Bu üçü arasında sağlık açısından en uygun sıralama nasıl olmalı?
sebeplerini de yazabilirseniz güzel olur.
sebeplerini de yazabilirseniz güzel olur.
uyku banyo yemek şeklinde
yemekten hemen sonra uyuman ya da duş alman iyi değil.
shotgunwoman
evet, çoğu zaman bende yorucu bir iş ya da uzun yürüyüşten sonra banyo ,uyku , yemek şeklinde sıralamaya çalışıyorum.
1adam
Banyo - dus sabah yapinca bence cok daha iyi oluyor
Yemek olayini da 18:00'dan sonra yapmiyorum.
Gayet saglikli yasadigimi dusunuyorum.
bedbed
Vaktin varsa sabah sporu sonrası duş, uyku ve uyanınca kahvaltı sıralaması ideal ama bunu ancak tatilde yaparsın.
arnold schwarzeneger
1