Sosuna bagli. Pilav lapa olmamissa, makarna salcali degilse... guzel bir sosla makarna cok lezzetli bir yemege donusebilir.
pilav
Makarna
illa tercih etmek gerekirse makarna. pirincin glisemik indeksi çok daha yüksek makarna çeşitlerine göre.
Glisemik indeksinden ötürü ben de pek pirinç tüketmemeye çalışıyorum. Makarna eğer sosu çok yağlı değilse çok güzel bir besin. Kalorisi fazla değil, %10 civarında protein de içeriyor.
İkisine alternatif olarak bulgur pilavı da olur.
Yaninda baska bir sey varsa pilav ve tane tane olmali yok baska bir sey olmayacaksa makarna ama o da kremasiz, turluye benzeyen soslardan arinmis vaziyette olmali
pilav
makarna tabii ki, sunlu bunlu yapiyorsun bikmiyorsun.
Bence Makarna..Pilav daha yogun ve karbonhidrat olarak kan sekerini daha hizli yükselten bir yapisi var.