Ne dusunuyorsunuz? Yuruyun, 4,5 km yurunur.
işe gidiş için o kadar mesafe çok gibi sanki her gün. yine 1 saate yakı yürüyüş olabilir. onun yerine bisikleti düşünmez misiniz?
tabata-hiit
(5 km için bisiklet fizibl değil)
hiç yoktan iyidir, en azından sabah evden çıkarken sadece su içip çık yağ yakımın devam etsin.
E mis gibi mesafe, işe bisikletle gitsenize?
bisiklet için daha uygun bir mesafe sanırım. bir hafta bilemedin bir ay dayanırsın ama sonradan kaçamaklar yapmaya başlarsın. öyle yapacağına bir bisikletle olayı çözmen daha iyi olur. yürümeyi bir spor olarak düşünmemek gerek zaten -kanımca-
Gidis donus olsa neyse de sadece gidis 5 km fazla. Toplamda 10 yapar. Ben olsam bisiklet alirdim. Ya da ise aracla gidip donuste yurunebilir ama bisikletin keyfi baska.
Bisiklet keyifli olabilir ama önümüz kış, yağmur, kar ile başa çıkamazsın.
Yürümek en güzeli, giderken yürü, dönerken her zaman ki ulaşım aracını kullanırsın.
Bisikletle daha keyifli olur
Yürü, iyidir.
o kadar yolu yürüdükten sonra ter kokacaksın. işyerinde duş imkanı varsa yürü.
işe giderken toplu taşıma kullan, dönüşte yürü bence. işte de ter kokmazsın