Elimde baskısı kalmayan bir kitabın pdf'i var. Ama sayfaları her sayfada iki kitap sayfası olacak şekilde taramışlar. Yatay a4 hepsi. Ben her sayfada bir kitap sayfası olacak şekilde nasıl düzenlerim?
Arkadaslar kucukken bi film izlemistim belki haturlayan bilen vardir
aranizda. Yasli yalniz bir adama misafir olarak geliyor genc bi eleman
Yasli adam da daha sonra o eleman giderse yalniz
kalirim korkusuyla cocugu eve falan hapsediyordu.
Daha sonrasinda kiz arkadasi falan aramaya koyuluyor falan
Tanidik geldi mi hic film ?
aranizda. Yasli yalniz bir adama misafir olarak geliyor genc bi eleman
Yasli adam da daha sonra o eleman giderse yalniz
kalirim korkusuyla cocugu eve falan hapsediyordu.
Daha sonrasinda kiz arkadasi falan aramaya koyuluyor falan
Tanidik geldi mi hic film ?
Şu sahnede çalan parçayı arıyorum ancak bir türlü denk gelemedim: www.youtube.com 
Yunanca bilip aratabilecek veya daha önceden dinlemiş arkadaşlar varsa bir el atabilir mi?
Bir de bahsi geçen linkin mobilde açılmayıp bilgisayarda açılması neyle ilgili olabilir?

Yunanca bilip aratabilecek veya daha önceden dinlemiş arkadaşlar varsa bir el atabilir mi?
Bir de bahsi geçen linkin mobilde açılmayıp bilgisayarda açılması neyle ilgili olabilir?
bu kadınlar hakkında ne düşünüyorsunuz?
tabii ki ne düşünüyorsanız düşünün, yine giyeceğiz. sadece merak.
tabii ki ne düşünüyorsanız düşünün, yine giyeceğiz. sadece merak.
bikini bölgeme sir yapan kuaförüm fazla haşin davranmış. adeta kabuk oluştu, birkaç gün önce yaptırmıstım. ne yapmalı?
edit: bir de iz falan kalır mı?
edit: bir de iz falan kalır mı?
türkçe olarak çok fazla bir playlistim yok spotifiy'da. böyle eski şarkılar olur, slow şarkılar olur, günümüzün pop şarkıları olur, hazırdaki playlistlerinizi paylaşır mısınız benimle?
güzel yabancı slow playlistler de olur.
güzel yabancı slow playlistler de olur.
yıllar yıllar önce cnbc-e'de izlemiştim. tekerlekli sandalyede yaşayan bir adam vardı. başka biriside hep mi yoksa sonradan mı bu adamla ilgilenmeye başlamıştı. en iyi arkadaşı gibi bir şey olmuştu yani. bunu isteyerek mi yapmıştı istemeyerek mi yapmıştı tam hatırlamıyorum. yanılmıyorsam ikisinden biri pasaklı bir insandı. sonrasında tekerlekli sandelye'de yaşayan adam kitap yazmıştı sanırım. filmde gerçek bir hikayeden alıtıydı diye hatırlıyorum. sonunda bu tip şeyler yazmıştı. buldursanıza bana bu filmi bayram hediyesi olarak :)
edit: resmen şöyle bir başlık var : eksisozluk.com
:)
edit: resmen şöyle bir başlık var : eksisozluk.com
:)
adeta çıldırtıcı, ortam terk ettirici şey nedir?
selam
bosna hersekte otellerde falan Turkiyedeki gibi prizler mi var yoksa ingiliz tipi 3 girisli priz mi var?
bilen var mi
bosna hersekte otellerde falan Turkiyedeki gibi prizler mi var yoksa ingiliz tipi 3 girisli priz mi var?
bilen var mi
En ucuz nasil giderim?
selamlar,
yarin sabah ucusum var
1 haftalik otopark lazim,
sabihanin otoparki hem pahali hemde giriste guvenlik nedeni ile zor olur girmek
googleda bi ispark buldum burayi kullanan var mi yer bulurmuyuz
havalimani transferi nasil oluyor bilen var mi?
yarin sabah ucusum var
1 haftalik otopark lazim,
sabihanin otoparki hem pahali hemde giriste guvenlik nedeni ile zor olur girmek
googleda bi ispark buldum burayi kullanan var mi yer bulurmuyuz
havalimani transferi nasil oluyor bilen var mi?
beymen ve network'den aldığım ürünler ilk yıkamadan sonra renk attığı için artık kıyafete bu kadar para basmamaya karar verdim. benim gözüme kestirdiklerim koton ve lc waikiki. sizin önerebilecekleriniz hangileri? bir de united colors of benetton'dan da baya memnun kaldım. ucuz değil ama 3 senedir bir t-shirtlerini giyiyorum, o kadar yıkamaya renk menk atmadı hiç. bu tip önerileri de alabilirim.
gömlek, pantalon ve t-shirt için önerilerinizi beklerim.
gömlek, pantalon ve t-shirt için önerilerinizi beklerim.
Selamlar, bazen uygulamalar sapıtıyor, kendiliğinden menülere girmeler, kapatmama izin vermeyip kendiliğinden açılmalar vs. Mesela şu an Dropbox'da klasörlere kendiliğinden girip çıkıyor, menüler açılıyor, tekrar kapanıyor. Yalnız sanki takılı kalmış gibi, çok hızlı anlamsızca açılıp kapanmalar, ve menü tap'lamaları oluyor.
Virüs mü? Ne diyorsunuz, nasıl düzeltilir? Aç kapa, ios güncellemeleri filan hiç etkisi olmadı. Google'da da birşey bulamadım. Fabrika ayarlarına mı döndürmeliyim?
Teşekkür ederim. İyi bayramlar herkese.
Virüs mü? Ne diyorsunuz, nasıl düzeltilir? Aç kapa, ios güncellemeleri filan hiç etkisi olmadı. Google'da da birşey bulamadım. Fabrika ayarlarına mı döndürmeliyim?
Teşekkür ederim. İyi bayramlar herkese.
rasim ozan'ın bunu azarlayıp yayından attığı programı izledikten sonra adnan'ın başka videolarına da denk geldim.
adamın zaten deli raporu olduğu bilinen bir şeydi. fakat anlamadığım şey topladığı insanların neden adamın gözünün içine bakıyorlar. nasıl böyle hipnotize olmuşlar? adam hasan sabbah gibi.
adamın zaten deli raporu olduğu bilinen bir şeydi. fakat anlamadığım şey topladığı insanların neden adamın gözünün içine bakıyorlar. nasıl böyle hipnotize olmuşlar? adam hasan sabbah gibi.
bi kaç test yaptırmam lazım iş için.
bayram süresince açık olurlar mı?
bayram süresince açık olurlar mı?
şundan bahsediyorum:
www.youtube.com
deneyeceğim sanırım aynını ama bok yoluna gitmek istemiyorum. çok mu zararlı çıkarım sizce, yoksa mümkün mü yapılması? alkolle aram iyidir baya bu arada ama bu bence ayrı bir seviye artık.
www.youtube.com

deneyeceğim sanırım aynını ama bok yoluna gitmek istemiyorum. çok mu zararlı çıkarım sizce, yoksa mümkün mü yapılması? alkolle aram iyidir baya bu arada ama bu bence ayrı bir seviye artık.
internet değerlerine dair bilgiler ekte arkadaşlar.
internete bağlanamıyorum, sanki internet yokmuş da çile çektiriyormuş gibi sayfa sonsuza kadar yüklenmeye çalışıyor
internete bağlanamıyorum, sanki internet yokmuş da çile çektiriyormuş gibi sayfa sonsuza kadar yüklenmeye çalışıyor
(3)
internette donanım incelemesi yapanlar o donanımları nasıl elde ediyor
nickini degistiren yazar #1120628
youtube'da çok pahalı donanımların incelemesini yapıyorlar (ekran kartı, işlemci, vs.) tanıtan kişilerin, grupların bunları satın aldığını düşünmüyorum. çünkü çok pahalılar. muhtemelen üretici veriyor. benim merak ettiğim üretici bunları tekrar geri alıyor mu? geri alıyorsa bunun karşılığında tanıtana (tanıtma karşılığında) para mı veriyor? eğer böyle bir şey varsa bu durum tanıtanın ürün hakkında objektif yorum yapmasını engellemez mi?
soru basit olabilir. cahilliğimi mazur görünüz.
soru basit olabilir. cahilliğimi mazur görünüz.
soru başlıkta. en fail olmasına gerek yok. yakın zamanlarda aklınıza gelende olabilir.
Merhaba arkadaşlar.
Çoğunlukla şehirde kullanılacak suv önerisi istiyorum arkadaşlar.
Kadjar hoşuma gidiyor ama renault olması meh dedirtiyor.
Ne diyorsunuz? Başka öneri var mı? Dizel olacak + otomatik olursa tadından yenmez
Çoğunlukla şehirde kullanılacak suv önerisi istiyorum arkadaşlar.
Kadjar hoşuma gidiyor ama renault olması meh dedirtiyor.
Ne diyorsunuz? Başka öneri var mı? Dizel olacak + otomatik olursa tadından yenmez
Açıkçası sırf şu kulaklığı bulup almak için girdim internete: www.hepsiburada.com
kulaklık ablamın. birkaç aydır evde kullanıyorum. saatlerce dizi izliyorum televizyonun açık olduğu salonda (klima), ses kalitesinden çok memnunum, ağırlık olarak dediğim gibi saatlerce kullandığım halde kafada ya da kulakta en ufak ağrı sızı yok. cızırtı da yok. üstelik kulak süngerleri çıkarılıp yıkanabiliyor (ciddi temizlik takıntım var).
fakat bunu ararken şu kararsız bırakan ikisini de gördüm:
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
şimdi sennheiser'ı biliyoruz işin ehli vs. ama acaba 50-70 liraya alabileceğim bu diğer iki kulaklık kayda değer fark yaratır mı? açıkçası philips olan mikrofon yüzünden çeldi aklımı ki onun da süngeri çıkıyor fotoğraftan anladığım kadarıyla.
evet ne istediğini bilmeyen, yüksek ses kalitesi aramayan bu şuursuza öneriniz hangisi olur?
kulaklık ablamın. birkaç aydır evde kullanıyorum. saatlerce dizi izliyorum televizyonun açık olduğu salonda (klima), ses kalitesinden çok memnunum, ağırlık olarak dediğim gibi saatlerce kullandığım halde kafada ya da kulakta en ufak ağrı sızı yok. cızırtı da yok. üstelik kulak süngerleri çıkarılıp yıkanabiliyor (ciddi temizlik takıntım var).
fakat bunu ararken şu kararsız bırakan ikisini de gördüm:
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
şimdi sennheiser'ı biliyoruz işin ehli vs. ama acaba 50-70 liraya alabileceğim bu diğer iki kulaklık kayda değer fark yaratır mı? açıkçası philips olan mikrofon yüzünden çeldi aklımı ki onun da süngeri çıkıyor fotoğraftan anladığım kadarıyla.
evet ne istediğini bilmeyen, yüksek ses kalitesi aramayan bu şuursuza öneriniz hangisi olur?
kariyer.net linklerne tıklayınca her zaman farklı siteler gibi şeylere yönleniyor bir de u site zarar verebilir filan diyor.
ne ayak bu kariyer.net?
ne ayak bu kariyer.net?
iyi akşamlar herkese,
sporda her gün 30-60 dakika arası kardiyo yapıyorum.
bu sırada hep ya dizi ya film izliyorum tableti koyup.
normalde ama müzik filan açsam dıptıslı, eye of the tiger'lı çok sıkılırım yani.
siz ne yapıyorsunuz? belki benimkinden güzel fikir gelir değerlendirilir.
sporda her gün 30-60 dakika arası kardiyo yapıyorum.
bu sırada hep ya dizi ya film izliyorum tableti koyup.
normalde ama müzik filan açsam dıptıslı, eye of the tiger'lı çok sıkılırım yani.
siz ne yapıyorsunuz? belki benimkinden güzel fikir gelir değerlendirilir.
i.hizliresim.com 
dudaklarım gördüğünüz gibi ince arkadaşlar. üst dudağa istiyordum normalde ama ince oldukları için yakışmaz diyenler oldu kafam karıştı.
1.sizce de öyle mi? yakışmaz mı yani?
2.yakışır diyorsanız dudağın tam neresine hoş olur? alt da olabilir tabi üst kötü olur derseniz. seçeneklere açığım.
3. dili de deldirmek istiyorum ama sözlükte falan baktım biraz birkaç hafta yemek yeme konuşma sıkıntısı oluyormuş. tecrübeli olan var mı? bi de sizce hoş duruyor mu?
teşekkürler şimdiden
ekleme: adını bilmediğim şeyi yaptırmak istemem de ayrı güzelmiş.

dudaklarım gördüğünüz gibi ince arkadaşlar. üst dudağa istiyordum normalde ama ince oldukları için yakışmaz diyenler oldu kafam karıştı.
1.sizce de öyle mi? yakışmaz mı yani?
2.yakışır diyorsanız dudağın tam neresine hoş olur? alt da olabilir tabi üst kötü olur derseniz. seçeneklere açığım.
3. dili de deldirmek istiyorum ama sözlükte falan baktım biraz birkaç hafta yemek yeme konuşma sıkıntısı oluyormuş. tecrübeli olan var mı? bi de sizce hoş duruyor mu?
teşekkürler şimdiden
ekleme: adını bilmediğim şeyi yaptırmak istemem de ayrı güzelmiş.
buzbag vs guzel marmara vs cumartesi hangisi?
Iyi bayramlar arkadaşlar. Bi klasik gitar alma planim var. Butcem de max 130~140 lira taksimdeki
muzik aleti esnaflari bu butceye ancak çöp gelir dediler
ben de size sorayim dedim. Soyle cok kotu olmayan baslangic ici.
ideal bi gitar almalim muzik market gitar markasi vs. onerecek var midir ?
Onerene calmayi ogrendikten sonra beste bile yaparim
muzik aleti esnaflari bu butceye ancak çöp gelir dediler
ben de size sorayim dedim. Soyle cok kotu olmayan baslangic ici.
ideal bi gitar almalim muzik market gitar markasi vs. onerecek var midir ?
Onerene calmayi ogrendikten sonra beste bile yaparim
laptop packard bell ts11hr.
ilk problem su, batarya %60 civarlarindayken aniden kapaniyor. 'shut down' seklinde yani bataryasiz fiste calisirken fis cekilmis gibi. bi sure sonra actigimda %10 civari daha gidiyor 10-15 dakika. sonra yine shut down. batarya orijinal degil sanirim anlik voltaj dusmelerinden kaynaklaniyor.
sorunlari bataryaya baglarken sunu da fark ettim, bazen sarj esnasinda sarj kesiliyor ve power isigi yanip sonuyor. bu esnada sarj olmuyor bilgisayar. adaptoru cekip tekrar takinca tekrar sarj oluyor. adaptor de orijinal degil, trust marka ayarli adaptor ve 19volta ayarli. bataryayi cikarip sadece adaptorle calistirdigimda da kapandi. sanirim adaptorde de sorun var.
ama iki problem birlesince bilgisayardan da suphelenmeye basladim. sizce ne olabilir sorunun kaynagina inmek icin ne yapmam lazim? internet sadece cep telefonumda oldugu icin kendim detayli arastiramiyorum da.
tesekkurler iyi bayramlar.
ilk problem su, batarya %60 civarlarindayken aniden kapaniyor. 'shut down' seklinde yani bataryasiz fiste calisirken fis cekilmis gibi. bi sure sonra actigimda %10 civari daha gidiyor 10-15 dakika. sonra yine shut down. batarya orijinal degil sanirim anlik voltaj dusmelerinden kaynaklaniyor.
sorunlari bataryaya baglarken sunu da fark ettim, bazen sarj esnasinda sarj kesiliyor ve power isigi yanip sonuyor. bu esnada sarj olmuyor bilgisayar. adaptoru cekip tekrar takinca tekrar sarj oluyor. adaptor de orijinal degil, trust marka ayarli adaptor ve 19volta ayarli. bataryayi cikarip sadece adaptorle calistirdigimda da kapandi. sanirim adaptorde de sorun var.
ama iki problem birlesince bilgisayardan da suphelenmeye basladim. sizce ne olabilir sorunun kaynagina inmek icin ne yapmam lazim? internet sadece cep telefonumda oldugu icin kendim detayli arastiramiyorum da.
tesekkurler iyi bayramlar.
elbette öldürmez, öldürmüyor. içiyorum çünkü ama yüksek kalori vs. gibi bir durum söz konusu mudur? içmemek daha mı iyidir? ayrıca normalde tencerede hiç su kalmayacak şekilde haşlayın ve süzmeden yiyin deniliyor. ama işte fazla kalınca suyu alıp böylece içmek ilerde bizi gömer mi bilgisi olan var mı merak ettim.
Daha evvel kısır dişi kedimle çiftlesmeye çalışıyordu. Şimdi son üç gündür kıyafetlerin üzerine yoğurma hareketi yapıp havayı şaapiyor. Bunu 1-2 saatte bir tekrarlıyor ve inanılmaz bağırıyor. Bu arada kediyi kısır olarak barınaktan aldım ama kedinin ne zaman kisirlastirildigini bilmiyorum. Acaba düzgün kısırlaştıramadilar mi ki? Nisan ayından beri sürekli çiftleşme isteği var hayvanda. Veterinere görürsek hormon azaltıcı iğne yapabilir mi?
Arkadaşlar, birinci dereceden bir akrabama söylersem ziraat bankasına gidip benim kredi borcumu ödeyebilir mi ? İsim SOyad ve Öğrenim kredisi geri ödemesi demesi yeterli olur mu?
lütfen yardımcı olun.
ps: Sanırım 4-5 ayınki birden ödenebilir?
teşekkürler.
lütfen yardımcı olun.
ps: Sanırım 4-5 ayınki birden ödenebilir?
teşekkürler.
Arkadaslar beyin firtinasi yapalım. Bir araştırma konusu seçilecek. Sektorden arkadaşların fikirlerini almak istiyorum.
Elektrikli ve ya sıvı yakıtlı taşıtlar için dusunebiliriz. Kamyon, otobüs, tank vb aralığı geniş tutun.
Sizce hangi hususun gelismesi için bir araştırma ve devamında uygulama ve geliştirme yapılmalı?
Elektrikli ve ya sıvı yakıtlı taşıtlar için dusunebiliriz. Kamyon, otobüs, tank vb aralığı geniş tutun.
Sizce hangi hususun gelismesi için bir araştırma ve devamında uygulama ve geliştirme yapılmalı?
Lenovo K5 telefonuma kırılmaz ekran koruyucu alacağım fakat sunix marka mı yoksa ally magic glass mı karar veremedim,var mıdır hangisi daha kalitelidir bilen,kullanan?
daha önce gidenlere soruyorum
1- yarınaçık mıdır?
2- nasıl bir ortam sabahtan gitsek akşama kadar sıkılır mıyız
3- dışarıdan yiyecek içecek sokmak yasak mı?
4- ücretler nasıl
ve tabi ki sizin eklemek istedikleriniz...
1- yarınaçık mıdır?
2- nasıl bir ortam sabahtan gitsek akşama kadar sıkılır mıyız
3- dışarıdan yiyecek içecek sokmak yasak mı?
4- ücretler nasıl
ve tabi ki sizin eklemek istedikleriniz...
internetten çanta satın alımıyla alakalı bir araştırma yapıyorum. kafanızda herhangi bir atölye, marka yoksa, hangi web adresine gideceğinizi bilmiyorsanız, google'da nasıl bir arama yapıyorsunuz ? şimdiden teşekkürler !
mesela gsm şirketleri kendi 4,5 g altyapılarından neden sabit internet sunmuytorlar, oldukça hayvani hızlar var sonuçta. altyapı derdinde yok zaten varolan baz istasyonları oldukça güçlü. hadi olmadı zaten güçlendirir ya da yeni baz istasyonu dikersin ama 1km çapa sallıyorum 10 tane diksende yine oldukça mantıklı her eve tek tek hizmet vermektense.
niye uygulamıyorlar bunu türkiyede.
benim internetim mesela böyle. direk gsm şebekesinden alıyor interneti, kart takıyorlar içine, mis gibi çalışıyor 20 mb hızı var. 100 mb hıza kadar çıkabiliyor. hatta pili de var modemin, adamlar pikniğe götürürsünüz demişler :D
niye uygulamıyorlar bunu türkiyede.
benim internetim mesela böyle. direk gsm şebekesinden alıyor interneti, kart takıyorlar içine, mis gibi çalışıyor 20 mb hızı var. 100 mb hıza kadar çıkabiliyor. hatta pili de var modemin, adamlar pikniğe götürürsünüz demişler :D
Duzgun calisan bi site var mi bildiğiniz?
Merhaba
Şu başlıkta (git:eksiduyu.ru) ororo.tv cevabı geldi.
Biraz baktım işleyiş güzel. Yalnız anlamadığım nokta; bu adamların paralı üyelikleri var, yani bir spotify bir netflix gibi izlenim veriyor, eser sahiplerine ödeme yapılıyormuş gibi. Ancak öte yandan dizi ve filmleri indirme seçeneği var. Yasal değil sanki? Bilgisi olan var mı bu site hakkında?
Teşekkürler
Şu başlıkta (git:eksiduyu.ru) ororo.tv cevabı geldi.
Biraz baktım işleyiş güzel. Yalnız anlamadığım nokta; bu adamların paralı üyelikleri var, yani bir spotify bir netflix gibi izlenim veriyor, eser sahiplerine ödeme yapılıyormuş gibi. Ancak öte yandan dizi ve filmleri indirme seçeneği var. Yasal değil sanki? Bilgisi olan var mı bu site hakkında?
Teşekkürler
Bu tosttaki dil hayvanın neresinden yapılıyor? Dilinden mi yoksa?
Hayvan öldürmeye karşı olanlar dışında benim gibi gerçekten tiksindiği için kavurma sevmeyen, kokusuna dahi katlanamayan var mı?
Çevremdeki herkes, tanıdığım en çıt kırıldım, en kokoş kızlar bile "kavurma sevilmez mi ya" diyor. Bu kavurmayı sevmeyen bir ben mi varım be?
Çevremdeki herkes, tanıdığım en çıt kırıldım, en kokoş kızlar bile "kavurma sevilmez mi ya" diyor. Bu kavurmayı sevmeyen bir ben mi varım be?
iyi bayramlar ahali.
malum artık dns de kurtarmamaya başladı. nasıl bir çözüm üretebiliriz? sözlükte başka ülkelerin proxylerini paylaşanlar olmuş, bunlarla girersek güvenlik sıkıntısı olur mu? bir de hız düşer mi?
bir de bir-iki vpn denedim ancak ping çok artıyor, fotoğraf açıyorsun normalde 2 saniyede gelen şey 15 saniyede geliyor. var mı düşük gecikmeli vpn vs?
malum artık dns de kurtarmamaya başladı. nasıl bir çözüm üretebiliriz? sözlükte başka ülkelerin proxylerini paylaşanlar olmuş, bunlarla girersek güvenlik sıkıntısı olur mu? bir de hız düşer mi?
bir de bir-iki vpn denedim ancak ping çok artıyor, fotoğraf açıyorsun normalde 2 saniyede gelen şey 15 saniyede geliyor. var mı düşük gecikmeli vpn vs?
en güzel değişik değişik, kendi çikolatasını satan yerler neresi?
şunun gibi istediğimiz çikolatalarıseçebileceğimiz bir yer olsa daha güzel olur:
www.chocolatefayre.co.uk
taksim'de bir tane efsanevi bir çikolatacı varmış, ama adını hatırlayamadım. onun ismini bilen ya da başka yerler de olabilir, tavsiyeniz var mı? teşekkürler şimdiden.
şunun gibi istediğimiz çikolatalarıseçebileceğimiz bir yer olsa daha güzel olur:
www.chocolatefayre.co.uk

taksim'de bir tane efsanevi bir çikolatacı varmış, ama adını hatırlayamadım. onun ismini bilen ya da başka yerler de olabilir, tavsiyeniz var mı? teşekkürler şimdiden.
6 ay gibi bir süredir filmleri takip etmiyorum.önerilerinizi rahatça yapabilirsiniz.tür sormayın farketmez.
çok eskilerde kartondan maketler vardı. hatta gazeteler filan verirdi.
var mı onlardan hala?
var mı onlardan hala?
sb olmakta birlikte ort üzeri özelliklere sahip lap top kullanıyorum, internete chrome ile giriyorum ancak facebooka girdiğimde fotolar ya da sayfa altına geldiğimde yeni yüklenen yerler kasılarak açılıyo bu diğer sekmeleri de çok az etkiliyor. sizde de böyle bir şey var mı ?
güncellemeler zaten otomatik gerçekleşiyor, donanımsal mıdır yoksa site yoğunluğundan gelen bir şey mi merak ettim ?
ps : diğer sitelere normal giriyorum kasma olmuyor.
güncellemeler zaten otomatik gerçekleşiyor, donanımsal mıdır yoksa site yoğunluğundan gelen bir şey mi merak ettim ?
ps : diğer sitelere normal giriyorum kasma olmuyor.
Sanki sözlükte bir ara denk geldim gibi hatırlıyorum ama bulamadım. Youtube kanalı falan da olur.
Benim faturalı hattım var Vodafone'dan. Cihaz almstım. Kampanyam ve cihaz ödemem bi eylül sonu bitiyordu. Ben de bıktım fatura ödemekten, faturasıza geçerim diyordum. Ama beni telefonla Vodafone'dan aradılar. Yeni kampanya önerdiler. Interneti daha fazla filan. Ben de kabul ettim. Telefonla onayladım. Simdi de pisman oldum. Bunu geri almanın bi yolu var mı? O tarife aktif olmasın istiyorum.
merhabalar,
vermeyi hedeflediğim bir beş, altı kilo gibi bir kilom var. yaş 21, cinsiyet kadın. düzenli beslenmeye çalışıyorum, ekmek ve tatlıları tüketmiyorum, su içiyorum, haftada en az üç kere spor yapıyorum ve vere vere 1 kilo verdim ki o da açlık yaşadığımda verdiğim bir kilo, zaten incelme konusunda hiçbir yansıması yok.
basenlerimde ve popomda biraz fazlalık var bunlardan kurtulmak istiyorum. bir de sırtımdaki kalas görünümü inceltip daha atletik, sıkı bir hale getirmek istiyorum. gövdemde çok kilom yok fakat yine de gövdedeki kilo sağlık açıısndan en tehlikelisi olduğu için oradan da incelmek istiyorum. fakat önceliğim basen ve sırt/omuz/kol kısımları.
sizce nasıl bir yol izlesem benim için daha verimli olur.
bir de yeme konusundaki en büyük zaafım geç yemek. bütün gün çok temiz beslenip gecenin köründe bir şeylere saldırabiliyorum bazen. beni en çok geriye çeken de bu.
önerileriniz ne olur benim için hem beslenme hem egzersiz konusunda?
edit: sporda yarım saat kardiyo yapıp ısınıyorum. kardiyoyu bir saat yapmayı öneriyorlar ama benim dizlerimi sağlıksız hissettiriyor koşu bandı ve diğer aletler. bir saat kadar bacak, sırt, egzersizlerini ağırlıklarla çalışıyorum, üç set mekik ve gidebildiğim kadar squat yapıyorum.
sabah kahvaltıda iki yumurta, 6-7 yeşil zeytin, bir dilim peynir ve yarım domates yiyorum. bu fiks.
öğlen evdeysem bulduğum sebze yemeği ya da et. dışarıdaysam sıçtım, sandiviç.
akşam. işte akşam benim en sakat menüm çünkü öğlenle akşam arasına çok vakit giriyor ve ben öğlen çoğu zaman dışarıda bulduğum küçük bir sandiviç yemek zorunda kalıyorum. çünkü dışarıda ekmek arası olmayan bir yemek yok, oturup salata yiyecek zamanım olmuyor zaten ayakta atıştırılabilen şeyler yiyorum. tahıllı ekmek yiyorum, içeriğinde aksi bir şey olmuyor ama ekmek işte. evde olduğum zaman da yulaflı çörekotlu yoğurt yiyorum. ama bazen (iki buçuk haftada üç kere falan yapmışımdır) abur cubur sınıfına girebilecek tatlı bir şey yiyebiliyorum. bir kere çekirdek, bir kere bi dilim milföy, bir kere de iki parça bitter çikolatayla deldim diyeti. sorun bunları yemem değil, porsiyonlarım zaten ufacık. sorun bunu akşam yapmam. ama bir yandan da hipoglisemi hastasıyım ve yedikten iki saat sonra şekerim yerlere düşüyor ister istemez tatlı veya hamurlu şeylere elim gidiyor. gitmemesi için çözüm öğlen katiyen ekmek yemeyip et ve salatayı köklemek. fakat dediğim gibi içinde bulunduğum koşullarda öğlen bunları bulup yemek çok mümkün değil. bir de ben dışarıda temiz yemeğe para harcayacak lükse sahip değilim. gerçekten sağlıklı yemekler oldukça pahalı. para harcayabildiğim tek konu spor salonu o da cuzi bir rakam zaten.
vermeyi hedeflediğim bir beş, altı kilo gibi bir kilom var. yaş 21, cinsiyet kadın. düzenli beslenmeye çalışıyorum, ekmek ve tatlıları tüketmiyorum, su içiyorum, haftada en az üç kere spor yapıyorum ve vere vere 1 kilo verdim ki o da açlık yaşadığımda verdiğim bir kilo, zaten incelme konusunda hiçbir yansıması yok.
basenlerimde ve popomda biraz fazlalık var bunlardan kurtulmak istiyorum. bir de sırtımdaki kalas görünümü inceltip daha atletik, sıkı bir hale getirmek istiyorum. gövdemde çok kilom yok fakat yine de gövdedeki kilo sağlık açıısndan en tehlikelisi olduğu için oradan da incelmek istiyorum. fakat önceliğim basen ve sırt/omuz/kol kısımları.
sizce nasıl bir yol izlesem benim için daha verimli olur.
bir de yeme konusundaki en büyük zaafım geç yemek. bütün gün çok temiz beslenip gecenin köründe bir şeylere saldırabiliyorum bazen. beni en çok geriye çeken de bu.
önerileriniz ne olur benim için hem beslenme hem egzersiz konusunda?
edit: sporda yarım saat kardiyo yapıp ısınıyorum. kardiyoyu bir saat yapmayı öneriyorlar ama benim dizlerimi sağlıksız hissettiriyor koşu bandı ve diğer aletler. bir saat kadar bacak, sırt, egzersizlerini ağırlıklarla çalışıyorum, üç set mekik ve gidebildiğim kadar squat yapıyorum.
sabah kahvaltıda iki yumurta, 6-7 yeşil zeytin, bir dilim peynir ve yarım domates yiyorum. bu fiks.
öğlen evdeysem bulduğum sebze yemeği ya da et. dışarıdaysam sıçtım, sandiviç.
akşam. işte akşam benim en sakat menüm çünkü öğlenle akşam arasına çok vakit giriyor ve ben öğlen çoğu zaman dışarıda bulduğum küçük bir sandiviç yemek zorunda kalıyorum. çünkü dışarıda ekmek arası olmayan bir yemek yok, oturup salata yiyecek zamanım olmuyor zaten ayakta atıştırılabilen şeyler yiyorum. tahıllı ekmek yiyorum, içeriğinde aksi bir şey olmuyor ama ekmek işte. evde olduğum zaman da yulaflı çörekotlu yoğurt yiyorum. ama bazen (iki buçuk haftada üç kere falan yapmışımdır) abur cubur sınıfına girebilecek tatlı bir şey yiyebiliyorum. bir kere çekirdek, bir kere bi dilim milföy, bir kere de iki parça bitter çikolatayla deldim diyeti. sorun bunları yemem değil, porsiyonlarım zaten ufacık. sorun bunu akşam yapmam. ama bir yandan da hipoglisemi hastasıyım ve yedikten iki saat sonra şekerim yerlere düşüyor ister istemez tatlı veya hamurlu şeylere elim gidiyor. gitmemesi için çözüm öğlen katiyen ekmek yemeyip et ve salatayı köklemek. fakat dediğim gibi içinde bulunduğum koşullarda öğlen bunları bulup yemek çok mümkün değil. bir de ben dışarıda temiz yemeğe para harcayacak lükse sahip değilim. gerçekten sağlıklı yemekler oldukça pahalı. para harcayabildiğim tek konu spor salonu o da cuzi bir rakam zaten.
Şimdi bir gurbetçi kız vardı .Baya muhabbet ediyorduk.Hatta böyle uzak ilişki falan mıuhabbettimiz geçti neyse .Bu kızla hazır avrupadayken bulusayım dedim.Kız benle ciddi modda takılacağını falan tarzında şeyler söylüyordu .Neyse biz baya muhabbet ediyorduk falan.Sonunda bana tarih verdi şu tarihte gel ama sabah dersim var aksam 8 olsun .Bir de evinin yakınlarında bi adres verdi .Neyse uzarsa haber ederim dedi.Ben de valla o kadar yol gelicem ben o kadar fedakarlık yapıyorsam bi zahmet merkeze gel .Ders olayını da sonra halledersin modunda konuştum.Sonra yoğunsan bulusmayalım modunda yazdım .Neyse sonra salladım yani kızı.Ki bu kız benle baya baya konusan ,sabahlara kadar konusan sonra işi ciddi boyuta getirmek istediğini söyleyen artı ailemi tanımak isteyen modda biriydi.Ben temkinliydim ama neyse kız baya istekliydi.Şimdi böyle canı gönülden istememesi anlayamadım.Böyle mi oluyor gençler hep arkadaşlarınz gel bulusalım sonra da oraya gidince satış moduna mı giriyor :))
Selam, iyi bayramlar.
Bir kullanıcının sadece duyuruda açtığı başlıkları değil, başka sorulara/başlıklara verdiği cevapları nasıl görebiliyoruz ? görebiliyor muyuz ?
duyuruda arattım ama bu daha önce sorulduysa ya da bir yolu var ve ben bilmiyorsam kusura bakmayın :/
edit: ismine tıklayınca sadece kendi oluşturduklarını görebiliyoruz, verdiği cevapları göremedim.
Bir kullanıcının sadece duyuruda açtığı başlıkları değil, başka sorulara/başlıklara verdiği cevapları nasıl görebiliyoruz ? görebiliyor muyuz ?
duyuruda arattım ama bu daha önce sorulduysa ya da bir yolu var ve ben bilmiyorsam kusura bakmayın :/
edit: ismine tıklayınca sadece kendi oluşturduklarını görebiliyoruz, verdiği cevapları göremedim.