Düzenli spor
Dış görünüşüne özen göster. Tırnak-saç-diş bakımı gibi. Bunu öncelikle kendin için yap, başka insanlar için değil.
Spor yap
Yediklerine dikkat et, sağlıklı beslen
Yeni bir şeyler öğren, belgesel falan seyret
Bir hobi edin
müzik aleti çalmayı öğren..
Uykunu tam al.
Aksam yediden sonra yemek yeme ve kendini dışarı at, bisiklete bin, kumsala git bir ara kendini kuma göm. Bol bol balık ye.
sabah koşusu. Kalkıp giyin ve koş. Bundan daha güzel bir şey bulursan gelip bana da söyle :D Tabii koştuğun yerin yeşillik olmasına dikkat et. Kimse sabah sabah yol kenarında koşarak egzoz dumanı solumak istemez herhalde.
sağlıklı yaşa, hobin olsun, yardıma ihtiyaç duyan insanlara yardım et. Hayvanlar, doğa için bişeyler yap
Beyaz da olsa yalan söyleme, slow şarkılar dinleme, yağlı yiyecekleri akşam 5'den sonra yeme, hafta sonları erken kalk dışarısı tenha iken koş, yürü, televizyon izleme...
Bir ağaç dik.
Kitap oku, ne bulursan oku. Üşenme
bebek sev. eşin dostun konu komşunun hadi olmadı sokakta markette gördüğün birinin çocuğunu böyle şebek hareketler yaparak falan sev. bi çocukla konuştuğum ya da işte bi bebek sevdiğim gün aşırı mutlu hissediyorum ben.