Stresin en iyi ilacı spor zaten.
gelmez mi? çok iyi gelir hem de. duruşunuzu düzeltmek bile kortizol seviyesini düşürüyor, sporu varın siz hesaplayın.
sırıtarak çıkıyosun ya, inan nşada çok grumpy bir yüzüm vardır :)
çok iyi gelir kesinlikle başlamalısın
Cok mutsuzum ve dibe vurmus haldeyim. Spora gidince aptal bi mutlululuk cokuyo iyi gelir yani kesinnnlikkkleee
normal strese zaten iyi gelir, ayrıca kavganın eşiğine geldiysem de havuzda her kulacın ardında o kişiye ulaşacakmış gibi başlıyorum, 4-5 tur sonra aklımda sıkıntı kalmıyor bile.
ben ağır sınavlara hazırlanırken spor yapıyordum, resmen çıktığında resetlenmiş gibi oluyorsun.
çok imrendim, başlamak için sabırsızlanıyorum :)
hem tecrübelerimiz hem de bilim sporun mutluluğa sebep olduğunu söylüyor.
multiyasam.com
bence spor yap.
squash yapan bir insan olarak raketli sporların sinire çok iyi geldiğini söylemem gerekiyor. stresli bir zamanımda topa vurdukça sinirlendiğim şeylere vuruyormuşum gibi hissediyorum. boksun da aynı hissi daha yoğun yaşatacağını düşünüyorum.
Kesinlikle cok iyi geliyor. Pamuk gibi oluyor insan.
kendine güvenin artar, libidon yükselir. pamuk gibi olursun. geceleri rahat uyursun.