Meyve suyu ya da elma olabilir
kuru meyve?
Kalorisiz bir sey olmali wanttodie, yoksa neden aci cikolata yemeyeyim...
Redeath, elma aciktiriyor ve kesmiyor ya :(
Yoğurt ye, içine 1-2 tane incir ve kuru üzüm at, azıcık da tarçın serp.
Dişini fırçala sende yemeden önce acıkma hissin azalır..
müsli. katkısız.
Nerede satiliyor onceden hic gormedim
tarçın o isteği bastırıyor.
az önce salatalık rendeledim. içine limon z.yağı tuz koydum ekleyip karıştırdım. salatalığın çok azmış
gereksinim olarak: meyve +yoğurt+tarçın
meyve+tarçın
göz doyması, nefis olarak yoktur onu yapacak bir şey.
bardağa kabuk tarçın koyuyorsun. gelip gidip o bardaktan su içiyorsun.
pirinç ununu tavsiye edilen miktardan daha az kullanarak şeker yerine meyve şekeri ya da tatlandırıcı kullanarak bol kakaolu puding. İçine de biraz fındık olabilir. (Ben böyle yapıyorum)
Bir de cezerye iyi keser isteği.
Trumanshow, mobildeydim. Bir şeye göre vermedim.
bir bardak buzlu su, üstüne yeşil elma ve üstüne bir bardak daha buzlu su üçlemesinin çikolata vb. tatlı isteğini geçirdiğini duymuştum, denemedim.
ben genelde aç değilsem, karnım doymuşsa canım istemez. Kahvaltı için ekmek vs. almaya gittiğimde illa ki bir sürü çikolata vs alıp günlerce hiç dokunmadığım oluyor. belki sende de öyledir ?