Ekşi Duyuru

oruç tutarken idrar yapamıyorum. yaptığım bir avuç idrarda çok koyu renkli oluyor. böbreklere zararı var mıdır?

idrar çok toksik olabilir mi?

Neler olur ve ne yapmak gerekir?
Mide bulantısından aşırı korkuyorum..

Merhaba duyuru sakinleri

2-3 gundur 20lik dis agrisiyla cebellesiyorum oruclu oldugumdan dis hekimine de gidemiyorum. Agriyi kesecek ya da disin cikisini hizlandiracak yeme-icmesiz bir cozum oneriniz (ornegin gargara) var mi?

Ayrica dis hekimine gidersem lak diye ceker mi yoksa disin cikisini kolaylastiracak bir tedavi mi uygular?

Saygilar.

selamlar, şu garibe bir yardım edin. belin iki parmak altından yukarı doğru bölgesel bir ağrı mevcut şu an. avuç içi kadar bir alan diyebiliriz. kemik mi yoksa kas mı ağrıyor bilemiyorum. yürürken arada sırada ağrıyı unutuyorum ama bugün yere doğru sadece eğildim ve ağrı tekrar başladı. dört beş gündür de bu böyle. şimdi iyice şiddetlendi yürürken zorluyor. voltaren patch ve biofreeze kullandım, bir faydasını daha göremedim. bu arada ağrı uzun süre zıp zıp zıpladıktan sonra olmaya başladı.

doktora gitmek şart ama en azından fıtıktır, değildir demeniz bile çok etki edecek.

Başımı öne eğip kaldırdığımda , yataktan kalktığımda yaklaşık 5-10 saniye şiddetli başım dönüyor ve midem bulanıyor.

Tansiyon normal. Şeker normal.Kan değerlerim normal.

Yaklaşık beş gündür böyleyim ve daha önce hiç böyle olmamıştım.

Kulak burun boğaza gideceğim yarın ama sizin böyle bir deneyiminiz var mı ya da bir tavsiyeniz ?

Yaz ortasinda nezle oldum sanirim. Once boğaz agrisiyla basladi, dunden beri de burnum tikali, sinuslerim dolu. Hem bu sicakta nefes alamıyorum hem de basimi da agritmaya basladi bu durum. Dun geceden beri uykusuzum hala uyuyamiyorum. Yarin sabah doktora gidip antibiyotik, agri kesici ne varsa alacagim ama o zamana kadar en azından bu gece rahat uyumak icin ne yapabilirim?

Butun gun denizdeydim, deniz suyu bir ise yaramadi. Eve gelince buhar denedim o da bir ise yaramadi. Bu ikisi disinda bir sey onerirseniz cok sevinirim. Tesekkur ederim simdiden herkese.

Zırt pırt konu ile ilgili duyuru açtığım için kusura bakmayın.

Erkek. 1.72 boy. Göbek var, ciddi var. Kilo: 83.

Sözlükten diyetisyen bir arkadaşım sağ olsun diyet programı yapacak 2 aylık. Bu iki ayda çalışıyor olacağım, yani okulum yok, yani diyet yapabilirim.

Spor evde. Hangi sporu yapmalıyım ki göbeğim erisin demiştim. Net ve kesin sonuç veren cevap bulamadım pek. Sağ olsun yardım etmek istiyor arkadaşlar ama ya tavsiye ya soyut cümleler oluyor.

Benim istediğim "her gün x y z hareketlerini toplamda c dakika yapıcaksın" ve göbek eriyecek denmesi açıkçası.

Şu videodaki hareketlere ne dersiniz. evde bu şekilde günde yarım saat ideal mi sizce? yardım lütfen. ciddi.

www.youtube.com

selam, bir arkadaşımı sık sık hıçkırık tutuyor ve uzun süre geçmiyor. bunun sebebi ne olabilir, hangi bölüme gitmesi gerekir?

çok fazla maden suyu, soda tüketmenin zararı var mıdır? günde, özellikle yaz vakitleri dört beş küçük şişelerinden içer oldum.

Merhaba,

Kısa kesicem. Abimde 3. kez az görülen bir beyin tümörü baş gösterdi. İzlenecek tedaviyi belirlemek açısından farklı bir bakış açışı getirebilecek, Türkiye'de en iyi (Dünya'da olabilir) görülen bir doktorla görüşmek istiyoruz. Yardımcı olabilecek varsa çok sevinirim.

Teşekkürler.

bunun icin ne doktoruna gitmek lazim?
tesekkurler.

Merhaba, bugun doktor 10 gunluk monodoks tedavisi baslattı, ben de haftaya tatile gidiyorum. abartmadan da olsa gunde birkac bira ya da 1-2 kadeh rakı içebilirim. doktora sordugumda bana asagıdaki sekilde mail atmıs. daha da fazla rahatsız etmek istemiyorum onu, cok soru sordum. simdi ben bu ilaca baslayayım mı, tatil donusunu mu bekleyeyim? kronik alkolik degilim:)

doktoeun cevabı:
"Normalde doksisiklin alkolle etkilesime girmez ama kronik alkol alımı ilac yıkımını arttırarak ilaç etkisini azaltabilir"

yok mu bunun bir yolu. bir temiz dövseler valan şöyle el tersiyle falan, ya da ne bileyim sıcak kömüre yatırsam, yanaksızlara bağışlasam... çare bre duyuru!

(not: biliyorum, kilo verdikçe vücut yağ depolarından harcar, biliyorum, kilo verdikçe yanaklar küçülecek, bölgesel kilo vermek mümkün değil onu da biliyorum da iki kocakarı ilacı verseniz ben de uygulayıp içimi rahatlatsam kiloyu verene kadar deyu)

Evet aramaya inandım çok ilgili başlık okudum ama net yazan yoktu. Sözlükten bir diyetisyen arkadaşla, çok sağ olsun, diyet programı yapıyoruz. Uygulayacağım. Bana göbek eriten sporu kesin biliyorsanız söyler misiniz? Yani şu şöyleymiş öle duydum gibi değil. Kkesin olmayan bir şeye başlayamıyorum. İleri derecede okb var bende. Ciddiyim. Neredeyse 80 kilo olacağım. 1.72 erkek. Cidden yardım edin.

Şu videoyu bi izler misiniz size zahmet.

www.youtube.com

Bu 8 dakika. 2 ay her gün sadece buradakileri yapsam diyetle, erir mi bu? 2 ay diyorum ama. 2 ay sonunda gider mi?

8 dakika bu, 2 kere yapsam 16 dk. 4 dakika da dizi çekip sandalyeye zıplasam dimi veya koşu hareketi yapsam. nasıl bu olur mu?

annemin raporlu olarak almış olduğu fakat kullanmaya fırsatı olmadığı kutu kutu bir sürü ilacı var. bu ilaçları ne şekilde değerlendirebiliriz? kutular dolusu ilacı kaldırıp çöpe atmak istemiyorum. ihtiyacı olan, durumu olmadığı için ilaç alamayan kişileri tespit edip onlara ulaştırmamız mümkün müdür?

aile hekimliği ile görüştüm, bize getirin değerlendiririz dediler ama emin de olamıyorum, değerlendiremeyip ziyan etmesinler, bir ihtiyacı olana ulaşsın istiyorum.

15-20 kalem insülin var mesela. soğuk zincirinin bozulmaması gerekiyor. şimdi bunlar ihmal edip buzdolabına koymak yerine bi kenara koyup bozarlarsa bir anlam ifade etmez. güvenemiyorum. güveneyim mi? yoksa başka yollardan mı araştırayım.

Sizi bu doktor meselelerinden ötürü fazlaca baydığımı farkındayım. Ancak bu başlıkları silmeyeceğim ki, ileriki dönemde arayan da önerilen kişilerin ismini rahatça bulsun. Şimdiden bu şekilde ufak ufak isim listesi oluşturabiliriz sanırım.

Yakın zamanda kick box'a başlayacağım, kendi başıma yaptığım egzersizlere kıyasla daha ağır ve uzun süreli olacak tahminimce. Yedi sülalemde de kalp hastalıklarına çok sık rastlandığı için efor testidir, bok püsürdür bunlara girip bir uzman görüşü almak istiyorum durumuma dair. Bir de bacaklarda ufak ufak varis başlangıçları mevcut, sanırım bu işe de bu birim bakıyordu.

Ankara için işinin ehli, gözünüz kapalı önerebileceğiniz hekimler var mıdır?

dişçiden ölümüne korkan birinin son çaresi arkadaşlar o yüzden cevaplarınız önemli. bu deneyimi yaşayan biri anlatırsa çok daha güzel olur.

Tavsiye edebileceğiniz uygun fiyatlı kaliteli bir dişçi(hastane de olabilir) var mı?

bu mereti yenmek için yapılacak edilecek şeyler nelerdir?

Merhaba arkadaşlar;

Son zamanlarda kulak-burun-boğaz meseleleriyle alakalı ciddi problemler yaşıyorum. Burnum her daim tıkalı, nöbetleşe olarak bir o deliği bir bu deliği tıkanıyor, hele ki sabahları nefes almakta zorlanarak uyanıyorum. Uyku kalitemi de ciddi anlamda etkiliyor bu durum. Sinüzitle bağlantısı olabileceğini düşünüyorum, belki de burun eğriliği. Kulağa gelince, son zamanlarda ciddi çınlama ve tiz-yüksek seslere dayanamama problemleri başgöstermiş durumda. Ses tellerimde ise nodül mevcut ve burun akıntısından ötürü olacak, sürekli öksürmek, boğaz temizlemek ihtiyacı hissediyorum.

Tüm bu sorunlarımı çözecek, alanında yetkin bir doktora ihtiyacım var. Ücret çok uçuk miktarlarda olmadığı takdirde kabulüm, ama elbette ki önceliğim daha makul fiyatlar olacaktır. Birşeyler önerin be ya, hayat kalitesini artırın şu garibanın.

selamlar,

8 aydir lens kullaniyordum. sag gozumun beyaz kisminda cizik olusmus. bir bucuk ay once doktor fark etti. damla verip bir hafta kullan gecer diyerek lenslerimi yenilemeden yolladi beni. kontrole bugun tekrar gittim fakat cizik hala duruyor. doktor tekrar damla verip lens vermedi. sormak istedigim gecmeme ihtimali var mi gozdeki ciziklerin?

Efendim dün bisikletten baya bi uçtum takla attım falan. sağ el bileğimi oynatamıyordum doktora gittim röntgende görünürde bir şey yok dedi. ortopedide de baktılar aynı şey dendi yarım alçı olabilir ama çok gerek yok gibi dedi.

Doktor bundan al tak buz uygulaması yap dedi.
www.vimjo.com

Şimdi sorum şu olay dün oldu thermo bilmem ne diye krem sürdüm yatmadan o bugüne biraz toparladı beni. Olayın üstünden bir gün geçince buz uygulaması yapmamın anlamı var mı?

5-6 saattir gözümde çok acayip bir yanma var. Gözümü açık tutamıyorum doğru düzgün, bununla birliktr biraz da yaş akıyor gözümden. Burnum da akmaya başladı. İğne batırıyorlar sanki gözüme. Suratımın üzerinde soğan doğranmış gibi hissediyorum. Ne oluyor böyle?

Bir de şu var. 2 hafta önce sinüzit ameliyatı oldum. Doktorum öncesinde demişti "bu ameliyatı olmazsak sinüslerindeki iltihap gözüne zarar verebilir" demişti. İnternetten araştırmalarım da sinüzit ile kör olup sinüzit ameliyatından sonra iyileşenlerin olduğunu doğruladı. Ameliyattan önceki birkaç gün de böyle bir ağrı ve çok fazla kızarıklık vardı gözümde, ama ameliyatın akşamında çok iyiydim. Ne ağrı, ne kızarıklık.

Not: Lens kullanıyorum. Ama bugün hiç takmadım.

selam duyurunun doktorları, az önce pantolonumu giymek isterken nasıl olduysa yere düştüm ve kafamı çok kötü vurdum. kafam feci ağrıyor, buz koydum. kafamın tam arka kısmını vurdum. hastaneye gitmem şart mı, sıkıntı olur mu?
edit: çıtır çıtır ses duyar gibi oldum

Soru başlıkta, teşekkür aşağıda.

Teşekkürler...

Perşembe gününden beri öksürük ve balgam var. Doktora gittim. Azitro ve Nurofen verdi. 2 gündür kullanıyorum,gelişme yok. Ne yapsam bir akıl verin arkadaşlar?

Fibromiyalji konusunda İstanbul'da iyi bir doktor önerecek veya başka birşey söyleyecek kimse var mı acaba?

Eşim hamile kaldı, ortak kararımız olarak daha çocuk için erken olduğunu düşünüp aldırmaya karar verdik. Acıbadem hastanesinde operasyon geçirdi 1 hafta evvel. Bugün kontrole gitti, eşimi ameliyat eden o önceleri nazik doktor resmen eşimi korkutarak (sanki eşimin suçu) "durum çok kötü, rahimde bir sürü parça kalmuş." diyerek "cytotek" adlı ilacı vermiş ve haftaya tekrar muayeneye gelmesini söylemiş. Şu an morali çok bozuk, bir başka doktoru aradık tavsiye ile olmadı tekrar kürtaj olabileceğini söyledi o da telefondan iyice tuz biber ekti.

Bu durumla ilgili tecrübesi olan, veya aranızda doktor varsa en azından eşimi sakinleştirecek, kendi başına böyle bir şey gelmiş olan varsa yazarsanız çok sevinirim. Sonuçları ne olur ki en kötü veya bu süre zarfında yapmamız/yapmamamız gereken neler var?

Sol dizimde spotuma engel olan bir agri var. Hayatimda ilk defa hastanerandevu sayfasindan Kartal Kosuyolu hastanesi icin randevu aldim. Cok cahilim bu konularda. Doktor "MR çektir bakalim" dedi ve Fatih Sultan Mehmet hastanesine MR icin sevk verdi.

Simdi ne olacak? Fatih Hastanesi'ne gidince MR'ı hemen cekecekler mi? Sevk kagidinda Fatih Hastanesi yazmasina ragmen ben MR'ı Şişli'de çektirebilir miyim mesela? Evime daha yakın.

Bir de geçen gun haberlerde cikmis, MR için bir sene sonrasina randevu veriyorlarmis falan. Nasıl olcek?

Bugün doktora gittim ve bu ışın mıdır nedir işte onunla bir saat koltukta kaldım. Şu an dişlerim sızlıyor ve pamuğu çekerken yanağımdan küçük bir parça da aldı beyefendi. Ama dişlerim beyaz değil. Eskisinden hiçbir farkı yok. Ayrıca tüm dişlerim değil sadece gülünce görünen dişlerime uyguladı. Diğerlerinde hiçbir şey yok.
Şimdi ben ne yapacağım. Bembeyaz dişlere nasıl ulaşabilirim. Parası falan sorun değil.
Doktora niye sormadınız derseneniz benim diş doktorum değildi zaten. Gittiğim klinikteki doktorlardandı. Moralim bozuldu direkt çıktım.

Dirseğimi bir yere vurmadım hatırlamıyorum vurduysam, ama ne kadar zamandır olduğunu bilmediğim 2-3 gündür fark ettiğim bir kaşıntı var. Birkaç gün önce elimi götürdüğümde deri soyuluyor gibi bir his vardı, şimdi kabuk gibi geldi bakmak aklıma geldi sonunda. 1 cm boyunda bir çizgi var kırmızı, kabuk bağlamış. asıl canımı sıkan nokta dirseğimde nokta nokta pütürler var, ufak ufak kabartılar bir sürü. diğer dirsekte yok.

bilemedim, belki bilen vardır dedim.

hastalik miydi sendrom muydu unuttum ama kisi kendi eline mesela ya da baska bir uzvuna yabancilasiyor, aynaya bakinca tanimadigi birini görmüs gibi oluyor. cok tarzanca bir tarif oldu ama bilen var mi?

belim ağrıyo hafif. nası bişe yapabilirim ?

fena bel ve sırt ağrılarım var. istanbul'da bu mereti nerde yaptırabilirim?

sixpack ve 38-40 cm kollar gibi. yoksa fitness şart mı?

evet, yakin zamanda ameliyat olacagim fakat hangi hastanede olsam karar veremedim. istanbul avrupa yakasi'nda iyi bir doktor ve hastane tavsiyesinde bulunabilecek olan var mi?

merhaba

azı dişlerimden birine kanal tedavisi + dolgu yapacaktı doktor. geçen hafta geçici dolguyu yaptı. bugün tekrar gittim bi geçici dolgu daha yaptı. biraz ağrı olabilir filan dedi ama sanki biraz şişlik oluştu. bu normal mı? ağzımı tam açamıyorum.

Dun geceden beri sag kulagimda bastirinca ya da uzerine yatinca ortaya cikan bir agri var. daha dogrusu aci gibi. Merkezini de kulak kepcemin arkasi gibi cunku elimle kulak kepcemin icerisine bastirinca aciyor.

Iltahap falan belirtisi midir acaba ya da onemli bir sey olabilir mi bir bilgisi olan var mi?

Arkadaşlar merhaba,

2012 Eylül ayında annem rahim ağzı kanseri teşhisiyle ameliyat oldu ve bu ameliyatta rahmi ve o bölgedeki lenfleri alındı. Lenflerin ikisinde de tümör tespit edildi. Bu ameliyat sonrasında radyoterapi ve kemoterapi aldı, Şubat 2013te tedavisi sona erdi.

O günden sonra 3 ayda bir kontrolleri devam etti ve bu kontrollerin temiz çıktığı söylendi. Son taraması Mart ayındaydı, ve bundan sonra doktor taramaları 6 ayda bir yapacaklarını söyledi. Ancak, son dönemde annemin koynunda çıkan bir şişlik yüzünden tekrar doktora gittik, PET taraması yapıldı, kontroller yapıldı. Bu kontroller sonucunda CEA değeri 20.68 ng/ml çıktı. Benim de baktığım kadarıyla bu oldukça yüksek bir değer ve kanser dışı durumlarda da pek 10 ng/ml üzerine çıkmadığını öğrendim. Haftayaysa kolonoskopi yapılacak. Ben yine de burada bir sorarak bilgili duyurucuların yorumlarını öğrenmek istedim. Bir şeyler yazarsanız bilginiz varsa çok sevinirim.

Teşekkürler.

esimin donem donem gelisen migren agrilari olur. 2 gun once yine siddetli agrilari basladi. Agri kesici falan bana misin demiyor. Bu aksam eve geldimgimde agridan artik bitkin dusmus, bir iki muhabbet edeyim derken birdenbire kusmaya basladi. Daha once mide bulantisi olmasina ragmen hic kusmamisti. Acaip tirsmis vaziyetteyim. Ona bundan bahsetmedim ama tumorun de boyle kusmalara neden oldugunu duymustum.Yariin elbetteki doktora goturecegim ancak migren ile kusma olur mu? Ya da tumor falan gibi bir seyin belirtileri nedir? ne yapmak lazim? 2 gun sonra da Turkiye'ye gelecegiz 3 haftalik iznimize... Ne yapsak iptal mi etsek herseyi?

Yoksa hastalığın tekrarladığı dönemlerde mi. Saçlarımı çok sertleştiriyor.

göğüs kafesimde kemik ağrım var. eklem ağrısı gibi. tam anlatamayacağım sanırım.,

3-4 hafta önce bu ağrı saplanmıştı sanki fazla gerdirmeden oluşabilecek bir ağrı gibi bir his yaratıyor. böyle tanımlayabilirim. ve o ağrı saplanınca bir süre derin nefes aldığımda kısaca göğüs kafesimi şişirdiğimde vs baya bir ağrı saplanıyor.

ağrı direkt olarak kemikte, iki kafesin kesiştiği noktada.,,

aynı ağrı bugün bilgisayar başında otururken gene saplandı öğlen. hala sürüyor ağrı. vücudumu sağa sola döndürüp o bölgeleri kütletiyorum vs ağrıya katlanıp. çok az rahatlıyor ama ağrı sürüyor.

nedir ki bunun sebebi yau

İki hafta önce baş dönmesi ve yüksek ateş şikayetiyle doktora gittim. boğazında iltihap var rahat değil zaten boğazın dedi, antibiyotik, ateş düşürücü, baş dönmesi ilacı verdi. kullandım, geçer gibi oldu ama kollarımda ve bacaklarımda kırmızı benekler çıktı, kaşıntı falan yoktu, tekrar gittim antibiyotiği değiştirdi.

o antibiyotiği kullanırken bir sabah uyandım kollarım tutmuyor. üşüttüm herhalde dedim ama bir gariplik vardı. hani ateş yüksek olduğunda eklem yerlerinde ağrı olur ya, işte o ağrının tüm elimde olmasıydı. ilk gün çok değildi, tatile gittim. sol kolumun üstüne doğru çıkmaya başladı ağrı. iki gün tatil sonunda eve dönünce tekrar gideyim doktora diye düşündüm. bu sırada tatildeyken yüzmeyi geçtim ellerimi yıkarken canım acıyordu, elimi kapatamıyordum resmen, kapı açarken falan ağrıyordu.

eve geleceğim sabah berbat halde uyandım, ağrılar aynıydı. eve geldim yine ateşim vardı. normal şartlar altında kusamayan insan olarak 2 kez kustum. fark ettim ki kustuktan sonra kollarımda ağrı falan kalmadı. garip geldi bana da bu durum.

doktora gidemedim zaten o gün (geçen hafta cumaydı). doktora cumartesi gitsem mi diye düşünüyorum ama şu an bir şikayetim kalmadı. ama babam bir doktor tanıdığına söylediğinde baş dönmesini boğazda olmayabilir iltihap demiş. şimdi ben bunu gidip doktora söylesem triplere girecek çok biliyosun bakışı atıcak. napsam bilemedim.

Portör muayenesi sonucumun temiz çıkmaması için ne yapmalıyım? YoksA beni kantinci yapacaklar. Küçükken hepatit geçirmiştim. Tahlilde çıkar mı acaba?

sabahtan beri sağ baş parmağımın sağ yanı uyuşuk vaziyette? neden olabilir? ne yapayım?

Selamlar, yüzümdeki sönmüş veya yaraya dönüştürülüp kurutulmuş sivilce izlerini gidermenin bir yolu var mıdır acaba? Kremdir, ilaçtır ne bileyim?

Küçük, kahverengi bir leke halinde kendisi.

edit: Ameliyat yarası gibi değil de, küçük sivilceleri patlatıp yara haline getirip yolduğum için gölge şeklinde kalan ufak izler var. Bunun için lazer düşünmem ama krem filan gibi şeyler deneyeyim demiştim.

Sanırım uygun kategori medikal.
eksisozluk.com kısımdaki bütün congnitive biasları inceledim bu konu ile ilgili önyargılar,çıkarımlar,mantık ilkeleri veya insanın öğrenmesi karar vermesi dini inançları gibi bütün pskilojik aktivitelerini açıklayan bir türkçe kitap veya kaynak söyleyebilir misiniz?

evet. dizim ve dizimin arka tarafı ağrıyor üç gündür. ben bunun için romatolojiye mi, ortopedi ve travmatolojiye mi yoksa fizik tedavi ve rehabilitasyona mı gitmeliyim?
bu konuda çok cahilim maalesef.
teşekkür ediyorum şimdiden.

selamlar, dişleri en çok beyazlatan diş macunu markası sizce hangisi? siz hangi markayı kullanıyorsunuz, memnunmusunuz?

İki hafta önce yemek yerken yanlışlıkla çatalı ısırdım ve dişimin küçük bir kısmı kırıldı. İki gün sonra yaptırdım dişimi, şu an için bir şikayetim yok. Ancak dişimin bu kadar kolay kırılmış olması beni endişelendirdi, acaba dişlerim zayıf mı falan diye. Diş sağlığı rutinimi yazayım, siz de bana önerilerde bulunun, olur mu?

1) Sabah kahvaltılarını ofiste yaptığım için sabah evden çıkarken dişlerimi fırçalamıyorum. Ağzım kokmasın diye de evden çıkarken ağzıma birkaç tane şu naneli şekerlerden atıyorum: 3.bp.blogspot.com - Bunu yapmamın dişlerime bir zararı var mı?
2) Dişlerimi günde 3 kez fırçalıyorum: Sabah kahvaltısından sonra, öğle yemeğinden sonra ve gece uyumadan önce. Çok mu fazla?
3) Diş macunu olarak Sensodyne kullanıyorum. Bir sıkıntısı var mı? Ara sıra değiştirmek gerekir mi?
4) Her öğle yemeğinden sonra bir tane sade soda (doğal maden suyu) içiyorum. Sindirmeme yardımcı oluyor. Bunun diş ya da başka bir şey (mide vs) için zararı var mı?
5) Diş ipi kullanmıyorum. Çok gerekli bir şey mi?

Dişlerimin şekli düzgün. Beyaz da sayılırlar. Diş doktoruna kontrol amaçlı hiç gitmiyorum, 3-4 senede bir anca gitmeme gerek oldu şimdiye kadar. Onlar da dolgu ya da temizleme amaçlı. Tavsiyeleriniz varsa buyrun.