şahsen denemedim ama ayakkabıyı (eğer deri ise) bir gece buzluğa koymanın işe yaradığını okumuştum.
ayakkabıyı ayakkabıcılara açtırıp ya da vurdurabilirsin yaraların geçtikten sonra rahat rahat giyersin
topuklarinizin altina ince tabanlardan alin. topuklar yukseldigi icin asil tendonu da biraz yukselecek. en azindan topuk kemiginin arkasina biraz daha oturmus olur ayakkabi. vuracak yeri kalmaz yani. benim de spor ayakkabim garip bi sekilde ayagimi vurdugunda altina su silikon altliklardan aldim. ise yariyor yani.
ayağınıza krem sürüp ayakkabıyı giyerseniz daha rahat edersiniz.Ayrıca ayakkabının içini kolonyalayıp giymek ayağınızın şekline uyum sağlamasına yardımcı olur.