en son 42'de kalmıştım, 50'yi zorlardım.
iddia vardı o yüzden bıraktım 42'de, arkadaş da bırakınca :D
50'yi rahat geçerim. hiç rekor için kasmadım.
41 sonrasına bende kasmadım askerde yetiyordu bu.
20-25 civari maks. Agirim 94 kg. Anca oluyo.
Ya ben hiç şınav çekemiyorum desem yeridir. 10 filan maksimum:( Ama bana mekikle gelin. Mekikte iddialıyım. :p
12.5 falan akdja
Saka saka max 5
Üniversitede nereden aklıma estiyse her gün şınav çekicem demiştim.
Birinci gün 3 tane çekebildim. Kollarım kesildi hemen.
Sonra her gün 1 tane yükselttim sayıyı.
50. günün sonunda tam 50 tane nizami ve hiç kasmadan çekebiliyordum.
Daha ne kadar ilerlerdi bilmiyorum ama insan bedeninin bir duruma alışmak konusunda ne kadar başarılı olduğunu kendi üzerimde yaptığım deneyle görmüş oldum.
Şu an yine en fazla 10 çekerim.
25 falandı. Pörsüdüm. 8 sanırım. Evet. 8. Geçen denedim.
en son antremanlıyken 100 dü şimdi bilmiyorum o kasların üzerinden ne biralar ne tatlılar geçti.
ben hiç çekemiyorum lan! :(
nasıl çekiliyor, taktiği falan mı var?
en son askerde 10-15 civari cektikten sonra yerden zor kalkmistim. simdi denedim 5' i zor gordum.
58. en fazla bu kadar yaptım, bence fena değil. 30'a kadar zorlanmadan geliyorum.
0
bir tane dahi çekebilmem mümkün değil.
şu anda 15 -20 spor yaptığım zamanlarda 35-40 falandı.
şu an 17 çektim geldim :/
İdmansız 10 filan, idmanlı 20 filan.
Kişisel rekorum 25'ti. 20'den sonraki şınavlarda kollarım 9.5'lik deprem gibi sallanıyordu aq. 3 gün kımıldayamamıştım.
1 :(
dogru soyluyorum
kollarımı çok açıp 60 yapıyordum birkaç sene önce
şimdi 3 yapamam.
100 üzerinde.
72, düzenli spor yapıyorum zate
99 kiloyum, en son 120 yaptım. düzenli spor yapıyorum.
25-30. 30'u geçemiyorum.
normal şınav çekemiyorum anca on knees push up dedikleri diz üstündekinden yapabiliyorum onu da 20 filan daha fazla değil.
şınav çok zor bence :D
15 yaşında ağırlık işine girene kadar 80 civarıydı. Kilom da 85 falandı sanırım. O zamandan beri hiç şınav rekoru denemedim. 4 senedir göğüs sakat zaten. Çok zorlarsam 30 falan olur sanırım şimdi.
askerde 70'lerde çekiyorduk ama artık 15 tanede kalırm bence.
not: nizami. hatta nizami yarışı yapıyorduk kolasına, sandviçine falan. hakemler de vardı yani öyle sayıldı D: