[q]
(5) 

Tuzlu ayran ve tansiyon

lord of the cucumbers #829160
Tansiyonum normalde standart seviyeden düşük, 9'a 5 falan çıkıyor. Bazen gözlerim kararacak kadar düştüğünde tuzlu ayran yapıp içiyorum. Annem de babam da yüksek tansiyon hastası. Bu yüzden babam beni darlayıp duruyor tuzlu ayran içtiğimde. Yaşlanınca napıcaksın, tuza alıştırma kendini falan diyor. Kaldı ki ben kapalı ayranları tuzlu bulan biriyim, zaten onlar az tuzlu yedikleri için ben de az tuzlu yemeye alışmıştım hala da öyle devam ediyor. Vücudun ihtiyacı varsa da ay aman alışmayayım diye gerekeni yapmayayım mı yani? Kim haklı?

not: Tuzlu ayran düşük tansiyona gerçekten iyi geliyor mu bilmiyorum ama gelmiyorsa da güzel plasebo etkisi var.


 

tansiyon yükselince de limonlu ayran iyi geliyor. nasıl oluyor bilmem ama senelerdir deniyoruz çalışıyor :D

edit: sıvı tüketimi düşük değil yüksek tansiyonda iyi geliyor diye biliyorum ben. anane babane derken 6-7 yaşlı ile ömrümü geçirdim ordan biliyorum. yoksa bilimsel dayanağım yok :D

pokerface

al işte aynı annem. tuzu neden öcü olarak görüyolarsa? benim tansiyon da iki basamaklı sayı olmaz hiç. çok terlediğimden olabilir. annem de kendi için tuzsuz yemek yaptığından iyi ölmüyorum.
sen vücudun ne istiyosa ona göre ye. alışkanlık değilmiş zaten.

seksen9

Tuz, acil ve pis bir çözümdür. Evet tansiyonu yükseltir ama bu vücudun tuza ihtiyacı olduğunu değil, tansiyonu yükseltmeye ihtiyacı olduğunu gösterir. Tuz bunu sağlar ama vücudu buna alıştırmasan iyi edersin.

harzem

tuz değil sıvı tüketin. şekerli gıda da alabilirsin.

ama tuza bir alışırsan sonrası çok fena. her yemekte tuz ararsın. yüksek tansiyon'a da olması gerekenden 5 yıl önce yakalanırsın.

kısacası babanı haklı buluyorum.

siradisi00

''tuz değil sıvı tüketin. şekerli gıda da alabilirsin''

lütfen bu uyarıyı dinlemeyin.
Ayran içmeye devam edin.

varoluscusanri
1

mobil görünümden çık