum ağrıyo ve aşırı.
serum yediğim kolda tık yok.
sebebi ne olabilir?
ama benim serumdan sonra sağ kolum ağrıyo ve aşırı.
serum yediğim kolda tık yok.
sebebi ne olabilir?
Şimdi ben buzdolapçıyla merdivenden buzdolabı indirirken, buzdolabının tepesinde bi bölüm kopup elimde kaldı ve buzdolabının geri kalanı da merdivenlerden sürüklenmeden önce gelip bacağımı yaraladı. Ben o telaşla hiç aklıma gelip de bakmadım neresi kopup sürtündü diye ama sokağa attığımız eski bi buzdolabıydı.
Şimdi üstünden bi kaç saat geçti de aklıma geldi, tetanoz olayı. Misal tetanoz olsam, kaç günde belli olur? En geç kaç gün sonra aşı olsam faydası olur? 2-3 sene önce tek doz bi aşı olmuştum, şimdi baştan mı olmam gerekir? Tetanoz öyle basit bişey mi; yani sanki o parçanın güneşli temas etmesi filan gibi bişeyler hatırlıyorum? Yani buzdolabının içindeki bi kısım paslanamaz? Şu anki yara üzerinden bi tahminde bulunmam mümkün müdür? Cahil sorularımı mazur görün, hiç anlamadığım işler :D
Teşekkürler.
Şimdi üstünden bi kaç saat geçti de aklıma geldi, tetanoz olayı. Misal tetanoz olsam, kaç günde belli olur? En geç kaç gün sonra aşı olsam faydası olur? 2-3 sene önce tek doz bi aşı olmuştum, şimdi baştan mı olmam gerekir? Tetanoz öyle basit bişey mi; yani sanki o parçanın güneşli temas etmesi filan gibi bişeyler hatırlıyorum? Yani buzdolabının içindeki bi kısım paslanamaz? Şu anki yara üzerinden bi tahminde bulunmam mümkün müdür? Cahil sorularımı mazur görün, hiç anlamadığım işler :D
Teşekkürler.
çalıştığım kurumda hasta bir kedi var. daha önce oda arkadaşım bir kaç kez aramış burayı hasta hayvanlar için, şimdi gelip bana sordular, arkadaşım da izinde. ben de internetten 153'ü buldum ama telesekreterde öyle bir seçenek çıkmıyor. bilgisi olan?
merhaba arkadaşlar,
boğaz ve kulak ağrısı için gittiğim aile hekimim, dış ve iç kulak iltihaplanması yaşadığımı ve boğazların kötü olduğunu söylemişti. 1 hafta boyunca 1000 mg antibiyotik kullandım ancak kulağımda hala hafif sızılar olmaya devam ediyordu.
bugün tekrar gittiğim de ise kulak zarında çökme meydana geldiğini ve kbb görünmem gerektiğini söyledi.
kulak zarı çökmesiyle ilgili internetten verileri okudukça içim daraldı. daha önce aynı şikayetten müzdarip olan oldu mu aramızda? ve tedavisi nasıl yapıldı?
teşekkürler.
boğaz ve kulak ağrısı için gittiğim aile hekimim, dış ve iç kulak iltihaplanması yaşadığımı ve boğazların kötü olduğunu söylemişti. 1 hafta boyunca 1000 mg antibiyotik kullandım ancak kulağımda hala hafif sızılar olmaya devam ediyordu.
bugün tekrar gittiğim de ise kulak zarında çökme meydana geldiğini ve kbb görünmem gerektiğini söyledi.
kulak zarı çökmesiyle ilgili internetten verileri okudukça içim daraldı. daha önce aynı şikayetten müzdarip olan oldu mu aramızda? ve tedavisi nasıl yapıldı?
teşekkürler.
bir amcam akciğer kanserinden öldü
diğer amcamın akciğer kanseri olduğu öğrenildi.
annemin babası -dedem- akciğer kanserinden öldü.
belli ki genetik bişiler var. sigara, nargile, ot vb. dumanlı bişi içmişliğim yok gerçi ama. ya bunu niye yazdığımı da bilmiyorum kafam dolu biraz.
diğer amcamın akciğer kanseri olduğu öğrenildi.
annemin babası -dedem- akciğer kanserinden öldü.
belli ki genetik bişiler var. sigara, nargile, ot vb. dumanlı bişi içmişliğim yok gerçi ama. ya bunu niye yazdığımı da bilmiyorum kafam dolu biraz.
Belde ve gobekte olusan killari aldirmayi dusunuyorum, biraz arastirdiktan sonra 3 farkli cesit epilasyon oldugunu ogrendim, lazer, eloktro ve isikla tedavi. lazeri zaten biliyoruz, elektro ise igne gibi bir aletle bir uzman tarafindan yapiliyor. yalniz bir de isikla tedavi var, bu makinalar 150 500 dolar arasinda degisiyor, ancak ne kadar ise yarar bilemedim,ozellikle erkekler icin (malum killar daha sert oluyor). konu hakkinda bilgisi olan varsa ogrenmek isterim zira isikla tedaviyi hem kendim evde yapabilirim hem de fiyat olarak digerlerine gore daha iyi gibi gozukuyor ancak internette soyle bir bakinca cok farkli yorumlar var bir fikir almadan karar vermek istemedim.
merhabalar,
ivp öncesi bu ilacı kullanmam gerekiyormuş, iki şişe yazmışlar reçeteye eczacı çok olmaz mı dedi kafamızı karıştırdı. bi 250 ml bir de 150 ml aldım. prospektüsünde her kilogram için 2 ml diyor ben 55 kilo insanım doktora mı inanayım prospektüse mi napayım. bir de yemekten iki saat sonra al yazmışlar kağıda ben hemen içmem gerekiyomuş gibi yemekten yarım saat sonra şişenin (250ml) yarsını içtim, etkilemez mi ne olur?
bi bilen yardım etsin nolur
ivp öncesi bu ilacı kullanmam gerekiyormuş, iki şişe yazmışlar reçeteye eczacı çok olmaz mı dedi kafamızı karıştırdı. bi 250 ml bir de 150 ml aldım. prospektüsünde her kilogram için 2 ml diyor ben 55 kilo insanım doktora mı inanayım prospektüse mi napayım. bir de yemekten iki saat sonra al yazmışlar kağıda ben hemen içmem gerekiyomuş gibi yemekten yarım saat sonra şişenin (250ml) yarsını içtim, etkilemez mi ne olur?
bi bilen yardım etsin nolur
Selamlar, bisiklet kazası nedeni ile ağır olmasa da kol&omuzum üzerine düştüm ve bileğimde biraz zorlanma oldu. Ağrı ve tedavi için evdeki ilaçlarla idare edeyim dedim de Hirudoid Forte ve Dikloron Jel var daha önce ağrı için alınmış, acaba hangisi kullanılabilir? Teşekkürler
yemiş sanırım, görmedim ama uyandığımda gözüm şişmişti. sinekten de kan çıktı. arpacık da olabilir ama sağ kaşım 2 metre havada resmen.
antibiyotikli pomad sürdüm ama üstten sürdüm, içine değdirmeye huylanırım.
kremi emince de pamukla çay sürcem.
2 saat sonra yemeğe davetliyiz, geçer mi bu? tavsiyeniz var mı?
of ya çok çirkin görünüyorum.
antibiyotikli pomad sürdüm ama üstten sürdüm, içine değdirmeye huylanırım.
kremi emince de pamukla çay sürcem.
2 saat sonra yemeğe davetliyiz, geçer mi bu? tavsiyeniz var mı?
of ya çok çirkin görünüyorum.
Pazar gunu acik olan bir dis hastanesi biliyor musunuz ya da klinik nir suru numara aradim fakat hepsi kapaliyiz diyor bileniniz varsa lutfen yazsin
Selam canlar,
Yaklaşık 9 ay önce kulak kıkırdağıma yaptırdığım piercingi (iğneyle yaptırdım tabanca değil), bayram dolayısıyla 2-3 günlüğüne çıkarma ihtimalim var. 2-3 günde delik kapanır mı? sonra takarken bağırmak falan istemiyorum. Bu konuda birileri beni bilgilendirirse sevinirim. Şimdide T
teşekkürler
Yaklaşık 9 ay önce kulak kıkırdağıma yaptırdığım piercingi (iğneyle yaptırdım tabanca değil), bayram dolayısıyla 2-3 günlüğüne çıkarma ihtimalim var. 2-3 günde delik kapanır mı? sonra takarken bağırmak falan istemiyorum. Bu konuda birileri beni bilgilendirirse sevinirim. Şimdide T
teşekkürler
Idrarin normal sarimtirak renkte degilde bildigin renksiz su gibi olmasi neden olabilir, birseye isaret eder mi? Ya da onemsiz birsey mi, normal mi yani? Ama bildiginiz su renginde en ufak sarilik yok.
Bir yakınıma yeni tanısı kondu ancak doktora güvenmiyoruz. İstanbulda romotolog önerebilecek biri olursa çok mutlu olurum bir de şu var:
crp ve rf testleri referans aralığında ama sadece elle muayenedeki kalçasındaki ağrıyla ve mri da kalçadaki iltihapla iltihaplı romatizma tanısı kondu. ben pek bağdaştıramadım açıkçası.
crp ve rf testleri referans aralığında ama sadece elle muayenedeki kalçasındaki ağrıyla ve mri da kalçadaki iltihapla iltihaplı romatizma tanısı kondu. ben pek bağdaştıramadım açıkçası.
yaz geldi, benim gibilerin ayak şişmeleri de geri döndü.
her sene yazın, gün içinde ayak şişmesi olayını yaşarım. masa başında çalışıyorum, havalar sıcak diye hiç üzerinde durmadım yıllardır. ama bu sene bi garip şişiyor bu ayaklar: geceleri de inmiyor şişlik, gündüz uyandığımda şiş bir ayakla uyanıyorum yani ve sol taraf sağdan daha büyük/şiş, daha rahatsız ediyor beni.
bacaklarımda bir şey yok. ama ayaklar asabımı bozmaya başladı.
ne yapayım ben bunun için? doktora mı gideyim?
her sene yazın, gün içinde ayak şişmesi olayını yaşarım. masa başında çalışıyorum, havalar sıcak diye hiç üzerinde durmadım yıllardır. ama bu sene bi garip şişiyor bu ayaklar: geceleri de inmiyor şişlik, gündüz uyandığımda şiş bir ayakla uyanıyorum yani ve sol taraf sağdan daha büyük/şiş, daha rahatsız ediyor beni.
bacaklarımda bir şey yok. ama ayaklar asabımı bozmaya başladı.
ne yapayım ben bunun için? doktora mı gideyim?
reflüm var. kiloluyum. ne yapmak lazım. doktor şartmıdır ?
bu nasıl bir başlık diyene ilk başta bende anlamadım her ay 1 2 kez ağzımda mukusumsu bir yapı oluyor. ve elime alıp bu nedir acaba diye biraz kurcalıyınca leş gibi kokuyor (sanarsınız işkembe). sonra bunun boğazımda oluştuğunu farkettim.bunun sebebi nedir ? doktora gitmem şart mı acaba ?
Selam canlar,
kedim var 3 yaşında. Bayadır aşılarını yaptıramıyoruz, maddi durum vs. Şimdi sokağa kaçmaya başladı hasta olacak diye korkuyorum. Kadıköy belediyesinin sitesine baktım o bile 45-50 lira bir aşı.Bir ucuzu bir şeyi yok mudur bunun, paramız yoksa hayvan hasta mı olsun nedir?
kedim var 3 yaşında. Bayadır aşılarını yaptıramıyoruz, maddi durum vs. Şimdi sokağa kaçmaya başladı hasta olacak diye korkuyorum. Kadıköy belediyesinin sitesine baktım o bile 45-50 lira bir aşı.Bir ucuzu bir şeyi yok mudur bunun, paramız yoksa hayvan hasta mı olsun nedir?
Yan etkileri var mıdır?
Nedir?
3 ay oldu annem kardeşimi memeden keseli de
Hangi ilaçlar kullanılmalı
Nedir?
3 ay oldu annem kardeşimi memeden keseli de
Hangi ilaçlar kullanılmalı
İleri seviyede değil ama göğüs uçlarında jinekomasti var. Aralıklarla 2 yıldır spor yapmama rağmen bir değişim olmadı. Sanırım tıbbi bir tedavi gerekli. Zaman zaman hafif ağrılar olmasa ameliyat falan düşünmem pek. Fiyat bilgisi olan var ise ona göre de hazırlık yapalım.
www.csystem.org
şu linkteki eğitimi başka hangi kurumlarda alabilirim. tavsiye edeceğiniz hangi kurumlar var, bi şöyle link mink takvim vs. paylaşabilir misiniz acaba
şu linkteki eğitimi başka hangi kurumlarda alabilirim. tavsiye edeceğiniz hangi kurumlar var, bi şöyle link mink takvim vs. paylaşabilir misiniz acaba
Tatlı bir şey yediğimde azı dişlerimde bi ağrı/sızlama oluyor. Genelde şerbetli tatlılarda, reçellerde falan oluyor.
Diş hassasiyeti dedikleri olay bu mudur?
Öyleyse bunun için kullanabileceğim diş macunu vb. bişey var mı?
Ya da doktora mı gitmeliyim?
Diş hassasiyeti dedikleri olay bu mudur?
Öyleyse bunun için kullanabileceğim diş macunu vb. bişey var mı?
Ya da doktora mı gitmeliyim?
geçen hafta cuma günü kan aldırmıştım. kolum kan alındıktan sonra biraz morardı ama sonra geçti, gitti. bu sabah kalktığımda kolumda daha fazla morarma gördüm ve kolumu hareket ettirdiğimde ağrıyor. kan alınan yerden. ne yapmalı? önemli midir?
Arka dislerimden biri cok fena agriyor curuk var zaten disciye gitmekten korkuyorum ama direk disimi ceker diye yani bir de ogutucu dis bu arada 15 yasindayim dişin ölmüş olma ihtimali var midir bileniniz var mi
hayatımda ilk defa, bu sabah uyandığımda başım fır fır dönmeye başladı. beraberinde rezil bir mide bulantısı baş gösterdi. yarım saate yakın sürdü bu. 1 saat kadar tekrar uykuya daldım. tekrar uyandığımda iyi gibiydim ama sanki böyle ölüp yeniden dirilmiş gibi bir his vardı içimde. vücudum çok yorgun ve halsizdi.
yaz mevsimiyle birlikte çok fazla sayıda maden suyu içmeye başladım. sizce bu durumun maden suyuyla bir bağlantısı olabilir mi?
sağlık güvencem olmadığı için doktora gidemiyorum. kaymakamlığa gelir tespiti için başvurmuştum 1 ay kadar önce. onun sonucunu bekliyorum.
yaz mevsimiyle birlikte çok fazla sayıda maden suyu içmeye başladım. sizce bu durumun maden suyuyla bir bağlantısı olabilir mi?
sağlık güvencem olmadığı için doktora gidemiyorum. kaymakamlığa gelir tespiti için başvurmuştum 1 ay kadar önce. onun sonucunu bekliyorum.
5. gün veya 2. gün yaptırsak çıkmıyor mu sorunlarımız?
babamın geçen eylül ayında geçirdiği fıtık ameliyatından önce çekilen akciğer filminin raporunu gördüm tesadüfen. ciddi bir şey olsa söylerlerdi diyorum ama yine de bir tercüme edebilir misiniz, ne diyor?
"Akciğer alanlarında peribronşial fibrotik değişiklikler izlenmektedir. Kalp boyutları artmiştır. Aort topuzu belirgindir. Sol hilus geniş ve denstir."
"Akciğer alanlarında peribronşial fibrotik değişiklikler izlenmektedir. Kalp boyutları artmiştır. Aort topuzu belirgindir. Sol hilus geniş ve denstir."
Selam, balkanların ve ortadoğunun en arnold schwarzeneggerleri. $u supplement konusu o kadar çok kafamı kurcalıyor ki, baktığım her forumda, kullanan/kullanmayan herkes farklı farklı cevaplar veriyor. O yüzden birde burada sormak istedim.
1.5 aydir "düzenli" spor(gym&core ~yüzme) yapıyorum. oldukça iyi bir spor kulübüne gidiyorum, dolayısıyla spor yapmaktan hem keyif alıyorum, hem de disiplinli olarak devam edebiliyorum. aslında bana kalsa, her gün gidip spor yaparım, fakat vücudun dinlenmesi gerektiği için birer gün arayla çalışıyorum. Çoğu kişi, supplementlere başlanacaksa da, sporun ilk 3 ayının ertesinde başlanması gerektiğini söylemiş, bu bana mantıklı geldi, bende önümüzdeki ay supplementlere başlamayı düşünüyorum. sağlıklı bir yaşamın yanı sıra, hipertrofi amacıyla gym yapıyorum. 25 yaş/1.75/63kg/%13 yağ oranım var. geniş omuzlu ve ince belliyim. programımda bu yüzden kardiyo yok, beslenmeme dikkat ediyorum, yağ şeker tuz epey azalttım, süt, peynir, beyaz/kırmızı et - kuruyemiş, vs hemen her gün dikkatlice tüketiyorum. Yalnızca yumurta sıcaklarda dokunduğu için yiyemiyorum. Şimdi bir de kendime supplement desteği düşünüyorum ama ne almalı, nasıl bir kombo yapmalı karar veremedim. Aklımdan geçen,
ON whey, glutamin ve kreatin üçlüsü. fakat üçüne de gerek var mı? yoksa kaslanmayı destekleyecek başka bir kombo mu yapmalı bilemedim.
teşekkürler.
1.5 aydir "düzenli" spor(gym&core ~yüzme) yapıyorum. oldukça iyi bir spor kulübüne gidiyorum, dolayısıyla spor yapmaktan hem keyif alıyorum, hem de disiplinli olarak devam edebiliyorum. aslında bana kalsa, her gün gidip spor yaparım, fakat vücudun dinlenmesi gerektiği için birer gün arayla çalışıyorum. Çoğu kişi, supplementlere başlanacaksa da, sporun ilk 3 ayının ertesinde başlanması gerektiğini söylemiş, bu bana mantıklı geldi, bende önümüzdeki ay supplementlere başlamayı düşünüyorum. sağlıklı bir yaşamın yanı sıra, hipertrofi amacıyla gym yapıyorum. 25 yaş/1.75/63kg/%13 yağ oranım var. geniş omuzlu ve ince belliyim. programımda bu yüzden kardiyo yok, beslenmeme dikkat ediyorum, yağ şeker tuz epey azalttım, süt, peynir, beyaz/kırmızı et - kuruyemiş, vs hemen her gün dikkatlice tüketiyorum. Yalnızca yumurta sıcaklarda dokunduğu için yiyemiyorum. Şimdi bir de kendime supplement desteği düşünüyorum ama ne almalı, nasıl bir kombo yapmalı karar veremedim. Aklımdan geçen,
ON whey, glutamin ve kreatin üçlüsü. fakat üçüne de gerek var mı? yoksa kaslanmayı destekleyecek başka bir kombo mu yapmalı bilemedim.
teşekkürler.
Dün gece saat 1 civarı ayağımdaki ağrıya uyandım. Çok dayanılmaz bi ağrı olduğundan üşenmedim hastaneye gittim. CRP testi yaptılar 1 çıktı (ref:0-5) sonra bi iğne yapıp yolladılar. Eve geldim tekar yattım tabi. Tam böyle uykuya dalıcam bacağımda bişi dolaşıyormuş gibi geldi. Hemen kalkıp silkelendim bişi göremedim. Yatağı çarşafı silkeledim bu sefer bir baktım kapının yanında aha bu çıyan var.
Ayağım hastanedeyken balon gibi olmuştu iğneden sonra indi. Şimdi bi sıkıntım yok sadece hafif ağrıyor. Bacağımdaki uyuşmada gitti. Mide bulantım baş dönmem de bitti. Bir daha doktora gitmem gerekir mi sizce? Adamlar bilmiyordu sonuçta sokan şeyin ne olduğunu, sıkıntı çıkmasın akşama yine hastanelik olmayalım :)
Teşekkürler
Ayağım hastanedeyken balon gibi olmuştu iğneden sonra indi. Şimdi bi sıkıntım yok sadece hafif ağrıyor. Bacağımdaki uyuşmada gitti. Mide bulantım baş dönmem de bitti. Bir daha doktora gitmem gerekir mi sizce? Adamlar bilmiyordu sonuçta sokan şeyin ne olduğunu, sıkıntı çıkmasın akşama yine hastanelik olmayalım :)
Teşekkürler
Merhaba,
2 seneye yakındır Lustral kullanıyorum, 6-7 aydır 100 mg idi.4 gündür ilacım bitti ben de bırakayım artık yeter dedim almadım, ama bugün gerçekten beynim dalgalanıyor uykuluyum ama uyumak da değil sadece öyle yatmak istiyorum habire bir şey yemek istiyorum ama yediğim de zevk vermiyor. Ne sigara ne kahve her şey bok. Dün ota boka ağladım zaten.
Şimdi.. Evde Prozac buldum, dayanamıyorum bu huzursuzluğa ama yeniden Lustral'e de dönmek istemiyorum. Prozac'a başlasam ne olur?
2 seneye yakındır Lustral kullanıyorum, 6-7 aydır 100 mg idi.4 gündür ilacım bitti ben de bırakayım artık yeter dedim almadım, ama bugün gerçekten beynim dalgalanıyor uykuluyum ama uyumak da değil sadece öyle yatmak istiyorum habire bir şey yemek istiyorum ama yediğim de zevk vermiyor. Ne sigara ne kahve her şey bok. Dün ota boka ağladım zaten.
Şimdi.. Evde Prozac buldum, dayanamıyorum bu huzursuzluğa ama yeniden Lustral'e de dönmek istemiyorum. Prozac'a başlasam ne olur?
için ne yapılmalı?
selam, suratımda kafam kadar sivilce çıktı, patlatayım dedim (zararlı olmasına rağmen) patlatamadım. çok acıyor. ağrı kesici içmeye de utanıyorum sivilce için. şimdilik ne yapabilirim?
Arkadaşlar 6,5 haftalık bir bebeğin kalp atışlarının duyulmaması anormal midir? Ya da en geç ne zaman duyulması gerekir?
selamun aleyküm sevgili dostlar.aşağı yukarı 2 seneden beri geniz akıntısı mevcut.bilhassa sabahları çok yoğun şekilde geliyor meret.çıksa iyi de çıkmıyor,hayatı zindan edip duruyor bana..artık uykulardan kalkmak istemiyorum yav....
şöyle istanbul anadolu yakasında bildiğiniz,işinin mütehassısı bu konularla ilgilenen bir doktor tavsiye eder misiniz?..ve bu sorunu yaşayıpta müzdarip olan arkadaşlar neler yaptınız,deneyimleriniz önemli....Allah herkese şifa versin...
şöyle istanbul anadolu yakasında bildiğiniz,işinin mütehassısı bu konularla ilgilenen bir doktor tavsiye eder misiniz?..ve bu sorunu yaşayıpta müzdarip olan arkadaşlar neler yaptınız,deneyimleriniz önemli....Allah herkese şifa versin...
dün iftardan sonra halısahaya gidicektim. sahurda düzgün bi şey yemedim sadece çiğ köfte yedim. ertesi gün halısahaya gitmeden önce iftarda da bir dilim şu bisküvili pastalardan yedim yemekten de bikaç kaşık aldım kalktım. sonra bi yere gittik arkadaşla maçtan önce çay içiyoruz. oturduğum yerde bir anda fenalaştım gözüm karardı masanın üstüne yığıldım. o an bi ayran getirdi hemen arkadaş yarısını içebildim hastanenin hemen yanındaydık işte kalktım koluma girdi arabaya gidiyoduk yolun ortasında gözlerim tamamen karardı ve hiçbi şey göremedim. tam kapkaranlık oldu yani. sonra hastaneye gittik oraya gittiğimizde kendime gelmiştim daha acile girip bakılmadım çıktık. işte bi tane ayranın içine baya tuz atıp bi tane daha ayran içtim biraz kendime geldim. sonra maç yaptık kalede durdum ama böyle kafam gidip geliyodu.
bugün iftarda iyi yedim. sonra çok acayip bi yorgunluk çöktü yatağa uzandığım gibi uyumuşum. 12de arkadaş aradı uyandım işte çıktım dışarı ama yine kafam dönüyo. kendimdeyim ama kafamda bi bulanıklık vardı. az önce sahur yaptım şu an yine pek iyi değilim birden ayağa kalktığımda kafamda git geller oluyo.
daha önce tansiyorum bir kere düştü sadece. o da ameliyat olmuştum dikişler alınırken kendimi çok sıktım tansiyonum düşmüş bi ayran içtiğimde geçti. bu olay 6 sene önce oldu.
bu sefer tansiyonum mu düştü bilmiyorum ama öyle tahmin ediyorum tuzlu ayran içtiğimde kendime geldiğim için.
Tekrar düşüp gözlerimin kararmasından korkuyorum geçen sefer arkadaş yanımdaydı ama şimdi tek başıma bi şey olur diye endişeleniyorum.
doktora gitmeme gerek var mı acaba bi hastalık falan mı var bende yoksa geçici bi şey mi bikaç güne geçer mi?
bu arada ramazan boyunca uykum çok düzensiz hergün farklı saatlerde uyuyorum bazen hiç uyumuyorum falan.
bir de perşembe bi daha maç var ona gidiyim mi?
bugün iftarda iyi yedim. sonra çok acayip bi yorgunluk çöktü yatağa uzandığım gibi uyumuşum. 12de arkadaş aradı uyandım işte çıktım dışarı ama yine kafam dönüyo. kendimdeyim ama kafamda bi bulanıklık vardı. az önce sahur yaptım şu an yine pek iyi değilim birden ayağa kalktığımda kafamda git geller oluyo.
daha önce tansiyorum bir kere düştü sadece. o da ameliyat olmuştum dikişler alınırken kendimi çok sıktım tansiyonum düşmüş bi ayran içtiğimde geçti. bu olay 6 sene önce oldu.
bu sefer tansiyonum mu düştü bilmiyorum ama öyle tahmin ediyorum tuzlu ayran içtiğimde kendime geldiğim için.
Tekrar düşüp gözlerimin kararmasından korkuyorum geçen sefer arkadaş yanımdaydı ama şimdi tek başıma bi şey olur diye endişeleniyorum.
doktora gitmeme gerek var mı acaba bi hastalık falan mı var bende yoksa geçici bi şey mi bikaç güne geçer mi?
bu arada ramazan boyunca uykum çok düzensiz hergün farklı saatlerde uyuyorum bazen hiç uyumuyorum falan.
bir de perşembe bi daha maç var ona gidiyim mi?
Birkaç örnekle anlatmaya çalışayım... Gerçi bazıları takıntı mı değil mi, ne denir bilmiyorum.
9 yaşında trafik kazası geçirdik, annemi kaybettim. Yaşım 25 o kaza anı, yaşananlar, sonrası hala gözümün önünde. Ara ara yok oluyor, ama nerden geliyor anlamıyorum geldi mi de hüzünleniyorum.. eğer yanımda bi insan yoksa tepetaklak oluyorum. Bu olayın hayatımda önemli dönüm noktaları olabilecek çoğu sınavda moral olarak etkilediğini düşünüyorum... Çıkmıyor kafamdan.
Eski sevgilimin adını sağda solda, kitapta, soru paragrafında vs. duyduğumda, okuduğumda geriliyorum, sinirleniyorum. Adını tarihten silmek istiyorum o derece.
Uzun bir süre (5 sene) sonra bir kızdan hoşlanıyorum. Sadece bir kez görebildim, kısa bir tanışma ve maç muhabbeti oldu (kendi isteği ile) ve aradan 1 sene geçmesine rağmen (bu 1 sene içinde başka kızlar tanımama rağmen) aklımdan çıkmıyor. Platonik aşık oldum resmen. Resimlerine bakıyorum falan filan. Allah'a dua ediyorum karşıma bir kez daha çıksın diye, uzun bir süre devam ediyor bu dualarım. (ama evden dışarıya çıkamıyorum, içime kapanığım) En son dua ettiğimde anneannem sabahında vefat etti, şans eseri yanındayım son 2 günü. Bu kızı düşündükçe anneannemi, anneannemi düşündükçe bu kız aklıma geliyor doğal olarak.
Ne yapmam gerek? Yaşım ilerledikçe kaygım da artıyor.
9 yaşında trafik kazası geçirdik, annemi kaybettim. Yaşım 25 o kaza anı, yaşananlar, sonrası hala gözümün önünde. Ara ara yok oluyor, ama nerden geliyor anlamıyorum geldi mi de hüzünleniyorum.. eğer yanımda bi insan yoksa tepetaklak oluyorum. Bu olayın hayatımda önemli dönüm noktaları olabilecek çoğu sınavda moral olarak etkilediğini düşünüyorum... Çıkmıyor kafamdan.
Eski sevgilimin adını sağda solda, kitapta, soru paragrafında vs. duyduğumda, okuduğumda geriliyorum, sinirleniyorum. Adını tarihten silmek istiyorum o derece.
Uzun bir süre (5 sene) sonra bir kızdan hoşlanıyorum. Sadece bir kez görebildim, kısa bir tanışma ve maç muhabbeti oldu (kendi isteği ile) ve aradan 1 sene geçmesine rağmen (bu 1 sene içinde başka kızlar tanımama rağmen) aklımdan çıkmıyor. Platonik aşık oldum resmen. Resimlerine bakıyorum falan filan. Allah'a dua ediyorum karşıma bir kez daha çıksın diye, uzun bir süre devam ediyor bu dualarım. (ama evden dışarıya çıkamıyorum, içime kapanığım) En son dua ettiğimde anneannem sabahında vefat etti, şans eseri yanındayım son 2 günü. Bu kızı düşündükçe anneannemi, anneannemi düşündükçe bu kız aklıma geliyor doğal olarak.
Ne yapmam gerek? Yaşım ilerledikçe kaygım da artıyor.
sol elim. normalde bu sorun yoktu hiç. ramazan oruç falanla ilgisi olabilir mi? ya da bir anda neden oldu bu?
sol elime bir şey alınca tutamıyorum bariz titremeye başladı 3 4 saattir.
sol elime bir şey alınca tutamıyorum bariz titremeye başladı 3 4 saattir.
Merhbaalr ayin 20sinde tile gidecegiz ama adet olma riskim var o yuzden one almak ya da geciktirmek istiyorum ama henuz 15 yasinda oldugum icin ilac kullanmak istemiyorum daha dogal ve kesin bir yolu var mi?