Haftanın 4 günü gece çalışıyor ve 3 günü izin yapıyorum. Haliyle hiçbir şekilde bir düzen sağlayamıyorum.
Çoğu zamanda sabah eve geldiğimde uyumam 1-1,5 saat arasını bile bulabiliyor. Siz böyle bir durumda olsanız nasıl bir yol izlerdiniz?
Benim de bir dönemim bu şekilde çalışarak geçmişti. Gündüz gelir gelmez uyumaya çalışmak yerine akşam 7-8 gibi uyuyup 1-2 gibi uyanıp işe gidiyordum. 3'te işbaşı yapıp sabah paydos ediyorduk. Belki siz de öğleden sonra uyumalısınız akşam çalışıyorsanız.
ne kadar alakali bilemem ama zannım ikinci ogretim oldugu icin ewe gelisim aksam 11'i buluyo we sabah 5'e kadar oturup zıbarıyorum, uyandigimda bok yemish gibi hissediyorum ama uyumayı cok sewiyorum o nedenle halimden memnunum!
zaten geceleri uyanik kalmak bir fahisenin kollarinda olmesi gibi birsey!
Geceleri evde uyanık kalmakla işyerinde uyanık kalmak arasında dağlar kadar fark var. Evde geceyi yaşamaktan bıkmazsın ama işteyken artık bunaltıcı duruma getirir.
Ama şu bir gerçek ki; gece uyumamak her açıdan bünyeye zararlı. İzinli olduğum 3 günde az biraz toparlamaya çalışıyorum kendimi. Bence siz de alışmayın gece yaşamaya.