1 yıl önce pilates topu aldım başlayayım diye ama şimdiye kadar sadece tabure olarak kullandım topu. Bir türlü başlayamadım. Yaz geldi, e hava ısınacak spor salonuna gitmek istemiyorum o yüzden evde başlamak istiyorum. Evde pilates yapanlar Ebru Şallı mı izliyorsunuz, hangi videolara göre yapıyorsunuz pilatesi?
ayyynen.yillarca baslayacam.baslamadim.3 gun oldu.devami gelecek insallah.ebru ile arkadas olduk.sagolsun.beni rahatlatiyo.kizmiyo:)zorluyo bazen de ben azcik kaytararak yapiyorum onunla.
safsafinaz
illa pilates demiyor, yoga da olur diyorsanız şöyle çok başarılı bir site var.
www.ekhartyoga.com
goldentitan
1