Ne siklikti tuketiyor nasil pisirmeyi tercih ediyorsunuz?
Günde minimum 5 tane yiyorum. Haşlama veya omlet şeklinde yiyorum. Ve hayır, bu kadar çok yumurta veya hayvansal gıda tüketiminin hiçbir zararı yok. Ayrıca kötü kolesterolü/LDL'yi yükseltmez; iyi kolesterol/HDL için de oldukça faydalıdır.
her sabah 3 tane katı haşlanmış yiyorum. o kadar.
günde 5 (bazen 4 bazen 7 oluyor. günlük protein alımıma göre değişiyor) tane. 2 tam 3 beyaz. haşlama. daha pratik olduğu için.
edit. köy yumurtası haricinde yumurta yiyemiyorum. silikon kemiriyormuşum gibi oluyor.
dusundum tasindim, tavuklarin ve insan dahil hicbir hayvanin benim icin kolelestirilmemesi gerektigine kanaat getirdim.
hic yemiyorum.
günde 1 - rafadan/katı
ben bu aralar az yedim ama angelus'un tarif ettiği şekilde yemek lazım.
bu akşam et pişirdim hala ev kokuyor. bir de üstüne pahalı :/
günde 2 tane yiyorum. genellikle rafadan. arada bir maydonozlu omlet.
Haltetmişin sen. Benim kanımda yumurta akıyo be asdfadds
ben günde 1-3 tane yerim. haşlarım ya da omlet yaparım.
kahvaltıda yediğim de olur, acıkınca "yumurta haşlayıp yiyeyim" deyip yediğim de olur, haşlayıp akşamleyin salatanın veya ton balığının yanında "garnitür" gibi yediğim de olur.
sabahları iki tane haşlama. haftasonu omlet de olabiliyor.
günde 2 tane. haşlayıp yeşilliklerle salata yapıyorum. biraz da zeytinyağı ekliyorum.