Ekşi Duyuru

kızılay'dan gece 4-5 gibi, taksi dışında ulaşım seçeneği var mı?

Evet goethe'nin netzwerk'ini kullanmaya çalıştım ama bu klasik tarzdaki kitaplar beni çok yoruyor. Uzun paragraflar, gramer nerde ne öğrenmem lazım hiçbir şey belli değil. Baktıkça deliriyorum. Şöyle delikanlı gibi bu grameri öğren, bu kelimeleri öğren diyip alıştırma verecek sistematik giden bir kitap var mıdır. Bi tane gramer kitabı aldım ama o da çok karışık. Bi a1 seviyesi bi b2 seviyesi veriyor.

Merhaba , bostancı pazarı nereye kuruluyor ? Ve hangi gün ?
Şimdiden teşekkürler.

raf ömrü geçeli 3 ay olmuş. tadına baksam bozulmuşsa fark eder miyim? tadı iyi diye sakatlık olmasın.

teşekkürler.

Merhaba, birkaç kimya sorum var. Çözebilen biri çıkabilir mi acaba aranızda? Felaket müteşekkil olurum. Heheh

6. Soru
13. Soru
14 . Soru

Selamlar,

Evde yeteri kadar ağırlığım ve ekipmanlarım var. Amacım çılgınlar gibi kas kütlesi değil. Hafif fit görümün üzerine biraz da kas eklemek. 5 sene önce yine evde çalışmış; belli bir yere geldikten sonra uzun süre ara verdim. Son aydır tekrar çalışıyorum. Beslenme ve antrenmanla ilgili bazı sorularım var.

Öncelikle boyum 1.90 ve kilom da 92. Yağ oranımı bilmiyorum fakat %17-20 arası diye tahmin ediyorum. Haftada iki gün kardiyo yapmaya çalışıyorum. İki gün de vücut antrenmanı. Hem yağ yakmak hem de kas kütlemi artırmak istiyorum.

Ben bu süreyi haftada üç güne çıkarabilir miyim? Youtube'da biraz araştırdım, yeni başlayanlar full vücut çalışabilir yorumları var. Lakin antrenman süresi 50-60 dakikayı geçmesin deniyor. Ben 3 bölgeyi çalışsam bile 70-80 dakika sürüyor, sanırım yavaş çalışıyorum. Bu süre gerçekten 1 saati geçmemeli mi. 1 saatte tüm vucudu nasıl çalıştıracağım. Her bölgenin zaten en az 2-3 farklı çalışma hareketi var.

Setler arası 45 saniye, hareketler arası 5 dakika dinleniyorum.

Bir diğer sorunu beslenme. Günlük almam gereken kalorinin altında kalıyorum. Genel olarak protein ağırlıklı besleniyorum, karbonhidrat alımı minimum seviyelerde. Boy x 2 gr. protein düşünülürse 180 gr. protein yapar, bunu günlük olarak tamamlayamıyorum. En fazla 110-120 gr. protein alabiliyorum. Bu bir problem mi?

Yağ yakmam gerektiğini söylemiştim, bu yüzden spor sonrası karbonhidrat almalı mıyım? Alacaksam örnek 1 tabak makarna fazla mı olur. Tabii bunun yanında spordan 2 saat önce de 1 tabak makarna ve protein alıyorum.

Son olarak yulaf ezmesinin önemi nedir. Tüketirsem ne kadar tüketmeliyim, tüketmezsem ne kaybederim.

Teşekkürler.

Edit: Bir bölgeyi haftada üç kez çalıştırmak kas kaybına yol açar mı?

sadece bir kez alese girmiştim ve onda da sadece sayısal çözmüştüm puanım 75'di. iyi bi üniversiteden mezun oldum şimdi aynı üniversite için başvuru yapmak istemiyorum bu puanla, beklemeli miyim yoksa şansımı deneyeyim mi? olmayacağını düşünüyorum not ort. da çok iyi değil. niyet mektubu vs yazmak için bile motive olamıyorum. bir de tanıdığım hocalar olacak mülakatta.

İnternetten plak almak istiyorum uygun fiyatlı, nerden alabilirim?

selamlar Zel İlikli Kemik Suyu aldım bi kutu.

bundan çorba yapmak istiyorum. nasıl oluyor şimdi bu iş? ben bunu olduğu gibi kaynatıp içecek miyim? yoksa seyreltecek ve lezzetlendirecek bir şeyler mi yapmak gerkeiyor?

hangisine baksam stokta yok yazıyor. illa 30 lira mı vericez 2d filme :/

araç için almayı düşünüyorum önerebileceğiniz markalar var mı? yoksa hepsi aynı işi görüyor mu?

Hello evribadi,

Tanıdık cvsini ik ile paylaşırken ne demek gerekir? İlla pozisyon adı vermek gerekir mi?
Yani selam ekte kaynımın cv'si mevcut uygun pozisyonlar için değerlendirilmesini istiyorum falan mı demeli?

Teşekkürler,
Tikler gelecek.

içi ferah, ter kokmayan, eğitmenleri yardımcı olan vs bi yer arıyorum. daha önce spor yapmışlığım yok.

Var mıııı? Ahşap düğme almak istiyorum 2-4 cm çapında. Bir saat sonra rıhtımda olacağım.
Teşekkürler şimdiden.

1. Bir saksıya attığım onlarca limon çekirdeği, çeşmeden can suyu dökmeme rağmen çıkmadı. Saksı dışarıda olduğu için bugün yağmur suyunu yedi ve 2 tane filiz vermiş. O halde musluk suyu bitkilere pekte yararlı değil gibi?

2. Evin güneş alan kısmında 1 x 1 metre genişliğinde kombinin olduğu şu karartılmış kaydırma camlara sahip bir balkonum var. Burayı sera gibi kullansam evi böcek falan basar mı?

3. Yine bu balkon serası için toprak alacağım ama hangi toprak çeşidini seçmek lazım? Torf alsam dikeceğim bitkilere olumsuz etkisi olur mu? (limon ağacı, çilek gibi) çiçek toprağı iş görür mü?

4. Limon ağacını illa aşılamak gerekecek değil mi?

dört gün önce verdiğim siparişim kargoya verilmiyor, bilgide verilmiyor tarafıma. telefonlara bakmıyorlarda. kime veya nereye başvurabilirim ki bu durumda.peşin ödeme yapmıştım birde.yapabileceğim hiç bir şey aklıma gelmiyor.bir akıl verirseniz çok mutlu olurum. eğer yasak değilse sitenin adı kitapseç.

Yarın ve ctesi Alaçatı’dayım. Eşimle gideceğim. Barzoların doluşmadığı, denizi çok dalgalı olmayan, bangır bangır müziğin çalmadığı beach/plaj tavsiyeniz neresidir? Kişi başı 100 liraya kadar sorun teşkil etmez.

merhaba,
yabancı bir arkadaşım türkçe öğreniyor. kitabındaki bir durum dikkatini çekmiş. bir cümlede "çocuklarınız nasıllar?" diyor. daha sonra bir başka cümlede "çiçekleriniz çok güzel" diyor. çoğul eki almamış güzel kelimesi, bu durum kafasını karıştırmış.

iki farklı cümleyi değil de aynı cümleyi düşünürsek:

çiçekleriniz çok güzel
çiçekleriniz çok güzeller

kullanımlarından dilin kurulları açısından hangisi doğru?

teşekkürler

@pismetalci

izmir hakkında bir şey soracağım. ulaşabilir misiniz?

ulaşınca haber verirseniz gereksiz mesaj gitmez.

teşekkürler.

12 yaşımdayken, süt içerdim.
ben 12 yaşımdayken, süt içerdim.
12 yaşındayken, süt içerdim.
ben 12 yaşındayken, süt içerdim.

bunlardan hangileri doğru yazılmıştır?

tekelde ne kadar, bilen var mı?

Kaliteli bir kompresör aldım, bir de lastik tamir spreyi var araçta. teker yarılmadıktan sonra köpük de kompresör de iş görür. Siz olsanız ne yapardınız?

bir anormallik yok mu?

scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net

scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net

Tam ismi böyle mi bilmiyorum ama yan binadaki internete bağlanmak için bu alete ihtiyacım var. Bu konuda pek bilgim yok ne önerirsiniz? Teşekkürler.

merhaba arkadaşlar, söğütlüçeşme'deki YHT istasyonunun yerini haritada bulamadım. emin olmak için bakıyodum. böyle bir şey var değil mi bir hata yok? yerini tam bilen var mıdır?

Sevenlerine duyrulur şuan indirimde ve fiyatları farkedilir derecede düşmüş.

Benim sorum ise bu indirim ne zaman biter? Genelde indirim takip eden biri değilim tahminen ne kadar sürüyor bu tarz indirimler?

iki objektifle denedim netleme yapmıyor. netlik halkası dönüyor fakat netleyemiyor. firmware güncelledim. fabrika ayarlarına döndürdüm.objektif ve makinanın üzerinde ki metal tırnakları gözlük bezi ile sildim düzelmedi. bu neden olur ? ne yapmam lazım ? düşme çarpma olmadı. senede 1-2 defa çantasından çıkıyor.

kızlı erkekli 2 kişiyiz.
İstanbul'dayız.
E sınıfı geniş bir sedan araç var. bagaj hacmi 600 lt.
Bütçe 5-6k TL. +2k TL daha esneyebilir. Yakıt hariç.
1 hafta - 10 gün tatil planlamak istiyoruz.

ne arıyoruz?
ilk hedefimiz akdeniz veya ege.
disko disko partizani değil, az köpük çok huzur, az kalabalık çok sakinlik, bol bol dinlenme, güzel yemek, spor, deniz. arabayla otel motel airbnb gezebiliriz, tatil yerinde kiralayabiliriz vs vs.

var mıdır tavsiyeniz? şuraya gidin, şuraya da yolda uğrayın, 2 gün burada 3 gün orada takılın. aman şurada arap vardır, şurası kalabalıktır uzak durun.
tikler garanti.

merhabalar,

elimde iki ayri excel sayfasi var. birinde 30,000 okul adi varken digerinde 1500 okul adi var. ikinci listedeki butun okullar ilk listenin icinde.

benim amacim, 30k olandaki bilgileri 1500'luk olana aktarmak ama bunu yaparken zamandan tasarruf etmek amaciyla buyuk liste ile ufak liste arasinda isimleri kesisen okullarin bilgilerini otomatik olarak almami saglayacak bi excel sihirbazligi aramaktayim.

var midir bunun bir yolu?

pesinen tesekkurler!

Başlık biraz tuhaf oldu ama merak ettiğim şey de bu.

Birkaç gündür iş yerine çalışanların çocukları geliyor. Bunlar asla öğle yemeğinde çıkan yemekleri (dolma, ıspanak vs.) yemek istemiyorlar.

Çocuklar neden böyle şeyleri yemez istemez? Tatları kötü mü geliyor?
Onlar yemedikçe de millet birleşip ısrar ediyor hadi ye, yemezsen bilmem ne yapamazsın, o yemek bitmeden masadan kalkmak yok vs. şeklinde.
Şimdi, çocuk öğle yemeğini yemese er ya da geç acıkacak. Acıkmasını bekleyip yedirseler ne olur ki? Yoksa çok acıksa bile yine de dolma yemez mi bunlar? Disiplin oluşturmak için mi bu kadar ısrar ediliyor?

PHP ile yum install php7-imap isimli modülü yükledim.

httpd'yi restartladım.

ancak hala Call to undefined function imap_open() in hatası alıyorum.

php -m

yazarak yüklü modüllere baktım ve aralarında imap modülü görünmüyor.
tekrar yüklemeyi denedim "modül zaten yüklü" diyor.

hiçbir halt anlamadım. fikri o lan var mı?

Merhaba. Çok güzel bir film olan Ah Nerede’de en küçük kardeşin siyasi mevzular içindeyken çalan şarkıyı aramaktayım. Daha doğrusu ismini. Yardımcı olabileceklere şimdiden teşekkür ederim.

youtu.be

selam.

bende 2017 sportage var. şimdi bu apple car play nasıl oluyor. bunun uygulaması ne app store'da. napabiliyoruz nasıl çalışıyor. ben genelde bluetooth'la bağlıyorum telefonu arabaya. bir de hatırlıyorum sanki bir kere yapmıştım da telefonu aynen aktarmıştı ekrana. ama yolda video falan açtırmamıştı güvenlik sebebiyle. bu engeli kaldırmanın yolu var mı. garantili araba, kendi servisi yapmaz heralde? dışarıda yaptırmak bozar mı garantiyi.

tşk.

bu tarz tişört, kupa, hediyelik vs satan bir yer biliyor musunuz? türkiyede olması tercih sebebi.

Normalde sadece iş vesilesiyle konuştuğum ama güzel geyik döndüğü için gırgır da yaptığım bi arkadasın yürüdüğünü farkettim. Lakin daha 1 hafta oldu konuşalı, bozmak istemedim. Yazdığı bu minvalli esprileri vs görmezden geldim, normal konusmaya devam ettim. Lakin dün akşam alkolün de etkisiyle, kırk yıllık arkadaşım gibi salak geyikler yaptık. Şimdi dolayisiyla sohbet iyice samimi oldu. Acayip tatsız hissediyorum, çünkü ne gereksiz ümit vercek sinyaller vermeyi ne de ortamlarda bu şekilde adımın geçmesini istemiyorum.

Ne yapmalı bu saatten sonra, nasıl davranmalı?
(Arkadaş k, ben e)

Geçen bir duyuru açmıştım bozuk peynirden sonra meydana gelen şikayetlerim için ne kullanayım diye. (git: 1363088)
Tavsiyeler üzerine reflor aldım ve çok memnun kaldım. Diğer bağırsak sorunlarına da iyi geldi düzene soktu sanki.
Soruma gelecek olursak ben bunu günlük olarak düzenli kullansam bir zararı olur mu? Sonuçta ilaç değil sadece probiyotik ama dozu yüksek ya da uzun süreli kullanımı zararlı olabilir mi?

Merhabalar,
Daha önce bir evde kirada oturdu iseniz, kira kontratı bitmeden evvel ne yaptınız? İnternette araştırdığımda, kontrat süresi bittiğinde (benimki 1 yıllık mesela), noterden kontratı bitirdik diye ihtar çekilmez ise kontrat yenilenir gibi şeyler okudum. Kafam karıştı. Kontrat bitince biter gibi biliyordum lakin bittiğini ayrıca mı belirtmek gerekiyor?

Ev sahibine sorduğumda "Sen bana güvenmiyor musun?" gibi garip bir geri dönüş aldım. Zaten ayda bir, kirayı teslim etmek için gördüğüm kendisine, bunun güvenle alakalı değil de, daha önce ev kiralamadığım için bilmememden ötürü sorduğumu söyledim. O da "Yok bildirmeye gerek yok." dedi.

Emin olamadım. Eğer aranızdan bilenler varsa, cevabınızı beklerim efendim.

Cek’te erasmusa gidecegim. Hibem var. Vize basvurusunda emekli annemin hesap dokumunu gostermeyi dusunuyorum ayrica kendi hesabimdaki parayi da gosterebilir miyim? Yani iki hesap dokumu gosterilebiliyor mu? Gosterilirse yarari olur mu?

Aklımda dizel a180 ve ya bmw1 klasmanında bir araç var .Ne tavsiye ediyorsunuz ?

Romalılar,

Kendimi bildim bileli sabahalrı dinlenmiş olarak kalkmam, kalmadım hiçbir zaman. Birkaç ay önce akıllı bir saat aldım, çünkü derin uyku-hafif uyku sürelerini gösteriyor, hem gözlemlemek hem de uyku kalitemi artırmak istedim.

Arkadaşım gece 2 de yatıp 8 de kalkıyor. 3-4 saat derin uyuyor.
Ben 11 de yatıp 6-7 gibi kalkmama rağmen derin uyku sürem 1 saati geçmiyor. (20-60 dk arası)

Bunu artırmak için neler yapılabilir? Telefonla iletişimi de yatmadan 1 saat önce belki kesiyorum, kitap okuyorum vs fayda etmiyor.

Benzer sorunu olan var mı? ))

Size göre nasıl? Yorumlarınızı merak ediyorum.

eksiup.com

eksiup.com

eksiup.com

eksiup.com

www.hurriyet.com.tr hurriyet gibi sitelerde de görmeye başladım.İyi olmuş tabi ne düsünüyorsunuz ? Geçen bunla ilgili man in black filminde bile sahne vardı .

66 gram kuru mama vermem lazım günlük olarak.

1 çay bardağı kuru mama yaklaşık o kadar gelir mi?

nakaratının telafuzu "kom da biiiğtuu" gibi bir şeydi . suradaki faudel adli cezayirli/fransiz sarkici seslendiriyor diye aklimda kalmis ama parcayi bulamiyorum. hatirlayan var mi?

www.youtube.com

tesekkurler

ali koç'un bu topladığı para ile ne yapacağını söylediği bir videosu var mı?
gidip robben'e vermesin şimdi hepsini?

mail gönderimi kısmı ok, yapıyoruz.

ama ben mail adresine gelen mailleri de kendi yaptığım arayüzde göstermek istiyorum.
bunu yapmak mümkün mü?

mümkünse ne diye aratmam lazım?

"phpmailer inbox" dedim çıkmadı "how to list emails with php" dedim çıkmaıd. hep mailleri post ettirme işi var, gelen mailleri lsitelemeyi bulamadım.

Bitkilerin sağlığa çok faydalı olduğunu biliyorum ama çoğu bitkisel yemeği yiyemiyorum.

Pırasa, lahana, ıspanak, kokuları ve tadları çocukluktan beri midemi ağzıma getirir. Neden midem kalkıyor anlamış da değilim. Yetişkinlikle birlikte bir miktar azaldı. Mesela patlıcanı ufak miktarlarda yiyebiliyorum artık.

Sizce bunları yiyememek psikolojik mi yoksa benim sindirim sistemi bitkilere uyumlu değil mi?

Son anketler açıklandı, anketlerde İmamoğlu önde ancak anket şirketlerine güven yok, çok rahat algı yapabiliyorlar.

Anketlerde İmamoğlu önde ancak ben seçimi Binali Yıldırımın az farkla da olsa kazanacağını düşünüyorum.

Sizce sonuç ne olur?

babet çorap giydiğimde ayakkabıyla 50 metre yürüyim, hemen topuktan sıyrılıyor çoraplar. hangi babet çorabı hangi ayakkabıyla giysem aynı. size de oluyor mu yoksa bende mi bir sorun var?

Baslik komik görünüyor farkindayim.

2000 model bir Corolla var bende. Bana ait degil ama benim sayilir. Arabadan asiri memnunum, surus konforunu bozan bir iki sey disinda. 330 bin kmde fakat tek bir sorunu yok ve sorun cikarmiyor da. Her agir bakimi da yapili.

Ancak gerek metal yorgunluğu gerekse de kmnin daha da artmasindan dolayı ileride bsatmanin daha da zorlasacak olmasından dolayi degistirmek istiyorum daha yeni model bir sey ile.

Cocuk ve iki adet de kopegimiz de olunca hafif ticari isime geliyor. Dis gorunuse pek takilan biri degilim ama intibanin onemli olduğu bir yerde calisiyorum.

Neyse kafa kafaya takas edebilecegim bir arac var: sahibinden.com

Arac tanidiktan. O da sorunsuz. Kullandim da. Takas etmeye deger mi?

Bu aracda yolcu airbag yok ama sanırım ve bizim icin onenli bir husus.

Ne dersiniz?