merhaba
ben diyetisyen kontrolünde 3.5 ayda yaklaşık 20kilo verdim. bu süreçte sadece yürüyüş yaptım. son 10 gündür de spor salonuna yazıldım, 3 gün üst bölge 2 gün bacak idmanı olmak üzere 5 gün gidiyorum.
aklıma takılanlara geçersek,
diyetisyenim çok abartmadan proteinini arttırabiliriz dedi fakat spor salonundakiler en az 120 gr alman lazım yoksa gelişemezsin diyor. 120gr için ne kadar et/peynir/yoğurt/yumurta yemem lazım bilmiyorum ama size günlük yediğimi yazayım: 1 yumurta + 3 kaşık lor + 2 kase yoğurt + yaklaşık 300-400 gr et/tavuk + sebzeler
bunda kaç gr protein var bilmiyorum ama aşağı yukarı bunları yiyorum.
geri yağ olarak kilo almak istemiyorum o yüzden ne yapacağımı bilemedim sormak istedim.
ikinci husus, kilo verdiğimden dolayı omuzlar küçüldü baş da biraz büyük olduğundan omuzları genişletmem lazım, bir anda olmasını beklemiyorum tabii ki ama bu yolda ne yapmam lazım yol gösterirseniz sevinirim.
üçüncü olarak, 3gün üst 2 gün bacak idmanı demiştim. tüm vücutu ikiye böldüler çok yorucu olmasın diye. her bölge için tek hareket yapıyorum bu yeterli midir? arttırmak gerekir mi?
son olarak, protein miktarın yetmezse whey alabilirsin dediler ama şu an için erken mi bilemedim. onu da sormak istedim.
konular hakkında nette araştırdım fakat tam istediğim sonuçları bulamadım.
çok teşekkür ederim.
edit: yazmayı unutmuşum. boy:181 kilo:80,5 kilo verme sürecim:108 gün
ben diyetisyen kontrolünde 3.5 ayda yaklaşık 20kilo verdim. bu süreçte sadece yürüyüş yaptım. son 10 gündür de spor salonuna yazıldım, 3 gün üst bölge 2 gün bacak idmanı olmak üzere 5 gün gidiyorum.
aklıma takılanlara geçersek,
diyetisyenim çok abartmadan proteinini arttırabiliriz dedi fakat spor salonundakiler en az 120 gr alman lazım yoksa gelişemezsin diyor. 120gr için ne kadar et/peynir/yoğurt/yumurta yemem lazım bilmiyorum ama size günlük yediğimi yazayım: 1 yumurta + 3 kaşık lor + 2 kase yoğurt + yaklaşık 300-400 gr et/tavuk + sebzeler
bunda kaç gr protein var bilmiyorum ama aşağı yukarı bunları yiyorum.
geri yağ olarak kilo almak istemiyorum o yüzden ne yapacağımı bilemedim sormak istedim.
ikinci husus, kilo verdiğimden dolayı omuzlar küçüldü baş da biraz büyük olduğundan omuzları genişletmem lazım, bir anda olmasını beklemiyorum tabii ki ama bu yolda ne yapmam lazım yol gösterirseniz sevinirim.
üçüncü olarak, 3gün üst 2 gün bacak idmanı demiştim. tüm vücutu ikiye böldüler çok yorucu olmasın diye. her bölge için tek hareket yapıyorum bu yeterli midir? arttırmak gerekir mi?
son olarak, protein miktarın yetmezse whey alabilirsin dediler ama şu an için erken mi bilemedim. onu da sormak istedim.
konular hakkında nette araştırdım fakat tam istediğim sonuçları bulamadım.
çok teşekkür ederim.
edit: yazmayı unutmuşum. boy:181 kilo:80,5 kilo verme sürecim:108 gün
Ticari Kredi Kartına Telefon Taksidi
tchuck #1526750
normalde yasal olduğunu biliyorum, ki hepsiburadada ticari kartımı girdiğim an taksit yapıyorlar.
ama apple ve diğer hiçbir site taksit imkanı açmıyor.
daha önce apple storedan da denedim yine taksit yapmamışlardı.
bu işi taksitli yapmanın bir yolu yok mudur?
hepsiburadada istediğim renk olmadığı için alamıyorum.
(trendyolu denedim, orada da taksit olmuyor)
ama apple ve diğer hiçbir site taksit imkanı açmıyor.
daha önce apple storedan da denedim yine taksit yapmamışlardı.
bu işi taksitli yapmanın bir yolu yok mudur?
hepsiburadada istediğim renk olmadığı için alamıyorum.
(trendyolu denedim, orada da taksit olmuyor)
bu araba hakkinda ne dusunuyorsunuz? alirken neye bakmak gerekir?
140 bin km’de. premium plus. 2.0 tfsi
140 bin km’de. premium plus. 2.0 tfsi
merhaba, anneme mutfak yaptırıyorumda yeni ankastre alıcam
fırında turbo fırın özelliği yok.
bu turbo fırın özelliği çok önemli mi?
çok fırını kullanmıyoruz tam olarak ne olduğunu da bilmiyorum
fikir verir misiniz
fırında turbo fırın özelliği yok.
bu turbo fırın özelliği çok önemli mi?
çok fırını kullanmıyoruz tam olarak ne olduğunu da bilmiyorum
fikir verir misiniz
Ufak bir estetik dolgu yapılacak.
Merhaba, bir bisiklet turuna cikmaya karar verdim ama aksiliklerin ardi kesilmiyor.
Yarin basliyorum, bugune kadar olanlari sayiyim, siz de isaret mi degil mi onu soyleyin :(
1. Ilk defa bir airbnb hostum cevap vermedi super host olmasina ragmen, bu aksam kaldigi yeri apar topar dun ayarlamak zorunda kaldim
2. Cumartesi gunu bacagimi kopek isirdi. Cok kalin pantolon giydigim icin disler tam gecmedi ama yara var, her gun pansuman yapip doktorun verdigi antibiyotigi aliyorum.
3. Trenime 40 dk kala evden ciktim, bi baktim sorunsuz lastik gitmis, icinde hicbir hava kalmamis bir lastik gelmis. 25 dk suruyor normalde istasyona. Lastigi yaptrdim trene de 2 dk kala yetistim. (Nasil yetistim hala bilmiyorum, mucize olmus olmali, tek olumlu kisim)
4. Trende farkettim ki “aa lastik patlamis, eyvah treni kaciricam!!” paniklemesi yaparken bisiklet kilidimi arka bahcede unutmusum. 40€ girdi bana durup dururken yeni kilit almak zorunda kaldigim icin.
5. Bogazim agrimaya basladi
6. Yolda giderken itfaiyenin kaza gecirmis bir aractan insanlari kurtarmasini gordum. Kapiyi kaynak gibi bir seyle kesip iceriden yarali ve baygin insanlari cikarmasi filan.
Yani icimden bir ses “kuehles zorlama iste” diyor, en cok da bogaz agrisi sebepli. (Aksamlari cok serindi ve ben hazirliksiz yakalanmistim) diger ses ise “kuehles bu turu ne zamandir yapmak istiyorsun, vazgecme!” diyor.
Siz ne diyorsunuz?
Yarin basliyorum, bugune kadar olanlari sayiyim, siz de isaret mi degil mi onu soyleyin :(
1. Ilk defa bir airbnb hostum cevap vermedi super host olmasina ragmen, bu aksam kaldigi yeri apar topar dun ayarlamak zorunda kaldim
2. Cumartesi gunu bacagimi kopek isirdi. Cok kalin pantolon giydigim icin disler tam gecmedi ama yara var, her gun pansuman yapip doktorun verdigi antibiyotigi aliyorum.
3. Trenime 40 dk kala evden ciktim, bi baktim sorunsuz lastik gitmis, icinde hicbir hava kalmamis bir lastik gelmis. 25 dk suruyor normalde istasyona. Lastigi yaptrdim trene de 2 dk kala yetistim. (Nasil yetistim hala bilmiyorum, mucize olmus olmali, tek olumlu kisim)
4. Trende farkettim ki “aa lastik patlamis, eyvah treni kaciricam!!” paniklemesi yaparken bisiklet kilidimi arka bahcede unutmusum. 40€ girdi bana durup dururken yeni kilit almak zorunda kaldigim icin.
5. Bogazim agrimaya basladi
6. Yolda giderken itfaiyenin kaza gecirmis bir aractan insanlari kurtarmasini gordum. Kapiyi kaynak gibi bir seyle kesip iceriden yarali ve baygin insanlari cikarmasi filan.
Yani icimden bir ses “kuehles zorlama iste” diyor, en cok da bogaz agrisi sebepli. (Aksamlari cok serindi ve ben hazirliksiz yakalanmistim) diger ses ise “kuehles bu turu ne zamandir yapmak istiyorsun, vazgecme!” diyor.
Siz ne diyorsunuz?
Çoğunlukla şehir içi kullanacağım, ancak uzun yol yapabilmek de istiyorum.
Ekstra masraf yapmak yerine halihazırda toplanmış olanı buldum.
Link:
www.sahibinden.com
Endişelerim: V-Fren ve Sabit maşa olması(kilitli, süspansiyon daha iyi olurdu)
Ekstra masraf yapmak yerine halihazırda toplanmış olanı buldum.
Link:
www.sahibinden.com
Endişelerim: V-Fren ve Sabit maşa olması(kilitli, süspansiyon daha iyi olurdu)
Satılık Jethro Tull Konser Bileti
bartholomew87 #1526738
17 Haziran Cuma akşamı ZorluPSM'deki Jethro Tull konserine bir adet biletim 100TL'den satılıktır. Maalesef İzmir'e gitmek zorunda olduğumdan çok istesem de konsere gidemiyorum.
atase arşivi
lil siztah #1526735
burada online araştırma yapılamıyor sanırım. tarama yapabileceğim başka bir basılı kaynak vs var mıdır?
tez danışmanım bir konuyu bu arşivden kolayca bulabileceğimi söylemişti; ancak online bakarım nasılsa diye düşündüğümden detayını sormamıştım.
tez danışmanım bir konuyu bu arşivden kolayca bulabileceğimi söylemişti; ancak online bakarım nasılsa diye düşündüğümden detayını sormamıştım.
bir online belgenin gerçekliğini sorgulamak için üzerinde qr kodu olan kısımı taratmak yerine e-devlet şifremi aldı. en azından kendim gireyim dedim ama "neyse yaa sonra şifreyi değiştiririm nasıl olsa" dedim. yaptığı yanlış bir uygulama değil mi?. e-imzalı olması için bu qr kodu sistemini boşuna mı koydu devlet?
Araştırınca driclor, tereson ve rexona clinical ürünleri çok övülmüş.
Gerçekten bunlar ise yarıyor mu? Zararlı mıdır ?
Driclor çok pahalı, tereson daha makul duruyor.
Deneyen var mı?
Gerçekten bunlar ise yarıyor mu? Zararlı mıdır ?
Driclor çok pahalı, tereson daha makul duruyor.
Deneyen var mı?
avrupada ya da amerikada yerleşkesi olan (sanal üni değil yani) fakat eğitimi ve sınavları tamamen internet üzerinden yapılan ve sonunda da master diploması veren (kurs bitirme belgesi gibi saçma belgeler değil) -yök tarafından tanınan olursa daha güzel olur- bir üniversite var mı? türkiyeden online katılımla mezun olunacak şöyle.
dediğim gibi coursera gibi şeyler değil de gerçek bir üninin böyle bir eğitimi var mı? tezli olursa daha iyi ama tezsiz de olur.
dediğim gibi coursera gibi şeyler değil de gerçek bir üninin böyle bir eğitimi var mı? tezli olursa daha iyi ama tezsiz de olur.
alakasiz detaylara girmeden sormayi deniyorum.
3 yildir cok dusuk maasla calisiyorum 28 yasindayim. kurumun ortalama yas grubu ve yasam tarzi 35+ gibi bana da "cocukmusum" gibi baktiklarini gorebiliyorum cunku cogu evli veya zevkleri olmayan moron insanlar. ben de hevesli ve heyecanli kafa
bi sikayet olusturdum biraz sert yaptim. mudur aninda donus yapti sirketteyken de gorusmek istedi baktim mudurumun mudurunun odasina cagirdi. ucumuz variz mudurumun muduru bana aciklamaya calisti bir seyler. sonra kendi kendine maas mevzusunu acti "evet dusuk aliyorsun senin su an x kadar aliyor olman lazimdi.duzeltmeye caliscaz" vs dedi. ben demeden konuya girdi. sonra "baban ne is yapiyor? annen ne is yapiyor? ailenle mi yasiyorsun? ne kadar kira veriyorsun?"
ben malak gibi bu sorulara duzgun duzgun tek tek cevap verdim. ayrica beklemiyordum ama burdan ne cikarim yapiyoruz? ben kendimi fakir fukara gibi gostermeye calisiyorum cunku maasimla ancak aksam yemegi yiyebiliyorum. hala ana babadan geciniykrum ama alttan alta bi luks yasantim var ama bunun kaynagi benim maasim degil. Bu sorular biraz kafami kurcaladi acikcasi. ne manasi var?
cevaplarim= babam basit bi calisan*, annem ev hanimi. ailemle ayri yasiyorum iki evin kirasini da ailem öduyor (burda babamin maasi takriben iki evin kirasina denk+ kendi sahip oldugu evleri var ama kirada oturuyor ben de kiraciyiz abem edebiyati yapiyom) gercekten de faturalar dahil ailem öduyor ve utaniyom artik. bu mal mudurler neyin bilgisinin pesindeler?
ps: sirket torpil cenneti onu kurcalamis olabilirler mi cunku ben bayagi giydirmeli mail attim. kaybedecek bir seyim yok.....
3 yildir cok dusuk maasla calisiyorum 28 yasindayim. kurumun ortalama yas grubu ve yasam tarzi 35+ gibi bana da "cocukmusum" gibi baktiklarini gorebiliyorum cunku cogu evli veya zevkleri olmayan moron insanlar. ben de hevesli ve heyecanli kafa
bi sikayet olusturdum biraz sert yaptim. mudur aninda donus yapti sirketteyken de gorusmek istedi baktim mudurumun mudurunun odasina cagirdi. ucumuz variz mudurumun muduru bana aciklamaya calisti bir seyler. sonra kendi kendine maas mevzusunu acti "evet dusuk aliyorsun senin su an x kadar aliyor olman lazimdi.duzeltmeye caliscaz" vs dedi. ben demeden konuya girdi. sonra "baban ne is yapiyor? annen ne is yapiyor? ailenle mi yasiyorsun? ne kadar kira veriyorsun?"
ben malak gibi bu sorulara duzgun duzgun tek tek cevap verdim. ayrica beklemiyordum ama burdan ne cikarim yapiyoruz? ben kendimi fakir fukara gibi gostermeye calisiyorum cunku maasimla ancak aksam yemegi yiyebiliyorum. hala ana babadan geciniykrum ama alttan alta bi luks yasantim var ama bunun kaynagi benim maasim degil. Bu sorular biraz kafami kurcaladi acikcasi. ne manasi var?
cevaplarim= babam basit bi calisan*, annem ev hanimi. ailemle ayri yasiyorum iki evin kirasini da ailem öduyor (burda babamin maasi takriben iki evin kirasina denk+ kendi sahip oldugu evleri var ama kirada oturuyor ben de kiraciyiz abem edebiyati yapiyom) gercekten de faturalar dahil ailem öduyor ve utaniyom artik. bu mal mudurler neyin bilgisinin pesindeler?
ps: sirket torpil cenneti onu kurcalamis olabilirler mi cunku ben bayagi giydirmeli mail attim. kaybedecek bir seyim yok.....
Öncelikle merhaba. Bu ay başında 3.5 senelik sevgilimle evlendik ve evimize geçtik. Bu evlilik süresince yaklaşık son 2 senemiz hazirlikla geçti ve özellikle ben baya bir yıprandım. Kimse yardım etmeyince sürekli kenara para at sürekli kredi öde borç ode vs vs baya yoruldum
Geçtiğimiz sene askerden gelince çok ufakliktan Beri hayal ettiğim bir oyun bilgisayarı topladım kendime. 8-9 bin TL civarı. Baya oyun falan oynuyordum kafa dagitiyordum. 4-5 ay sonra takı vs ayağına satmak zorunda kaldım ve hevesimi alamadım.
Küçük yaştan beri bilgisayar oyunlarına vs tutkum olduğu için hazır evlendim borçlarımı sıfırladım falan diye kendime bir oyun konsolu almak istiyorum borca harca girmeden evimin rizkindan kismadan. Fakat bu seferde eşime ayıp olur mu diye dusunmeden edemiyorum. Evleneli 1 ay olmamış hemen konsol falan alıp ona sarmak kendisine karşı saygısızlık, ayıp olur mu diye düşünüyorum. Sizin fikirlerinizi almak isterim
Geçtiğimiz sene askerden gelince çok ufakliktan Beri hayal ettiğim bir oyun bilgisayarı topladım kendime. 8-9 bin TL civarı. Baya oyun falan oynuyordum kafa dagitiyordum. 4-5 ay sonra takı vs ayağına satmak zorunda kaldım ve hevesimi alamadım.
Küçük yaştan beri bilgisayar oyunlarına vs tutkum olduğu için hazır evlendim borçlarımı sıfırladım falan diye kendime bir oyun konsolu almak istiyorum borca harca girmeden evimin rizkindan kismadan. Fakat bu seferde eşime ayıp olur mu diye dusunmeden edemiyorum. Evleneli 1 ay olmamış hemen konsol falan alıp ona sarmak kendisine karşı saygısızlık, ayıp olur mu diye düşünüyorum. Sizin fikirlerinizi almak isterim
Soru başlıkta, hastaneye gidenlerin aracını bırakabileceği ücretsiz otopark mevcut mu? Biraz ilerde bir otopark var ama özel sanırım. Ücreti hakkında bilgisi olan var mı?
Eskiden yol kenarına da bırakıldığını hatırlıyorum, dar sokaklardı oralar, çok oldu gitmeyeli.
Kısacası bilgi verebilecek olan varsa sevinirim.
Eskiden yol kenarına da bırakıldığını hatırlıyorum, dar sokaklardı oralar, çok oldu gitmeyeli.
Kısacası bilgi verebilecek olan varsa sevinirim.
Floransa - Roma - Verona - Venedik - Bologna diye bir liste cikardim. Hangi sehirde ne kadar süre gecirmeyi önerirsiniz?
Görmemi önerdiginiz baska sehirler de var mi?
Görmemi önerdiginiz baska sehirler de var mi?
Merhaba, evde zaten sigortalar var. Akım sigortaları alıp nasıl bu prize gelecek?
Aile sosyal hizmetler bakanlığı sözleşmeli eş durumu? bakanlıkta çalışan ?
Pleiades #1526718
merhaba,
ASHB'na eş durumu tayini için başvurduk. ne yaptıysak bakanlığa ulaşamadık. olumlu-olumsuz kaç gün içinde sonuçlanıyor? süreci nereden takip edebiliriz? bilgisi olan var mı ?
teşekkürler.
ASHB'na eş durumu tayini için başvurduk. ne yaptıysak bakanlığa ulaşamadık. olumlu-olumsuz kaç gün içinde sonuçlanıyor? süreci nereden takip edebiliriz? bilgisi olan var mı ?
teşekkürler.
Disney+ aile grubunuza katılırım
işimdeyim gücümdeyim #1526717
iki sene önce buradan bir netflix grubuna katılmıştım, her ay aksatmadan ödemesini yaparak devam ediyorum.
her ayın 15'inde ödemesini yapmak üzere disney+ aile grubunuza katılmak isterim.
her ayın 15'inde ödemesini yapmak üzere disney+ aile grubunuza katılmak isterim.
yarın sabah endoskopi yapılacak bana. acaba film/rapor hemen veriliyor mu hastaya?
Selam.
İkinci el bilgisayar almıştım, aldığımdan beri defalarca format atıp sıfırdan Windows kurmama rağmen arada kriz nöbeti var gibi mavi ekran hatası alıyorum. Güvenli modda açılıyor ama sıradan bir şekilde açmaya çalışınca böyle saçmalıyor, defalarca kez yeniden başlatıyorum. Bazen de Windows logosunda takılı kalıyor.
"technical information" yazan yerdeki lfanümerik olarak belirtilen kodlar sürekli değişiyor. Sorun nedir tam olarak?
i.hizliresim.com
İkinci el bilgisayar almıştım, aldığımdan beri defalarca format atıp sıfırdan Windows kurmama rağmen arada kriz nöbeti var gibi mavi ekran hatası alıyorum. Güvenli modda açılıyor ama sıradan bir şekilde açmaya çalışınca böyle saçmalıyor, defalarca kez yeniden başlatıyorum. Bazen de Windows logosunda takılı kalıyor.
"technical information" yazan yerdeki lfanümerik olarak belirtilen kodlar sürekli değişiyor. Sorun nedir tam olarak?
i.hizliresim.com

Bakıyorum Lenovo Acer vs bilinen markaların Çeleron işlemcili filan modelleri var. Fiyatlar 3-4 bin lira. Benim bilgisayarda oyun oynadığım yok. Yaptığım şeyler işle ilgili iki farklı iş var. Zoom kullanıyorum görüntülü görüşme ekran paylaşımı vs. Livechat programı var müşteriler bana yazıyor destek oluyorum. Doküman vs yükleyip kontrol ettiğimiz website var panel. Bu tarz şeyler yapıyorum yani sorunsuz ve hızlı şekilde götürür mü yaptığım işleri? Google'a ucuz bilgisayar yazınca çıkar bahsettiğim modeller. Yeni klas bilgisayarlar ama özellikler ofsayt heralde.
national geographic life below zero belgeseli Türkçe altyazı seçeneğiyle var mı? Varsa kaç sezon?
Disney+ Aile Grubu
Take it away honey #1526712
Katılımcı arayan var mı? Boş yerinize talibim
Psikoloji konusunda Türkçe & İngilizce podcast önerir misiniz?
sb
Merhaba,
İsyerinden diplomam istendi ikinci ay sgkda kaydimin yapilamadigi gibi bi gerekceyle. Sonra neden getirmedin vs gibi hesap sorulunca goturmek zorunda kaldim ama asli gibidir de goturdum. Sonra aslı gibidiri vermek istedigimde diplomami istediler ne olur ne olmaz diyerek ve merak etme getirecegiz diye dalga gecti. Simdi diplomam iki gundur yok. Anlamadım ne yaptiklarini, imza yetkim yok zaten bir sey olur mu bunun icin diplomamin geri gelmemesi ihtimali dışında? Ben tesvik almaya calisiyorlar diye dusundum neden istenmis olabilir deneme sürecinin sonunda?
İsyerinden diplomam istendi ikinci ay sgkda kaydimin yapilamadigi gibi bi gerekceyle. Sonra neden getirmedin vs gibi hesap sorulunca goturmek zorunda kaldim ama asli gibidir de goturdum. Sonra aslı gibidiri vermek istedigimde diplomami istediler ne olur ne olmaz diyerek ve merak etme getirecegiz diye dalga gecti. Simdi diplomam iki gundur yok. Anlamadım ne yaptiklarini, imza yetkim yok zaten bir sey olur mu bunun icin diplomamin geri gelmemesi ihtimali dışında? Ben tesvik almaya calisiyorlar diye dusundum neden istenmis olabilir deneme sürecinin sonunda?
Merhaba,
aramızda mütercim yahut herhangi bir yabancı dile anadil seviyesinde hâkim birileri vardır diye sormak istiyorum.
bir yabancı dilden Türkçeye tercüme konusunda hiçbir zorluk yaşamazken, Türkçeden o yabancı dile tercümede yaşanan zorluğu nasıl aşabiliriz?
elbette Türkçe anadilimiz, kendimizi ifade etme konusunda hiçbir dilde bu kadar rahat olamayız, en azından kendi adıma. fakat yine de Türkçeden yabancı bir dile tercüme konusundaki eksiklikleri gidermeye yönelik çalışmalar metotları vardır diye düşünüyorum. bu eksikliği gidermek yahut asgari bir düzeye indirebilmek için neler yapılabilir?
teşekkürler.
aramızda mütercim yahut herhangi bir yabancı dile anadil seviyesinde hâkim birileri vardır diye sormak istiyorum.
bir yabancı dilden Türkçeye tercüme konusunda hiçbir zorluk yaşamazken, Türkçeden o yabancı dile tercümede yaşanan zorluğu nasıl aşabiliriz?
elbette Türkçe anadilimiz, kendimizi ifade etme konusunda hiçbir dilde bu kadar rahat olamayız, en azından kendi adıma. fakat yine de Türkçeden yabancı bir dile tercüme konusundaki eksiklikleri gidermeye yönelik çalışmalar metotları vardır diye düşünüyorum. bu eksikliği gidermek yahut asgari bir düzeye indirebilmek için neler yapılabilir?
teşekkürler.
negatif duyguları hep içine atan, negatlfiiği karşısındakine yansıtmayan, dışarıdan çok pozitif görünen bir insanım. bi yemeği beğenmesem de karşımdaki kırılmasın diye yerim, bir çok lafı yutarım, insanları kırmamak için bir çok leyi içimde tutarım. stresimi, gerginliğimi, sinirimi yansıtmam kendi içimde yaşarım. (bunu eziklik olarak değil de gamsızlık olarak görür insanlar) gergin bir işim olmasına rağmen, geçen eşim sen yılda 2-3 kere sinirleniyorsun nasıl oluyor diye sorunca çok şeyi içime attığımı fark ettim. aslında sinirleniyorum ama yutuyorum yani bunları. işyerinde bağırıp çağırmak yerine insan gibi anlatıyorum derdimi. mesela hatalı sollama yapan biri olunca ne bileyim çocukken babası dövüyordur ondan böyledir falan diye sinirlenmemeye çalışıyorum. üzücü olayları arkadaşlarımla en yakınlarımla bile paylaşmam mesela.
şimdi bunlar beni şu anda rahatsız etmiyor, bir problem yaşamıyorum yani. ama acaba sağlığıma bir zararı var mıdır diye aklıma düştü şu an. hani bağırıp çağıran tipler daha uzun yaşar derler ya, sizce de öyle mi acaba? siz de böyle şeyler yaşıyor musunuz?
şimdi bunlar beni şu anda rahatsız etmiyor, bir problem yaşamıyorum yani. ama acaba sağlığıma bir zararı var mıdır diye aklıma düştü şu an. hani bağırıp çağıran tipler daha uzun yaşar derler ya, sizce de öyle mi acaba? siz de böyle şeyler yaşıyor musunuz?
Dün yan komşuya girmeye çalışmış. Polis bu aralar hırsızlık vakalarının çok arttığını söylemiş. Geçenlerde de annemlerin binada demir çamurlukları falan çalmışlar.
Bende de ev kira ama pencerelere demir yaptırayım diyorum.
Sizde ya da mahallenizde var mı bu aralar böyle durumlar?
Bende de ev kira ama pencerelere demir yaptırayım diyorum.
Sizde ya da mahallenizde var mı bu aralar böyle durumlar?
(2)
Çağrı merkezlerinden gelen çağrılarda "görüşmelerin kayıt altına alınması"
fucking machine in my head #1526699
buna doğrudan doğruya hakları var gibi davranmalarından hiç hazzetmiyorum. bildiğim kadarıyla eğer bir suçu delillendirmek maksadı dışında böyle bir şeye hakları da yok. sanırım kayıt altına alındığı bilgilendirmesinden sonra itiraz edilmezse, kayda alınmasına rıza gösterildiği kanaatiyle suç olmaktan çıkıyor. yanlışım varsa düzeltilmesini rica ederim.
bugün bir avukatlık bürosu tarafından arandım. gelen ilk cümle "görüşmelerimiz kayıt altındadır." gibi bir ifade olunca, görüşmelerimizin kayıt altına alınmasına izin vermiyorum dedim. kadın iyi günler dilerim diyerek telefonu kapattı.
telefonla yapılan görüşmelerde, özellikle avukatlık bürosu ve benzeri yerler telefon görüşmesi ile benden resmi belgeler isteme, sesimin kaydını alma gibi haklarını nerede buluyorlar? telefonla gelen hiçbir talebi cevaplamadığımı söylüyorum. bir şey talebin varsa resmi yolla talepte bulunursun, resmi olarak kim olduğunu bilirim ve bilgilerimi seninle bu şekilde paylaşırım. senin bir şeyi resmi olarak talep etme gücün yoksa, ben senin hayatını kolaylaştırmak ve kendimi riske atmak, ya da kişisel bilgilerimi ve beyan etmediğim halde sesimin kaydedilmesini kabul etmek durumunda değilim.
ayrıca telefonla görüşmelerimizi kayıt altına alarak yaptıkları bildirimler sanırım ihtar niteliği de taşıyor. ben görüşmelerimizin kayıt altına alınmasını engellersem ben dezavantajlı olacağıma onlar dezavantajlı oluyor değil mi?
siz ne düşünüyorsunuz? sistem adeta telefon açalım ne istiyorsak yapsın gibi bir şeye dönmüş. elalem telefonda bizi emir eri gibi kullanıyor adeta. hadi len.
bugün bir avukatlık bürosu tarafından arandım. gelen ilk cümle "görüşmelerimiz kayıt altındadır." gibi bir ifade olunca, görüşmelerimizin kayıt altına alınmasına izin vermiyorum dedim. kadın iyi günler dilerim diyerek telefonu kapattı.
telefonla yapılan görüşmelerde, özellikle avukatlık bürosu ve benzeri yerler telefon görüşmesi ile benden resmi belgeler isteme, sesimin kaydını alma gibi haklarını nerede buluyorlar? telefonla gelen hiçbir talebi cevaplamadığımı söylüyorum. bir şey talebin varsa resmi yolla talepte bulunursun, resmi olarak kim olduğunu bilirim ve bilgilerimi seninle bu şekilde paylaşırım. senin bir şeyi resmi olarak talep etme gücün yoksa, ben senin hayatını kolaylaştırmak ve kendimi riske atmak, ya da kişisel bilgilerimi ve beyan etmediğim halde sesimin kaydedilmesini kabul etmek durumunda değilim.
ayrıca telefonla görüşmelerimizi kayıt altına alarak yaptıkları bildirimler sanırım ihtar niteliği de taşıyor. ben görüşmelerimizin kayıt altına alınmasını engellersem ben dezavantajlı olacağıma onlar dezavantajlı oluyor değil mi?
siz ne düşünüyorsunuz? sistem adeta telefon açalım ne istiyorsak yapsın gibi bir şeye dönmüş. elalem telefonda bizi emir eri gibi kullanıyor adeta. hadi len.
İndirimli lansman üyeliği tam olarak basıl alınıyor. İphone da uygulama yükledim 359 çıkıyor
En son muayeneye gittiğimde gözlükten lense geçmek istedim, doktor da göz numaraların uygun geçebilirsin dedi ve lens yazdı, ama ben nolur nolmaz diye gözlük de yazdırdım.
Tanıdık optikçiden almaya gittiğimde "astigmatın olduğu için bu lenslerle de çok net göremezsin, buğulu görürsün zaten" dedi.
Lens olduğu zaman gözlüğün bir numara düşüğü yazılıyormuş sanırım, ya da onun gibi bir şey. Optikçi bana doktorun lens için numaralarda lens, ve yine doktorun gözlük için yazdığı numaralarda lens verdi (deneme lensi bunlar, ücretsiz, eşantiyon).
Şimdi ben gözlük numaralarıyla aynı olan lensi takıyorum birkaç saattir (doktorun yazdığı lenslerden büyük numaralara sahip olan lensler).
Ama yine buğulu görüyorum. Bu normal mi?
Acaba astigmattan dolayı mı lens verimli olmuyor bende, yoksa gözün birkaç gün takıp alıştırılması mı lazım?
Bu arada göz numaralarım çok büyük değil, gayet mütevazı sayılar.
Tanıdık optikçiden almaya gittiğimde "astigmatın olduğu için bu lenslerle de çok net göremezsin, buğulu görürsün zaten" dedi.
Lens olduğu zaman gözlüğün bir numara düşüğü yazılıyormuş sanırım, ya da onun gibi bir şey. Optikçi bana doktorun lens için numaralarda lens, ve yine doktorun gözlük için yazdığı numaralarda lens verdi (deneme lensi bunlar, ücretsiz, eşantiyon).
Şimdi ben gözlük numaralarıyla aynı olan lensi takıyorum birkaç saattir (doktorun yazdığı lenslerden büyük numaralara sahip olan lensler).
Ama yine buğulu görüyorum. Bu normal mi?
Acaba astigmattan dolayı mı lens verimli olmuyor bende, yoksa gözün birkaç gün takıp alıştırılması mı lazım?
Bu arada göz numaralarım çok büyük değil, gayet mütevazı sayılar.
Merhaba!
Birkaç hafta önce şöyle bir duyuru açmıştım: www.eksiduyuru.com
"Yalnız yaşıyorum ve baktığım bir kedim var. Kendisi sokak kedisiydi şimdi bende kalıyor ama gün içinde istediği gibi gidip geliyor. Aralıksız 24 saat evde hiç geçirmemiştir. Hele bugünlerde hava da güzelken sabah çıkıp akşam geliyor. Şimdi ben bir haftalığına yurtdışına çıkacağım. Önce kardeşime sormuştum o ara bende kalır mısın diye, olur demişti, ama şimdi o da aynı zamanda şehir dışına çıkacakmış. Hep evde olsa belki arada gelecek birilerini bulabilirdim ama kafasına estiği gibi takıldığı için ne yapsam bilemiyorum. Eve tıkarsam çok mutsuz olacakmış gibi geliyor ama ben yokken başının çaresine bak da diyemem. Bir öneriniz, fikriniz var mıdır?"
Seyahat zamanım yaklaştı ama hala konuyu netleştirebilmiş değilim. Önerilerden biri üzerine evde tutmayı denedim. Cuma günü aldım, pazar sabahı beni dışarı çıkar diye bacaklarıma saldırmaya başladı. Bugün yine çıkarmamayı deneyecektim arka odadan balkona geçip oradan dışarı atladı (giriş katında oturduğum için yüksek değil). Ne yapsam psikolojisi bozulacakmış gibi geliyor. Yine de bir tavsiyesi olan var mı diye sormak istedim tekrar.
Çok sağolun.
Birkaç hafta önce şöyle bir duyuru açmıştım: www.eksiduyuru.com
"Yalnız yaşıyorum ve baktığım bir kedim var. Kendisi sokak kedisiydi şimdi bende kalıyor ama gün içinde istediği gibi gidip geliyor. Aralıksız 24 saat evde hiç geçirmemiştir. Hele bugünlerde hava da güzelken sabah çıkıp akşam geliyor. Şimdi ben bir haftalığına yurtdışına çıkacağım. Önce kardeşime sormuştum o ara bende kalır mısın diye, olur demişti, ama şimdi o da aynı zamanda şehir dışına çıkacakmış. Hep evde olsa belki arada gelecek birilerini bulabilirdim ama kafasına estiği gibi takıldığı için ne yapsam bilemiyorum. Eve tıkarsam çok mutsuz olacakmış gibi geliyor ama ben yokken başının çaresine bak da diyemem. Bir öneriniz, fikriniz var mıdır?"
Seyahat zamanım yaklaştı ama hala konuyu netleştirebilmiş değilim. Önerilerden biri üzerine evde tutmayı denedim. Cuma günü aldım, pazar sabahı beni dışarı çıkar diye bacaklarıma saldırmaya başladı. Bugün yine çıkarmamayı deneyecektim arka odadan balkona geçip oradan dışarı atladı (giriş katında oturduğum için yüksek değil). Ne yapsam psikolojisi bozulacakmış gibi geliyor. Yine de bir tavsiyesi olan var mı diye sormak istedim tekrar.
Çok sağolun.
yarin 3000 km'den uzun bir yolculuga cikiyorum arabayla. tek basima olacagim icin sikilmamak adina podcast ariyorum.
mesut sure'nin meksika acmazi var listemde. bunun yaninda baska ne olabilir? ingilizce de olur.
mesut sure'nin meksika acmazi var listemde. bunun yaninda baska ne olabilir? ingilizce de olur.
Fiyatlar ortalama nedir acaba? Bir fikir edinebilecek kadar bilgiye ihtiyacım var.
Ekside basliklarda goruyorum bunu alacagima dolari faize yatiririm yaziyorlar.
Benim banka 0.001 falan veriyor, oysa dolar enflssyonu neredeyse %10 oldu.
Napcaz bu dolar isini.
Binance usdt yatirmak disinda.
Benim banka 0.001 falan veriyor, oysa dolar enflssyonu neredeyse %10 oldu.
Napcaz bu dolar isini.
Binance usdt yatirmak disinda.
Hangi markayı almalı?
herhangi bir sey gerekiyor mu? buna basvurup red alan var mi hakikaten? sanki her basvuran accepted oluyor gibi zaten. arkadaslar bunu neden linkedin’de paylasiyor, bu programin olayi nedir? ben de kabul aldim bu arada. oylesine basvurdum.
konumu kötü olduğu için ucuz olan evi alıp içini tamamen istediğin gibi dayayıp döşemek mi yoksa konumu güzel olduğu için pahalı olan evi alıp eksiklikleriyle cuk diye oturmak mı ?
Netflix’in spotify’ın ödemelerinini yarısını geri ödüyor ya enpara, axess vs onun gibi bir kampnaya var mı şu an acaba?
benim üstüme olan ama bir süredir arkadaşımın kullandığı bir motosiklet var. bununla bir ceza gelmiş fahri trafik müfettişinden, ama ceza ağır vasıtaların sağ şeritten gitmemesi ile ilgili.
1- sanırım buna uyap'tan itiraz ediyoruz. doldurdum doldurdum elektronik imza istedi, ptt'ye başvurdum alacağım. ne kadar sürede sonuçlandığını ve iptal talebinin beyhude bir çaba olup olmadığını bilen var mı?
2- iptal olmaması durumunda arkadaşımın bir şekilde "bu cezayı ben yedim kardeşim adamın araçla alakası yok" diye üstüne alması mümkün mü?
1- sanırım buna uyap'tan itiraz ediyoruz. doldurdum doldurdum elektronik imza istedi, ptt'ye başvurdum alacağım. ne kadar sürede sonuçlandığını ve iptal talebinin beyhude bir çaba olup olmadığını bilen var mı?
2- iptal olmaması durumunda arkadaşımın bir şekilde "bu cezayı ben yedim kardeşim adamın araçla alakası yok" diye üstüne alması mümkün mü?
yurtdışından bir türkiye sunucusuna bağlanabileceğim, free trial veren vpn hizmeti var mı? işim sadece bir iki saatlik, sonra programı silsem bile olur. ama gördüğüm kadarıyla vpn hizmetlerinin hepsine önden abone olmak ve para ödemek gerekiyor.
windows olmazsa ios ya da android uygulaması da olur. bu arada sanmıyorum ama ücretsiz güvenilir bir vpn varsa onu da paylaşabilirsiniz.
windows olmazsa ios ya da android uygulaması da olur. bu arada sanmıyorum ama ücretsiz güvenilir bir vpn varsa onu da paylaşabilirsiniz.
Ben bu aleti çok sık kullanan bir insanım. Hem masamda hem de dışarı çıktığımda powerbankime takıp kullanıyorum turistler gibi çünkü sıcağı pek sevmiyorum.
5-6 yıldır kullandığım bir tane var Xiaomi marka. Ama artık dönerken tutukluk yapıyor ve duruyor. Elimle döndürünce biraz devam ediyor ama tekrar duruyor. Yakında hiç dönmez sanırım. Yine iyi çalıştı çünkü, yazın neredeyse 7/24 çalışıyor. Uyurken bile yatağımı görecek şekilde yerleştiriyorum, hafif bir esinti yapıyor, yetiyor.
Bunlar ilk çıktığı zamanlar 10-20 liraydı yol kenarlarında bile vardı. Fakat onlar hem çok çabuk bozuluyor hem de dönerken çok ses yapıyorlardı.
Ben de o zamanlar xiaomi powerbank alırken, uyumlu olsun, tuşuna basınca otomatik duraklasın falan diye aynı marka aldım hem yorumları iyiydi ses yapmıyor falan diye hem de bu kadar tahmin etmesem de uzun ömürlü olur diye düşünmüştüm. Çakmalar 10-20 ise dediğim gibi, bu da 40 falandı. Bunun benzer tasarımda bir led ışığı da var, o da o kadardı set halinde almıştım. Yani bir powerbankten alınabilecek tüm verimi en minimal tasarımda alıyordum.
Fakat şimdi yenisini alayım dedim, 300 TL olmuş ?! www.hepsiburada.com
Ya arkadaşlar özellikle teknoloji konusunda boynum kıldan incedir değen şeylerde fiyatları gözümü görmez. 2 kat, 4 kat fiyat artışlarına kurdan ötürü alıştık da.. Bu fiyat nedir ya ayaklı vantilatör mü alıyoruz eve? twitter.com
Böyle kalem gibi taşıyabileceğim bir pervaneye ihtiyacım var. Çünkü bunun pervanesini çıkarınca iki tane düz malzeme haline geliyor. Alternatif biliyorsanız kalitesinden eminseniz linkleyebilir misiniz?
Teşekkürler.
5-6 yıldır kullandığım bir tane var Xiaomi marka. Ama artık dönerken tutukluk yapıyor ve duruyor. Elimle döndürünce biraz devam ediyor ama tekrar duruyor. Yakında hiç dönmez sanırım. Yine iyi çalıştı çünkü, yazın neredeyse 7/24 çalışıyor. Uyurken bile yatağımı görecek şekilde yerleştiriyorum, hafif bir esinti yapıyor, yetiyor.
Bunlar ilk çıktığı zamanlar 10-20 liraydı yol kenarlarında bile vardı. Fakat onlar hem çok çabuk bozuluyor hem de dönerken çok ses yapıyorlardı.
Ben de o zamanlar xiaomi powerbank alırken, uyumlu olsun, tuşuna basınca otomatik duraklasın falan diye aynı marka aldım hem yorumları iyiydi ses yapmıyor falan diye hem de bu kadar tahmin etmesem de uzun ömürlü olur diye düşünmüştüm. Çakmalar 10-20 ise dediğim gibi, bu da 40 falandı. Bunun benzer tasarımda bir led ışığı da var, o da o kadardı set halinde almıştım. Yani bir powerbankten alınabilecek tüm verimi en minimal tasarımda alıyordum.
Fakat şimdi yenisini alayım dedim, 300 TL olmuş ?! www.hepsiburada.com
Ya arkadaşlar özellikle teknoloji konusunda boynum kıldan incedir değen şeylerde fiyatları gözümü görmez. 2 kat, 4 kat fiyat artışlarına kurdan ötürü alıştık da.. Bu fiyat nedir ya ayaklı vantilatör mü alıyoruz eve? twitter.com
Böyle kalem gibi taşıyabileceğim bir pervaneye ihtiyacım var. Çünkü bunun pervanesini çıkarınca iki tane düz malzeme haline geliyor. Alternatif biliyorsanız kalitesinden eminseniz linkleyebilir misiniz?
Teşekkürler.
satıcıdan mı düşüyor yoksa site kendimi karşılıyor?
misal gittigidiyorda mastercard 400e 75 indirim yapıyor veya trendyol-hb 25tl çek tanımlıyor.
misal gittigidiyorda mastercard 400e 75 indirim yapıyor veya trendyol-hb 25tl çek tanımlıyor.
Kıyaslarsanız hangi yönden, hangisi sizce daha iyi?
okula gitmek iyidir'in aksine okulların genel mantığını eleştiren bir kitap vardı mesela.
Bu şekilde farklı konularda ezber bozan, ana akımı eleştiren tavsiye edeceğiniz kitaplar var mı?
Bu şekilde farklı konularda ezber bozan, ana akımı eleştiren tavsiye edeceğiniz kitaplar var mı?