kalp problemin felan yoksa once 150-200gr cilekli veya visneli dondurma bitir, ustune de redbull ic. 20dk sonra kanatlanirsin.
konformizmden uzaklaşmak. eve yurda yahut nerde kalınıyorsa oraya pek uğramamak, ya da uzun kalmamak, sadece geceleri uyumak için falan.
kendime ödül koymak
düşünmeden yapmaya başla. mazeret üretemeden yola koyul
aklındaki iş 5 dk içinde bitecek bir işse hemen şimdi yap. bu motto ile ilk momentumu kazanırsın.
ardından süreyi artırırsın.
Motivasyon kaynağı. Kendinize bir motivasyon kaynağı belirlediğinizde gözünüzde büyüyen, zor gelen, yıldıran şeyler aynı derecede; küçülüyor, daha basit geliyor ve o işi yapmaya daha büyük bir istekle güdülüyor.