sık sık hasta oluyorum ya kışın. genelde fena da giyinmiyorum, meyve falan da yiyorum ama tırt. tavsiyeler?
bir de sağlam olduğum zamanlarda da iyi uyumuş olsam bile çok uykusuz halsiz oluyorum. tavsiyeler?
bir de sağlam olduğum zamanlarda da iyi uyumuş olsam bile çok uykusuz halsiz oluyorum. tavsiyeler?
bir numaralı tavsiyem spor. ilk 2-3 haftayı atlattıktan sonra insan üşümüyor da. tahtaya vuruyorum bu sene henüz hasta olmadım. 5 aydır düzenli spor yapıyorum. halsizlik bende de var, ama biraz psikolojik yorgunluk, ve geç uyumaktan.
bir de sebze ye bol bol.
sana guluyorum sadece
genel mi? bu seneye özgü mü?
misal ben her kış 1 kere gribal bir şeyler geçirirdim ama bu sene doğru düzgün kış olmamasına karşın sayısız kere hasta oldum. anlamadım gtti.
(bkz: sanırım bize nazar değdi)
late viper
yok ya genelde öyle.
ya spormuş salonmuş çok zor iş o da :(
sanal uyku
1