(3) 

Sorum adet kabı(menstrual cup) kullananlara

megalomaniac #1379108 
2 farklı boy üreten bi firmadan iki boyunu da aldım, 1 seneden fazla oldu alışmaya çalışıyorum ama bi türlü tam olarak geçinemiyoruz. Gayet güzel yerleştiriyorum rahat ve sakince, içeride düzgün durduğundan-bükülmediğinden eminim ama nedense sızıntıdan kurtulamıyorum. Bazen sızdırıyor bazen sızdırmıyor. Sızıntıdan kastım günlük pedle kurtarılacak ölçüde değil, fazla. Ben de güvenemiyorum haliyle, uzun süre dışarıda olmam gereken zamanlarda tampon kullanıyorum mecbur.
Nerde hata yapıyorum? İzlemediğim video okumadığım blog kalmadı sanırım bu konuda. Benim vücut yapımın buna elverişli olmama ihtimali var mı?
(1) 

Katarakt Ameliyatı

mimarbasi #1378986 
Merhaba,

Anne ve babam bölgede bilindik ama orta alt sınıf Ümraniye Atlas Hastanesi'nde kontrole gitmişler. Doktor bildim bileli gözlük kullanan anne babama katarakt ameliyatı önermiş. Gözlüklerden kurtaralım demiş. SGK'nın verdiği mercekler iyi olmuyor diye de belirtip ücretli kens alır mısınız demişler. Anne, babamın toplam 4 gözü için de (ameliyatın sgk tarafından karşılandığını belirterek) sadece mercek parası olarak 2500 lira istemişler. Bunun dışında bilgileri yok, ben de endişelendim, göz bu sonuçta. Önümüzdeki hafta için gün almışlar. Bilenler için sorularım başlıyor;

-Forumlara baktığımda 15000-30000'ler havada uçuşuyor. Fiyat çok ucuz değil mi?
-Yerli, Hindistan, Amerikan, Avrupa 4 üreticisi varmış. Biraz mahalle arası olduğu için para alıp yine en ucuzundan hatta sgk takabileceklerini düşünüyorum. Nasıl önlem alabiliriz?
-Bu ameliyat mercek arkasına lens mi yoksa kalıcı mercek değişimi operasyonu mu oluyor?
-Babam uzak yakın, annem yakın göremiyor. Mercek seçimi nasıl olmalı ki?

Not:Dayım aynı hastanede aynı ameliyatı oldu. Çok memnun olduğunu söylüyor. Ama tabii ona da hangi mercek takıldı, ne oldu hiç bir fikri yok.
(6) 

Askerde aşı?

hvala #1378974 
Selamlar, önümüzdeki hafta askere gideceğim. Bilindiği üzere askere başlandığında aşı yapılıyor. Geçtiğimiz Nisan ayında tetanos aşısı olmuştum. şimdi tekrar olmak istemiyorum, olmama gerek var mı?
(9) 

Hametan, fito, bepanthol vs.

siyah noktali film #1378703 
Başlıktaki krem ve türevlerinden hangisi yara iyileştirmede daha etkilidir? Yara dediğim sakar insan yaraları, ufak çizikler, kedi tırmalaması gibi şeyler.

Not: Türev olarak madecassol önermeyin lütfen. O denendi, çeşitli sebeplerden ötürü memnun kalınmadı.

Tisikkirlir.
(6) 

diş etlerinde aniden ortaya çıkan sorunlar

engelbert humperdinck #1378616 
diş etlerimde 1-2 gün içinde üç beş farklı yerde şişme, kızarma, fırçalarken kanama gibi sorunlar ortaya çıktı. şu anda da hafif hafif acıyor buralar. aniden ne oldu böyle hiç anlayamadım. düzenli fırçalıyorum, diş ipi ara ara kullanıyorum, beslenme düzenim miktarlar açısından çok sağlıklı olmasa da meyve, yeşillik, et-yoğurt tüketiyorum. uyku düzenim biraz bozuk. bir tahmin veya tecrübeniz var mı acaba?
(3) 

implant için tekrar para ödeyecek miyim?

Stoneface #1378454 
dişim çekildi ve implant tedavisine başlandı. implant için belli bir zemin oluşturuldu, kısa sürdü. kemiğin kaynaması bekleniyormuş.

bu işlemden sonra hatırı sayılır bir ücret ödedim. 2 ay sonra tekrar gideceğim ve dişi takacaklar. bu işlemden sonra tekrar mı ücret ödeniyor yoksa ilk ödediğim ücret tüm süreci kaplıyor mu?
(7) 

Kum dökme sancısı

16f628a #1378453 
Dün 18:00 itibariyle beni yerden yere vuran,gece 03:00 e kadar aciller de süründüren ve an itibariyle yine yamultmaya başlayan bu olayın ağrısını kesecek ot, karışım ıvır zıvır bilen birileri yardımcı olursa sevinirim
(9) 

Arabada çamurluk boyası

bg #1378372 
Bugün ikinci el bir araba için anlaştım, anlaştığım yer Honda, Hyundai gibi 5 firmanın yetkili bayisi. Bursalı olanlar bilir, İnallar. Güvenilir bir yer olduğunu düşünüyorum.

Araca ekspertiz yaptırdım, sol ön çamurlukta boya çıktı. İnallar ise inatla boya olmadığını söylüyorlar. Hatta çok küçük cihaz var, o cihaz ile benim yanımda kontrol ettiler, boya yoktu. Muhtelemelen ekspertiz raporu aldığım yer hata yaptı ama emin de olamıyorum. Ne önerirsiniz?
Bir de arabanın sol ön çamurluğunda boya olması ne durumunda değeri ne kadar değişir? Araç i20.
(2) 

tamamlayıcı sağlık sigortası değer mi ?

orpheus #1378330 
1200 ile 1400 arası fiyatlar çıkıyor, değer mi ? nelere dikkat etmeliyim ?
(1) 

siroz hastası için doktor önerisi

Bruce #1378289 
istanbul olur ankara olur, siroz konusunda uzman olmuş doktor önerebilir misiniz? hastalık sinsi ilerlediği için en ufak ihtimal üzerinde bile duran, işin kurtlarından olsun istiyorum.

şimdiden teşekkürler...
(5) 

Beyin Ameliyatı Çapaya da Özel?

Trafalgar #1378281 
Merhaba, Bir yakınım için doktor beyin ameliyatı olması gerektiğini söyledi. Özel hastanede 140 bin tl tutuyor ve sigorta yarısını karşılıyor. Aynı ameliyatı çapa ücretsiz yapıyor. Ameliyat temporal lob epilesisi için yapılıyor. Sizce çapa da yaptırsak nasıl olur?
(5) 

Boğazda çıkan kabarcık

Bravefart #1378263 
Selamlar Romalılar

Ağız içimde, boğazıma doğru su kabarcığı şeklinde sivilce gibi bir şey belirli aralıklarla çıkıp kayboluyor, haftada ortalama 2 defa gerçekleşiyor bu durum ve totalde 6-7 aydır süren bir durum.
Genelde sabah kalktığımda görüyorum ve öğlene doğru kendiliğinden geçiyor. Ağrı sızı veya bir rahatsızlığı yok fakat yutkunurken orada olduğunu hissettiriyor. Doktora gittiğimde gargara yap geçer dedi ama aylardır devam ediyor bu durum. Sebebi ne olabilir acaba.

Not : fotoğraf rahatsız edici olabilir
(2) 

Yeni Gözlük Problemi

skoylu #1378228 
1 yıl kadar önce oldugum damla damlatarak yapılan muayenede 2,25 - 2,00 uzagı görememe problemi cıktı ve gözlüklendim ve ilk kez gözlük kullanacagım için bu numaraların 0,5 düşük hali yazıldı. 1 yıl sonra geçen hafta muayeneye gittim farklı bir doktorora bu kez. Bu doktor da diğerine biraz .ok atar gibi yaparak damlalı ölçme olmaz küçük yaştaki kişiler için doğru oldugunu söyleyip muayene etti ve 1,75 - 1,25 buldu dereceleri. Böylece 0,25 gibi düşmüş oldu yeni gözlük yaptırdım ama suan net göremiyorum. Görme kalitem düştü resmen baş ağrısı vs. 1 hafta oldu.
Dünyagöz'e gittim Doç. Dr. kendisi ama lazeri de ısrarla tavsiye etti. Şimdi ne yapmalı normal midir bu durum sizce
(5) 

9 senedir suren anal fissur

lacc #1378204 
Herkese merhabalar.

2010 yilinda tani konulan kadin hasta. 2013 senesinde operasyon gecirdi bu hastalikla ilgili.

Doktorlara cok gorundu. Doktorlar bir sey yok diyor. Her turlu tetkik yapildi.

Ancak halen rahatsizligi devam ediyor. Yanma, batma ve sizi olarak.

Gidilecek doktor kalmadi. Doktorlar bir sey yok diyip yolluyor.

Bir doktor dogum sirasinda koksiks bolgesinde travma olmus dedi.

Ozetle care bulamiyoruz. Ne onerirsiniz?
(1) 

Probiyotik sorusu

bonanza #1377840 
probiyotik supplement tarzı maflor vs kapsüller var biliyorsunuz.

internetten arattığımda bu probiyotik türlerinden birinin menenjite sebep olduğunu okudum. atıyorum, "k(git: ).basillus" adlı bakteri yapıyormuş bunu.

direkt "bunu içersen menenjit olursun." yazmıyor ama teorik bir şeydir belki bilmiyorum.

az da olsa böyle riskler var mı bu probiyotik takviyelerde?
(1) 

istanbul psikolog tavsiyesi

neyazdiginibilmeyendeveloper #1377794 
konuşmam gerekiyor ve etrafımda konuşacağım tek bir kişi bile yok. acil istanbul'da psikolog tavsiyelerinizi bekliyorum.
(1) 

Kıl dönmesi ameliyatı

lacrim #1377723 
2 gun once oldum. Artik buyuk tuvalete cikmam lazim. Doktor 3 hafta oturmak yasak dedi. Klozete otursam dikisler acilir mi?
(1) 

Kil donmesi ameliyati

lacrim #1377635 
Dun oglen oldum. Defalarca agri kesici verilmesine ragmen canim inanilmaz aciyor. Bu normal mi? Doktorlar basindan savar gibi normal diyorlar
(3) 

ankarada lazerle göz ameliyatı hastane veya doktor tavsiyesi

nonametunci #1377531 
merhaba,

ankarada lazer ile göz ameliyatı olmak istiyorum.
iki gözüm de 4 derece miyop, astigmat bulunmamakta. uzun yıllar gözlük ve lens kullanıyorum ve işim gereği gün içerisinde sürekli bilgisayar karşısındayım.
öncelikle tavsiye eder misiniz? daha önce olanlardan tavsiye alabilir miyim?

asıl sorum ankarada git şu hastanede veya şu doktora ameliyatını ol diyebileceğiz hastane ya da doktor tavsiyesi var mıdır?
(3) 

Ankara diş hekimi tavsiyesi

antalya12 #1377439 
Merhabalar,
Ankara’da diş taşı temizliği, beyazlatma, dolgu gibi işlemler yaptırabileceğim düzgün bir diş hekimi arıyorum. Çok pahalıca olmayan, güler yüzlü tatlış bir tanıdığınız varsa ben de kendisiyle tanışmak isterim :)))

Yer Çankaya bu arada.
Teşekkür ederim
(1) 

Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi - Bursa

pantepember #1377400 
Selamlar,

Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi için Bursa veya İstanbul'da önerebileceğiniz doktor ve/veya hastane var mı?

Teşekkürler.
(3) 

İyi Bir Ortopedist / Fizik Tedavi Uzmanı Önerisi - Beyoğlu/Şişli-Beşiktaş

pantepember #1377398 
Selamlar,

Spor yaptığım için zaman zaman kas, eklem vb. sakatlanmaları yaşıyorum. Spor yaralanmalarında iyi bir hastane ve/veya doktor arıyorum. Bu konuda öneriye ihtiyacım var.

Teşekkürler.
(2) 

Hipertiroid hastalığı teşhisi

Tamario #1377385 
Bende yıllardır bütün bulguları bulunuyor kaş dökülmesi,Aşırı terleme, Vücut sıcaklığı yüksekliği, Anksiyete vs.
Hastaneye gitmeyi sevmeyen biri olarak bunu nasıl olçtürebiliyoruz?
Kan testiyle oluyorsa hangi değerlere bakmam gerekiyor?eski kan testlerime baktığımda pek anlamadım

Kan testindeki Değerlerden hangisine bakmam gerekiyor?
(2) 

Yuz derimin altindan cikmayi reddeden sivilceden nasil kurtulabilirim?

Professor Wild #1377337 
Orda olduğunu hissediyorum ama sıkılacak bir uç vermedi maalesef.
(1) 

Total 205 - HDL 57 - LDL 133

pisiklet #1377330 
değerleri normaL mi? aynen yeme içmeye devam mı sevgili hekim arkadaşlar?

edit: cervuetta'nın uyarısıyla yaş: 46 ve cinsiyet: E olarak ekleyeyim, daha sonra okuyacaklar için de belki önemi olur.
(3) 

Kıl dönmesi ameliyati

lacrim #1377316 
Birazdan ameliyat olacagim, tam 1 ay sonra yurtdisina cikiyorum. Bu sure zarfinda tamamen iyilesir miyim?
(2) 

sağ kulakta geçmeyen uğultu ve çınlama -acil-

borçlar kanunu #1377308 
doktora gittim testler yapıldı, 2 freakansta diğer kulağa göre bir kayıp var (benim gördüğüm kadarıyla, 3. frekans da diğer kulağa yakın arada 5 gibi bir fark var) hoca meniere olabilir diyor ama bende hiç baş dönmesi mide bulantısı yok hiç olmadı. bu acaba ani işitme kaybı olabilir mi? öyleyse geç kalmıyor muyuz? ne yapmalıyım? hoca mr çekip 1 hafta sonraya randevu verdi. acayip paranoyaklaşıyorum ve gittikçe artıyor bu uğultu ve çınlama. az önce yataktan fırladım.
(5) 

Konsantrasyon icin ilac

hindistan cevizi #1377295 
Merhaba yogun ders calismam gereken bi donemdeyim. Sunu merak ediyorum concerta ritalin ve sanirim ayni kategoride olmamakla birlikte modiwake kullanan var mi aranizda ve derse/ ise yogunlasma sagladi mi? Bu ilaclarin dikkat daginikligi odaklanamama sorunlar icin faydasini gercekten deneyimleyen var mi? Yoksa uzun vadede faydadan cok zarar mi verir? Tesekkur ederim cevaplar icin
(2) 

Ortodonti Tedavisi

kirmizibalon #1377255 
Merhabalar, ön üst dişlerimde çapraşıklık, alt çenemde de bir dişimin olmayışı sebebi ile ortodonti tedavisi görmeyi düşünüyorum. İstanbul Anadolu yakasında ve Gebze'de birkaç ortodontiste göründüm ve diş çekmeli tedavi için bana yaklaşık 10000-12000 tl gibi ödeme planı çıkardılar.Ve bu tutarların artabileceği konusunda da uyardılar. Açıkçası piyasayı pek bilmiyorum, ve bana bu tutar birazcık fazla gibi geldi.

Soru: Bu fiyat aralığı normal midir?
İstek: Anadolu yakasında ve Gebze'de önereceğiniz ortodontistler var ise bilmek çok isterim.

Güzel bir gece dilerim, şimdiden çok teşekkürler.
(1) 

Lustral ve selectra aynı mıdır?

acccra #1377228 
6 aydır lustral kullanıyordum, başka bir doktora gittiğim için bu seferki selectra yazmış (veya eczacı öyle söyledi). Eczacı bunların içeriği tamamen aynı merak etmeyin falan dedi ama SSRI olmaları dışında cidden aynı etkilere mi sahipler tamamen? Lustral pozitif etki ettiği için gerildim acaba şimdi farklı bir şey olur mu diye.
(3) 

20'lik Diş Sorusu ve Diş Sarkması?

jangbogo #1376996 
Merhaba duyurucular ve değerli diş hekimlerimiz.

Şimdi iki sorum var yazıyorum alt alta:

1) Bugün dişçiye gittim, 20'lik dişi çektirmeye ancak beni üç boyutlu tomografi çektirmeye yolladı sinire yakın diye. Sinire zarar verirse ağzım yüzüm uyuşurmuş. Çok mu riskli bir işlem bu? Her halükarda çektirmek zorundayım gerçi bu dişi ama tırstım, karnıma ağrılar girdi desem yeridir.

2) Şimdi benim bu dişim altta. Sanki Dr dedi ki: alttaki dişi çekince üstteki diş, altı boş olduğu için alta sarkar ama bu öyle birkaç ayda olmaz, yıllar içinde olur. gibi bir şey söyledi, ben doğru mu anlamışım?

Şimdiden çok teşekkürler yardımcı olanlara. Tikleri geceye doğru atacağım.
(10) 

soğuk algınlığı en hızlı nasıl geçer ?

paralanka #1376910 
burun akıntısını atlattık şükür ; şuan öksürük , balgam , baş ağrısı ve bir burun deliği tıkalı .Şuan ki verileri gözönüne alırsak ne önerirsiniz ?ivedilikle normal yaşantıma devam etmem lazım
nurofen ve ıhlamurlu limon çay içildi :)
(3) 

Bir ben sorunu da benden

somethinginthewayshemoves #1376899 
Merhaba. Altta benlerle ilgili bir duyuru görünce hemen ben de danışayım dedim. Hamilelik döneminde göğüs çevremde göğüs altı, boyun ve koltuk altı kenarlarında et benleri çıktı bende. Böyle küçük küçük, çoğu açık kahve renkli, 2-3 tanesi siyah. Sanıyorum sütlenmeyle ilgili ya da hormonların manyaklaşmasıyla.
Sorum şu; 41 gün oldu doğum yapalı, lohusalık da bitti ohh ve bunlar bir zaman sonra kendiliğinden dökülmeye başlar mı yoksa yaktırmam ya da başka bir işlem mi gerekir? Doktora gideceğim zaten ama taze bebekle biraz zor, alışamadım henüz çıkmaya, yeni yeni düzene giriyor çocuk.
Belki buradan cevap gelir de fikrim olur, ne bileyim dökülür denir moral olur diye sormak istedim.
(4) 

deniz kestanesi

kant floyd #1376858 
iki hafta önce deniz kestanesine bastım. 6-7 diken battı ayağıma. ilk müdahalede sahildeki ilk yardım ekibi dikenlerle oynamanın kötü olacağını ve zeytinyağı sürüp vücudun dikenleri kendi başına atmasına yardım etmenin doğru olacağını söyledi.

olaydan iki gün sonra tatilden dönünce hastahaneye gittiğimde de doktorlar aynı şeyi önerdi. neşterle açıp almanın daha kötü olacağını ve zeytinyağı pansumanına devam etmenin iyi olacağını belirttiler. ek olarak tetanoz aşısı yapıp, bir haftalık antibiyotik yazdılar.

dün antibiyotikler bitti. ancak dikenlerin çıkması gibi durum söz konusu değil. ayağıma basamıyorum. dikenler etimi şişirmiş durumda, bazı dikenlerde ise su toplaması söz konusu.

başından böyle bir olay geçmiş kişiler ne yapmam gerektiğine dair tecrübelerini paylaşırsa güzel olur. ayağımı iki haftadır kullanamıyorum resmen.
(3) 

En dusuk goz numarasi (miyop) 0,25 midir?

Professor Wild #1376788 
Ve 1in altindaki numaralar icin gozluk kullanmali miyim?
(2) 

ilk kez kemoterapi alacak hasta için tavsiyeler

panamera #1376783 
Merhaba,
İlk kez kemoterapi alacak bir hastaya refaket edeceğim. Her seferi yaklaşık yarım saat olmak üzere 4 kür verilecek. Başından bu işler geçmiş veya geçen tanıdığı olanlardan tavsiye alabilir miyim?
İyi pazarlar
(3) 

Kıl dönmesi ameliyatı

lacrim #1376680 
Yakin zamanda bu ameliyati olanlar var mi? 3 gun sonra olacagim, belden asagisini uyusturacaklar. Uyusturma ignesi acitiyor mu? Ameliyat nasil geciyor? Sonrasinda ne gibi sorunlar oluyor? Yardimci olursaniz cok sevinirim
(1) 

Acil doktoru penisilin yazabilir mi?

trejemu #1376616 
bogaz agrim 3 gundur gecmiyor. Iltihaplanma mevcut 3 gundur 1000 lik largopen kulkaniyorum (gunde 2 defa) anladim ki, uzun surecek acil doktorlarina antibiyotik recetesi ile ilgili yeni uygulama oldugu kulagima calindi. Bilgisi olan varsa...
(2) 

Ankara - Çocuk Doktoru Tavsiyesi

tarnum #1376592 
Merhaba,

Henüz 1 aylık olan yavrumuz için uzun vadede düzenli takiplerini yapacak çocuk doktoru arayışındayız. Sadece ilaca gerek var mı yok mu bakışının dışında çocuk gelişimi, beslenme alışkanlığı gibi konulara önem gösteren birisi olursa iyi olur. Sürekli ilaca başvuran doktorlar maalesef itici geliyor artık.

Diğer konu da bizim açımızdan ulaşılabilir olması. Hatırı sayılır muayene ücreti alan bir özel hastaneye akşam gittiğinizde çocuğun girişini acilden yapıyorsunuz ve önceki muayenelerini yapan doktora ulaşamıyorsunuz. Daha vahimi herhangi bir çocuk doktoruna ulaşamıyorsunuz. Bu durum bize biraz saçma geliyor. Hasta hikayesini her seferinde farklı doktorlar farklı yorumluyor bence. Bir öncekinin ağrı kesici verdiğine bir sonraki gerek yok boşa vermişsiniz diyebiliyor.

Özel sağlık sigortamız mevcut, dolayısıyla muayenehane olabilir. TTB'nin belirlediği tarifeye kadar ücreti karşılıyor. Uçuk olmadığı sürece bir miktar aşabiliriz de.

Bildiğiniz, güvendiğiniz çocuk doktoru tavsiyeniz var mıdır?
(7) 

Emine Karabulut Cinayeti - ilkyardım

adwokat #1376584 
Kendimi “ya ben de orada olsaydım” demekten alıkoyamıyorum. Muhtemelen diğer herkes gibi seyirci kalmaktan fazlasını yapamayacaktım. İlkyardım bilgisine sahip olmanın gerekliliği bir kere daha tokat gibi yüzüme çarptı. İlk işim bunu öğrenmek olacak. Nerede ne olacağı bu ülkede hiç belli olmaz.

Peki ya böyle bir olayda yapılması gereken neydi? Kadının boğazı kesiliyor.. Bu olayda ilkyardım bilen birisi kadını kurtarabilir miydi? Nasıl bir müdahalede bulunulmalıydı?
(10) 

ikinci el ayakkabi riskleri?

icim urperiyor #1376423 
selam. yurtdisinda ikinci el esya olaylari baya yaygin. gecen neredeyse hic kullanilmamis superdry ceket aldim deri. baya her yerde dukkanlarda satiliyor ikinci el urunler. bazen cok guzel az kullanilmis ayakkabilar goruyorum ama benim icin ayakkabi kisisel urundur, baskasinin ayagiyla temas etmekten bile hoslanmam. fakat yabancilarda oyle degil, ayakkabi paylasimi, ikinci el ayakkabi alimi falan cok yaygin. nedir bunun riskleri vs.? saglik riski olusturur mu?
(9) 

Şiddetli kan kaybından sonraki aşamalar ?

trablon #1376401 
bu boğazı kesilen kadıncağızın videosunu malesef istemeden gördüm.aklımda sorular var
boğazdaki arterler kesildiğinde aşamalar ne oluyor ?
çok acı çekiliyor mu ?
blinç ne zaman kayboluyor ve blincin kaybolması ne kadar zaman alıyor ?
(4) 

uyku apnesi nedir ?

Çuvaldızı #1376256 
biraz hastaydım, aile hekimine gittim. biraz baktı sorular sordu. siz de uyku apnesi var dedi.

hastaneye gidip muayene olmam gerekiyor.

baktım devlet hastanesinde randevu falan gözükmüyor.

bu nerede nasıl yapılır hangi yol izlenir ?

sağolun.
(8) 

5X5 Squatta 65kg'da fail oldum, yardım

sheeper #1376174 
(183cm 72kg)
yaklaşık 4 haftadır stronglifts 5x5 yapıyorum, ince bacaklarımdan dolayı zaten squatıma güvenmiyorum ama 65'e kadar formu pek bozmadan geldiğim halde bugün 2. sette 3. tekrarda kaldım. güçlenmek ve ağırlık artırmak için ne yapabilirim, aklıma gelen bazı şeyler:
- yapabildiğim ağırlıkla tekrar sayısını artırıp sonra ağırlık artırmak,
- izolasyon hareketleriyle güçlenmeye çalışmak (aslında yapıyorum leg press, extension ama çok işe yaramadı gibi)
- 65 kg'ı 5x5 olana kadar denemek (her seferinde hayal kırıklığı olur mu bilmem)
- uzun vadede kilo almak (vade uzun olunca yerimde saymak istemiyorum)
- 5x5'i bırakıp upper lower, ppl tarzı split programlara geçmek

aklıma da başka bir şey gelmiyor.

(bacak kalınlığım da 57cm üst noktada şimdi ölçtüm)
(2) 

doğru diş fırçalama tekniği nedir

turbo sadık #1376163 
dogru teknikten kastim macunla fircaladiktan sonra agzi normal suyla yikamak mi yoksa yikamamak mi? macunda florur var diye, iyi degil cok az surun. yutmayin zeka geriligi dahi yapabiliyor. deniliyor.

gecen denk geldim, dis hekimi dis macunu disi onarmak ve islem yapmak icin 13-27. dakikalar arasina ihtiyac duymaktadir. agzi fircaladiktan sonra yikamak yarim saat icinde yemek icmek cok yanlis ise yaramiyor diyordu. sadece tukurerek florurden nasil kurtulacagiz. bilgisi olan anlatabilir mi lutfen tesekkurler.
(4) 

cilt kanseri icin cildiyeci/onkolog tavsiyesi

kırmızıayakkabılıgargamel #1376103 
merhabalar,

annemin yuzunden bir 'ben' var. bu ben son bir senedir cikan, buyuyen, renk degistiren bir ben. cerrahpasa tip fakultesi poliklinik'e gore pataloji yapilmadan anlasilabilecek bir sey degil bu. annem de yuzunde iz kalacagi icin hemen ameliyat olmak istemedi.

baska doktorlara daha gostermek istiyoruz. onerdiginiz cildiyeci var midir? en azindan onkoloji alaninda da uzman olan birisi.
(3) 

Acile gitmeli miyim

meyve parcacikli kadin #1376049 
İki gün önce panik atak krizine çok benzer bir atak geçirdim, teşhis konmadığı için kesin o demiyorum. Şöyle oldu, bir anda bacaklarım kollarım uyuştu, başım dönüyordu, nefesim daraldı ve ben bayılacam ben ölecem diye düşündüm. Kısa sürede geçti ve geriye korkunc bas agrısı + yorgunluk kaldı. Şu an yine böyle olacakmış gibi hissediyorum (belki olacak gibi hissetmek de bir belirtidir) ama aynı zamanda bir süre önce ferritin eksiklgi teshisi kondugundan o da olabilir diye düsünüyorum. Acile gitmeli miyim, kanıma bakarlar mı, ferritin degeri hemen cıkar mı? (haftaici mesai saatlerinde stajdayım ve asla izin alamam)
(6) 

kanal tedavisi yapılmış bir dişe bir daha kanal tedavisi yapılabilir mi?

nickini degistiren yazar #1376011 
benim daha önce kanal tedavisi yapılmış bir dişim var. şimdi o yine ağrıyor. şimdi ben buna tekrar kanal tedavisi yaptırabilir miyim?
(4) 

Orgasmdan sonra bir damla bile gelmezse bu neye işarettir ?

trablon #1375934 
ne olabilir ?
(9) 

starbucks en iyi uyku açan kahve

purrp #1375888 
hangisidir?
1 ...  ... • 122    « Önceki  Sonraki »

mobil görünümden çık