hırsını takdir ediyorum da, bunu yapacak bir firma olduğunu sanmıyorum. madem öyle direk pulldown makinesi al? salonlardakinden? ev büyukse bir yere sokarsın.
barfiks demiri taktır, ağırlıkla barfiks çek..
düşündüm ama makineler çok büyük bana göre ayrıca bizim salonun tam ortasında dört köşe bi kolon vardı bütün cable hareketleri ona monteliydi yani özel olarak yapılmış,sanayi yapımı gibi
rednoff@
sadece kanat için istemiyorum curl hareketleri içinde.....
kolon duruyorsa gene yaparlar onun gibi. ya da başka yere. yani teorik olarak mümkün tabi. sadece yapacak birini bulmak lazım. bence organize sanayi'de yapacak bir yer bulunur. aramaya çık.
@abuzittin
eller içeri bakarak çektiğinde direkt biceps'i çalıştırırsın (curl'den kastın o ise) barfiks demiri kesin taktır evde egzersiz yapmayı düşünüyorsan..
p90x denilen egzersiz programını araştırın. sadece dambıl ve bar ile harikalar yaratıyor.
ben eve kum torbası aldım da, komşuya falan çok ses ve rahatsızlık veriyor diye kullanamıyorum.