dün akşam 8de uyandım. şu an saat 8 oldu. bir haftadır gündüzleri uyuyup geceleri uyanık oluyorum. bu durumu "normal"e döndürmem lazım.
kısaca akşama kadar uyumadan durabilmem için ne gibi şeyler önerirsiniz? kahve, bilmem ne soslu zencefil otu vs gibi genelde pek kimsenin bilmediği ama uykusuz kalmayı sağlayan şeyler işte.
kısaca akşama kadar uyumadan durabilmem için ne gibi şeyler önerirsiniz? kahve, bilmem ne soslu zencefil otu vs gibi genelde pek kimsenin bilmediği ama uykusuz kalmayı sağlayan şeyler işte.
abi bol bol kahve ve redbull işte.
etna
dışarda takıl akşam 8 olmadan eve dönme. Akşam da aç bi iki bölüm dizi bişey izlerken uyuyakal, normale dönersin.
mcmanus
disari cik, acik hava iyi gelir, hem de kendini koltuga yataga atman kolay olmaz.
onun disinda kafein yardim eder.
Red Bull veya Kahve
cok yemek yeme
bol sivi tuket malum havalar sicak
ocaan
1